Das klingt super und freut mich für dich:)
Ich wünsche dir schonmal ganz ganz ganz viel Spaß für Rapperswill :liebe053:

Liebe Schnitte,
ich wünsche Dir ganz viel Spass, geniesse die Stimmung, die Strecke und DEIN Rennen! Viel Power und gute Beine!

Werde wahrscheinlich nicht an der Strecke stehen. Wir fahren mit unserem Bulli ins WE!:Huhu:

Ich empfehle dir am Samstag noch ein ganz kurzes Training. 20-30min locker Radfahren und 10min Koppellauf oder so. Nach zwei Tagen Pause wären meine Beine am Sonntag sonst nicht wirklich bereit. Vielleicht ist es ja bei dir aber auch anders, jedenfalls gutes Gelingen :Blumen:

Danke für den Tipp und den Ansporn für Sonntag. Jedoch komme ich mit den trainingsfreien Tagen gut zurecht. Ausserdem bin ich Samstag in Rappi und kann dort ja zur WZ velölen und dann zum Auto zurück locker joggen ;)

Und Danke an Sabinchen und Danja :Blumen: (Schade bist du nicht dabei, aber wünsche dir viel Spass bei eurem Ausflug!)

das heisst, Soloaqua lässt mich ganz alleine anfeuern? :(

;)

aber einen etwas schöneren Namen für Eueren Cali sollte Ihr Euch schon noch ausdenken :Cheese:

Es ist aber schon so, dass eigentlich bei jedem Trainingsplan (nicht nur Triathlon) am Tag vor dem Wettkampf nie eine Ruhetag empfolen wird.
Ich werde wohl am Samstag morgen früh ins Tösstal fahren (30min) und danach 15 Minuten laufen mit je 2x 45s zügig (nach TS MD-Plan).

Felix

Danke für den Hinweis.

Nun macht bei mir sicher der eine Tag nicht viel aus. Bei mir ist jetzt fertig. Hab Samstag auch keine Zeit. So denn.... Countdown :)

Newbie, du schaffst das auch allein. Sonst geb ich dir auch die Nr von C. wenn du willst.

keine Angst Schnitte - ich bin gerne allein :Cheese: