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holger-b 28.01.2016 08:21
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (39/71/8/2,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. ulmerandy - (26/63,5/6/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (19/42,7/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (18/31,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  13. Lucie - (12/86/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***

Lucie 28.01.2016 23:05
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (39/71/8/2,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. ulmerandy - (26/63,5/6/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (19/42,7/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (18/31,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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hali gali 29.01.2016 07:43
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. ulmerandy - (26/63,5/6/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (19/42,7/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (18/31,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ulmerandy 29.01.2016 09:04
Heute doch kurzfristig zum Frühschwimmen gegangen, da das Vereinstraining heute Abend wg. Handball wohl ausfallen wird :cool:

Übrigens sind meine aktuell etwas weniger geschwommen Kilometer nicht fehlende Motivation, sonder etwas Vorsicht wg. den Schultern.

Heute hatte ich (wenn auch noch mit PB) ein schönes Erfolgserlebnis. Ich wollte mal 1000m sub20 schwimmen und es wurden dann sogar 1200m in 23:36min.
Für mich ist das schon richtig gut.
Anschließend gab es noch ein paar 100er GA 1/2 und GA2 im Wechsel bei denen ich die Zeiten auch ganz gut getroffen habe.


"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (19/42,7/3/4,9) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (18/31,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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illdie4u 29.01.2016 16:19
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (20/44,5/3/6,7) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (18/31,1/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Ravistellus 29.01.2016 21:35
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  7. Formliquide - (22/49,7/4/5,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (20/44,5/3/6,7) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (19/32,3/4/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
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formliquide 30.01.2016 17:43
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  7. Formliquide - (23/51,7/4/7,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (20/44,5/3/6,7) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (19/32,3/4/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (13/36,7/4/2,9)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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uruman 30.01.2016 19:49
"Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (40/72/8/3,3) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht - ★★★★
  2. poldi - (37/39/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (30/78/5/2,8) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Nils - (27/81,7/6/3,8) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★★
  5. ulmerandy - (27/65,5/6/4,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Icey - (27/47,2/9/4,7) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  7. Formliquide - (23/51,7/4/7,5)
  8. Alex1978 - (21/42,5/5/0) - ★
  9. holger-b - (20/60,7/5/2,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★★
  10. illdie4u - (20/44,5/3/6,7) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (19/32,3/4/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (14/40,1/4/6,3)
  13. Lucie - (13/88,3/3/2,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (10/29,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (9/31,5/4/0) - ★
  17. Microsash - (8/20/2/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  19. hanse987 - (7/13,5/1/2) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. Flow - (3/3,2/1/2,2) - es geht bergauf :Cheese:
  23. maksibec - (1/4,5/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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