Moin, moin, so jetzt bin ich wieder fit geschlafen :)
Naja, einer von den Kötern hatte mich doch tatsächlich gestellt.
Tolles Gefühl, vorallem wenns den Besitzer nicht die Bohne interessiert :Diskussion:

ok, da ziehe ich doch glatt mal nach:

Frühstück
1 große Schüssel Kölln Schokomüsli

2.Frühstück:
2 Brote mit Honig
2 Äpfel

Mittag
1 Teller Gemüsesuppe
2 Teller Nudeln mit Ei, 2 Teller Salat

Abendessen
5-6 Brote mit Geflügelwürst, Käse und allem was der Kühlschrank so zu bieten hat.

Fernsehsnack:
2 Joguhrt (kein Natur), Sesamstangen

Getränke
ca. 2 Liter Wasser und Tee, bzw. so viel dass das Pipi immer schon hell bleibt ;)

Div. Schokoriegel und Haribo Sachen weiß ich nicht mehr so genau.

jepp, das scheint wohl das Wichtigste zu sein. Hab ich auch so von der Ernährungswissenschaftlerin familienintern gesteckt bekommen. Ist aber nicht ganz einfach wenn du nicht immer die Bottles vor dir stehen hast.

hab ich auch so bei den langen Sachen auf dem Rad oder Lauf. Die dünne Malto Brühe. Nimmt den Heißhunger danach schon mal weg und man reg. schneller.

Doch, doch, die Prominenz aus dem berühmtesten Blog der Triathlon-Welt ... zumindestens vom wichtigsten Board der Triathlon-Welt. :)

So geht's mir auch jeden Abend aufs Neue! :Lachanfall:

:Diskussion:

Da soll mir nochmal einer erzählen, der Stoffwechsel spielt keine Rolle! Würde ich das täglich essen, wäre der Bulle von Tölz ein Hungerhacken gegen mich! :Maso:

Oho! Schokoriegel und Haribo...... da ist noch viel Luft nach oben!

wenn ich mir jetzt schon beim mittagessen gedanken mache, ob ich reis zu gemüse und hühnchen esse, läuft dann nicht etwas falsch für uns hobetten?

lg rookie,
der am samstag einen leckeren Schweinbraten gegessen hat ...

ist aber nicht so daß ich nicht auch Verzicht üben würde.
Ich verzichte neuerdings auf mein tägliches Eis :Traurig:
Mal sehn ob's schee macht!

wenn ich mir jetzt schon gedanken über mein training machen müßte, läuft da nicht etwas falsch für uns hobetten ? ;)