nö - aber letzten Freitag bei der Ernährungsberatung. Sie meinte, ich solle das mal einen Arzt fragen :( Und deshalb viel Geld ausgeben und einen Azrt aufsuchen mag ich nicht, frag ich das nächste mal wenn ich eh einen Termin hab.

heute Nacht bin ich um halb drei aufgewacht und hab sicher eine Stunde lang nicht mehr schlafen können - hatte solchen Hunger :)

Wieso viel Geld ausgeben für den Arzt? :confused:

So einen Hunger habe ich nichtmal ich :Cheese:

...das klingt echt komisch.... sowas hatte ich auch noch nicht....

naja, Arztbesuche sind ja nicht gratis, abgesehen von der Rechnung die ich bekomme gibts auch eine Fehlzeit im Büro die mir von den Ueberstunden abgezogen werden. Einfach so hingehen ohne dass wirklich ein ernsthafter Grund besteht mag ich also nicht. Zudem mag ich meine Aerztin nicht :Nee:

Ich hasse Arztbesuche auch...

Aber ein grund wäre schon da ;)

@newbie .... Ich fuerchte langsam, dass nur Maenner ohne Hungergefuehl Abnehmen koennen. Bin heute morgen mal kurz auf die Waage gestanden. Nach den zwei langen Fahrradtouren letzte Woche und auch viel Hunger und dauerndem beherrschen musste ja was gehen. Und siehe da, ein Kiloechen ist weg. Samstag nacht wurde ich auch wach, weil ich Hunger hatte. Hab dann zwei Glas Wasser getrunken. Dann durfte ich kurz drauf wegen was anderem aufstehen... War ne unruhige Nacht :Nee:

jo, wegen Hunger alleine erwache ich nicht - aber musste aufs Klo und dann konnte ich nicht mehr einschlafen weil ich Hunger hatte. ich schlafe aber eh kaum eine Nacht durch - bei uns ist öfters mal etwas los sprich der Pager geht los :)

ich wundere mich immer wenn ich von Leuten höre, dass sie ohne Hungern abnehmen können. Meine Kollegin geht zu WW und hat jede Woche 1.8 kg abgenommen -einfach so - ohne gross Sport zu machen oder zu Hungern.

die lachen mich aus wenn ich extra wegen so einer Frage auftauche. Versuche seit 2 Jahren meine Medikamentendosis zu erhöhen da ich mich nicht gut fühle, aber da die Blutwerte im Normbereich sind geht da gar nichts. Letzte Woche hat mir eine andere Aerztin dringend empfohlen das abklären zu lassen, aber ich darf nur in meine Arztpraxis und nicht zu einem Spezialisten wenn ich nicht überwiesen werde. Nun hab ich mal die GA meiner Versicherung informiert, bin mal gespannt ob das etwas bewirkt

Boah neee, hast Du auch dieses Hausarztmodell? Werde ich wieder kuendigen, das ist der groesste Mist. Als ich letztes Mal den Arzt brauchte, kam der nicht, weil der Weg zu weit war und ich musste den Notdienst anrufen...

WW funktioniert tatsaechlich ohne Hunger. Aber Du darfst nicht auf die Idee kommen, irgendwas als Sport zu machen. Mehr als lockeres Walking und Treppensteigen ist nicht drin.

Ich gehe wohl zu selten zum Arzt... Ich habe nämlich keine Ahnung worum es hier gerade geht :Lachanfall:

Ich glaube, in D braucht man für den Spezialisten immer eine Überweisung. HMO ist nix, da ist Tele-Medi noch besser. ;) Oder einfach standard mit hoher Franchise, wenn man eh nichts hat. Das KV Modell der CH hinkt sowieso gewaltig und wir in spätestens 5 Jahren komplett "renoviert" werden müssen. Die DRG gibt es in D schon ewig und in der CH kommen die erst jetzt und die Spitäler sind teilweise null vorbereitet.

@King ne, das ist grad ne Diskussion ueber eines der schweizer Krankenkassenmodelle.

@fex das ist nicht ganz richtig. Man brauchte in D nicht immer eine Ueberweisung. In ne ortopaedische Sportklinik konnte ich z.B. direkt gehen. Kommt auch da auf die Versicherung an. Aber ich gebe zu, dass ich da wahrscheinlich auch nicht mehr auf dem aktuellen Stand bin ... 11 Jahre Schweiz :Cheese:

In D braucht man für alle Ärzte außer dem Zahnarzt eine Überweisung vom Allgemeinmediziner/Hausarzt.
Gleiches gilt für Rezepte mittlerweile.
Der Arzt muss den Patienten zur Unterschrift auch gesehen haben.

nicht Hausarztmodell sondern Gesundheitszentrum mit mehreren Aerzten. Ganz einfach weil ich nicht mehr zu meinem alten Hausarzt wollte und keinen anderen kenne zu dem ich Vertrauen hätte. Also nahm ich das kleinere Uebel. Mit der ersten Aerztin im Gesundheitszentrum war ich auch zufrieden, doch die ist in eine andere Filiale versetzt worden und die neue ist ein Drachen :Nee:

Du musst dort nicht hin gehen, ist ein freies Land ;)

Na super! Alles der gleiche enorme Administrationsaufwand.
@newbie das gleiche war bei mir auch :Nee:
Ich werde wieder wechseln.

Am besten man hat nix!:)

Des Beste is immernoch man wird garnicht erst krank. :Nee:

Wo mer aber grad beim Thema sind, ich hab Zahnschmerzen. :Weinen:
Zum Glück hab ich wenigstens am Freitag nen Termin, der war zwar für was anderes gedacht, aber damit müssen se jetzt zurecht kommen. :Nee:

Zahnarzttermin hab ich am Montag in D - denn das wird eh nicht über die KK übernommen und man zahlt selber :)

heute Nacht bin ich nicht aufgewacht und hatte Hunger - hab aber gestern auch 2 Stück Brote gegessen bevors zum Laufen ging und war heute dementsprechend wieder 1.5 kg schwerer auf der Waage :Nee:

also heute Abend wieder hungrig ins Bett :(

edit: grad hat die Arztpraxis angerufen - meine Arztin ist in den Ferien und ich darf nächste Woche zu einer Stellvertretung, wenn nichts gefunden wird darf ich zum Spezialisten :-)

Wie? 2 Brote?
Zwei Brote bei mir sind wie ne Zeitungsseite ins Lagerfeuer werfen :Lachanfall:

das war nicht alles - dazu gabs Salat, Joghurt mit Heidelbeeren und einige trockene Salzbretzeln mit Jogurt-Dip-Sauce. Das esse ich aber auch sonst öfters, nur auf Brot versuche ich abends zu verzichten, gestern aber nicht weil ich nicht schon wieder hungrig ins Bett wollte :)

Das waren aber schwere Brote mit 1,5 kg. :Nee:
Genau wegen diesen Schwankungen steh ich nicht mehr auf die Waage. Das macht mich kirre und demotiviert. Ich stehe nur noch alle 4 Wochen drauf, dann wenn ich mich gut fuehle.

Ich drueck Dir die Daumen, dass die Aerztin ne Idee bzw Loesung hat. Bitte berichte. :Huhu:

....aber das geht mir ähnlich. Wenn ich mal einen Abend über die Stränge schlage und zum Beispiel mir schön ein paar Brötchen reinziehe, dann bringt mir das runde 2 - 2.5 KG mehr am kommenden Morgen... irgendwie lagert dieses Zeugs wohl Wasser mit ein...(hab ich wo gelesen...)....

Aber das sollte ich vielleicht auch mal machen, nur noch alle 2 Wochen das Gewicht checken und nicht immer jeden Tag...:(

nur alle 4 Wochen auf die Waage funktioniert bei mir nicht. ich brauch tägliche Kontrolle, dann kann ich reagieren falls es hoch geht (so werde ich heute z.B. ganz bestimmt keine Kohlenhydrate essen abends) und falls es runter geht bin ich motiviert und mach gerne weiter.

dass die Zunahme nicht alleine von den Broten kam ist mir auch klar - aber bei mir zeigt es sich deutlich am morgen wenn ich abends zu viel oder das falsche gegessen habe.

zudem fehlen mir die Radeinheiten zur Zeit. bei dem Scheisswetter fahre ich nur das nötigste und am Fuss hab ich eine grosse Blatter, so dass ich auch nicht stundenlang laufen gehe.

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 10 103,0 | 127,3 | 82,0 | |
KW 11 103,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 12 103,0 | 126,8 | 82,0 | | 97
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | 125,4 | | |
KW 16 | 125,0 | | |
KW 17 | | | | 96
KW 18 | 124,1 | | |
KW 19 | 123,5 | | |
KW 20 | 123,7 | | |
KW 21 | | | |
KW 22 | | 81,2 | |
KW 23 | 125,4 | 82,0 | |
KW 24 | | 82,5 | |
KW 25 105,0 | | | |
KW 26 | | | |
KW 27 | | | |
KW 28 104,0 | | | |
KW 29 104,0 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]

...zwar keine große Veränderung, aber es ist nicht mehr geworden!.... so, da wir nun a Ende dieser Tabelle sind, werde ich wohl in der kommenden Woche die ersten Wochen raus werfen.... ist das OK für euch??

Wen soll ich überhaupt noch weiter aufführen?? So richitg laufen tut des hier ja nun nicht unbedingt.... oder gitb es andere Vorschläge um unser Vorhaben, das ein oder andere KG zu verlieren, besser umzusetzen bzw. uns dafür zu motivieren?!?!

Ja das mit dem nicht richtig laufen, das kenne ich, ich watschel jeze schon seit wochen auf der 140 rum,
Das beste mittel um vernünftig motiviert abzunehmen sind immer noch lautstarke Wetten mit peinlichen Wetteinsätzen,so habe ich 2007 in 25 Wochen 25kg abgenommen ich habe zwar die Wette verloren(Absolut und prozentual) da mein konkurent 40kg abgenommen hatte in der Zeit.So bin ich halt 2007 im Bikini den Kölnmarathon gelaufen. alle hatten Spass bei der Wetteinlösung und die Pfunde waren erst mal weg.Und die lebensqualität war unvergleichlich gut. habe sie wieder drauf gelegt , aber das ist ein anderes Thema(Tendenziel geht das Gewicht die letzten 5 Jahre runter).Und was ich über die letzten Jahre gelernt habe, in den Phasen mit hartem training kann ich schlecht abnehmen , da mein körper ständig nach Nahrung schreit. Aber in den Zeiten mit wenig trainingsvolumen klappt es eigentlich....wenn ich jegliche form von Zuckerwasser weglasse....

Also falls wer ne tolle Wette hat und mich provoziert bekommt sie einzugehen...... her damit:Cheese:

LG

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 10 103,0 | 127,3 | 82,0 | |
KW 11 103,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 12 103,0 | 126,8 | 82,0 | | 97
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | 125,4 | | |
KW 16 | 125,0 | | |
KW 17 | | | | 96
KW 18 | 124,1 | | |
KW 19 | 123,5 | | |
KW 20 | 123,7 | | |
KW 21 | | | |
KW 22 | | 81,2 | |
KW 23 | 125,4 | 82,0 | |
KW 24 | | 82,5 | |
KW 25 105,0 | | | |
KW 26 | | | |
KW 27 | | | |
KW 28 104,0 | | | |
KW 29 104,0 | | | | 95
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]

Hi,
ich würde die erste Woche drin lassen und den Rest rausschmeissen. Ich für mich, möchte einmal im Monat aktualisieren, da ich ja nicht mehr öfter auf die Waage steige :Cheese:

Ich habe nun auch einen neuen Anreiz geschaffen... wenn ich die 89 kg geknackt habe und drei Wochen halte, bekomme ich mein Tria-Rad. Damit sollen dann die restlichen Kilos fallen. Meine bessere Hälfte spielt Schiedsrichter ;)

@Tatze

ja, so etwas hilft sicherlich, aber dafür sind wir viel zu große Schisser! :Lachanfall:
Oder wie siehst aus Willy? 15kg oder im Bikini nen Marathon? :Cheese:

Nebenbei: Hammerkrasse Leistung! Ich sterbe schon beim Laufen und das mit 125 kg... Du bist zwar ne Ecke größer, aber auch schwerer, ich habe keine Ahnung wie du einen Marathon laufen kannst. Ganz großes Kino! :Blumen:

Genau das Frage ich mich auch immer!

Gestern beim IM sind welche bei km 30-35 schneller gelaufen (hinteres Feld!) als ich bei einem Sprint! (Das ist kein Scherz!)

Komischerweise kann ich (meiner Meinung nach) 200er oder 400er relativ schnell laufen, aber nach 500m und allem was drüber kommt bin ich immer dem Erbrechen und dem Umfallen näher als dem Laufen.

Bei der letzten SD haben mich 43 Leute beim Laufen überholt! Im Kraichgau hätte ich locker noch eine 0 dranhängen können... :Lachanfall:

Das kommt mir sehr bekannt vor...
bei meiner letzten SD habe ich jede Menge auf dem Rad überholt und dann haben mich bis auf ein paar ganz wenige schlichtweg ALLE beim Laufen überholt.
DAS IST EINFACH VOLL AETZEND! Und das schlimme, es wird dieses Jahr nicht besser sein...:(

Du schwimmst und radelst halt zu schnell. :Lachen2:

Gruß T., der auf der Laufstrecke ganz gerne überholt... :Cheese:

Nabend :)

hab in den letzen Tagen/Wochen bisschen euren Blog nachgelesen bzw. mitgelesen, bin ja ganz froh das ich nicht der einzige Triathlet bin der mit seinem Gewicht kämpft :D

Kurz zu mir: Hab vor 3 Jahren mit Triathlon angefangen, hab letztes Jahr 2 SD und 1 OD gemacht war auch schon auf 83 kg unten! Hab mit 115 kg angefangen bei ner Größe von 178.

Hab mich dann letztes Jahr noch für die Challenge Kraichgau angemeldet, leider viel weniger trainiert als ich wollte und war dann kurz vor der Challenge bei 93kg....is jetzt 6 Wochen her und heute früh war ich doch dann leicht entsetzt als die Waage 97 kg anzeigte :Nee:

Würd mich gern falls es keinen stört bissi mit Gleichgesinnten austauschen und etwas beteiligen :)

Ach ja Kraichgau wurde in 7:15:23 gefinished wobei das Laufen ne wirkliche Quälerrei war!

Grüße Benni :)

Herzlich Willkommen Benni! :Huhu:

Bei mir läufts momentan auch nich gewichtstechnisch rund, aber des wundert mich nid soviel wie ich grad nasch...
Irgendwie hab ich da grad überhaupt keine Motivation und dann kommt da noch so n Weinfest dazu, was jetzt auch nur bedingt förderlich ist. :Cheese:

Mit dem Überholen kenn ich des auch, ich werd beim radeln und beim Laufen gnadenlos überholt. Selbst wenn ich in der letzten Startgruppe start... :Gruebeln:

...wir sind also nicht alleine....;)

:Huhu: Benni, herzlich willkommen....

Ja, wie verfahrn wir jetzt neue Tabelle und dann im Montasrhythmus, oder weiter wöchentlich (was mir lieber wäre, sonst hätte ich wohl angst zu verpassen, dass es hoch geht)...

Benni füge ich dann mit 178 cm Größe und 97 KG ein. Was ist denn ca dein Ziel Gewicht?? 80Kg...

Moin,

ja eintragen geht klar :) am liebsten würd ich ja unter 80kg komm bis zu meinem großen Ziel 2013 in Roth zu starten :) war eigentlich schon fürs nächste Jahr geplant aber Staatsexamen is genau zu der Zeit und das geht erstmal vor ;)

Wäre für wöchentliches eintragen, werd mich jetzt jeden Montag wiegen und hoffen das es nach unten geht :D

Das mit dem Überholen kenn ich auch..vorallem auf der Laufstrecke :(

...ja 2012 wollte ich eigentlich auf die LD. Aber ich bin mir auch nicht sicher ob ich des wagen soll. Bzw. inzwischen habe ich mich innerlich dafür entschieden, das Projekt LD erstmal nach hinten zu schieben. Da kann ich auch mit 35 und reichlich Lebenskilomtern noch ran. Im kommenden Jahr werde ich wohl einige ODs machen und zum Ende eine MD wieder. Aber sicher ist es noch nicht.

Das einzig blöde ist, dass ich weiß, dass ich im kommenden Jahr wohl gut Zeit hätte eine LD Vorbereitung durch zuziehen. Wie das dann wieder nach dem Studium im Job funktionieren soll, weiß ich nicht, denn meine Freundin nimmt zwar vieles hin, aber irgendwann ist auch da ein Ende in Sicht! Also mal schauen. Daher kam halt der Plan 2012 den Ostseeman zu machen...

Ja mein Ziel ist jetzt erst mal Gewicht verlieren und die enorm verkürzte Beinmuskulatur hinzubekommen :D meine Lehrerin meinte ich sollte damit nicht mehr laufen...wobei ich das momentan eh nich mach weil meine Schienbeine immer wieder rum zicken was wohl von den ganzen Verkürzungen kommt!

Werd dann wohl nächstes Jahr nur eine OD in Amberg machen mit dem Ziel unter 2:30 und dann volle Konzentration aufs Staatsexamen :)

2013 bin ich dann 30 und dann gutes Alter für Roth :P und bis dahin hab ich oben erwähntes auch hoffentlich im Griff!

Meine Freudin macht das Glück gut mit auch wenn se momentan etwas zu kurz kommt! Schule, 2 Nebenjobs und Sport frisst viel Zeit aber es geht noch :) wobei ich auch erst vor 3 Wochen wieder angefangen hab locker zu trainieren seit Kraichgau

Des hab ich mir auch schon überlegt. Allerdings mach ich des dann mit Sub70. :cool:
Mit mehr kg kann ich auf nem TT eh nicht treten. :Cheese:

Ja, vom Alter her wäre es bei mir 2013 auch soweit. Aber gut, das macht absolut keinen Sinn. Ich mache die MD nicht unter 6h und beim Laufen habe ich dann echt beide male riesige Probleme gehabt. Da kann ich mir nicht vorstellen, dass doppelte zu fahren und dann auch noch doppelt so viel zu laufen. Dazu muss wohl erstmal echt Gewicht weg und nen bissel Geschwindigkeit auf den kürzeren Distanzen gemacht werden. Dann bestehen vielleicth Chancen...

Naja, und von der Kohle her passt es im kommenden Jahr halt auch besser mit den ganzen kleinen ODs, denn die kosten nicht so viel, und ich kann an 5-6 Wochenenden richtig Spaß haben. Werde quasi meinen "BigWilly-Cup" für mich starten.

Eigentlich hatte ich überlegt, beim HSV mit in die Ligamannschaft zu gehen, aber die machen nur SDs und eine OD, ich hab aber noch nie SDs gemacht, und denke, die sind mir echt zu schnell. Bei ner OD kommt wenigstens noch nen Bissel Ausdauer dazu... daher mein Cup...:cool: