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Campeon 29.12.2016 13:49
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Nole#01 29.12.2016 14:15
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Flow 29.12.2016 15:54
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  22. formliquide - (4/7,4/1/2) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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formliquide 29.12.2016 17:12
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  9. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  10. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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uruman 29.12.2016 18:52
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (20/64,7/6/10,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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irgendwie unmotiviert , aber bin fast nur Lagen geschwommen

uruman 29.12.2016 19:16
:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen-16/17 ":liebe053:

100m
  1. Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73
  2. ScottZhang- Aktuell 100m L 1:35 [50m Bahn, Start unten] (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
  3. Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42 (Kurzbahn)
  4. Nole#01 - Aktuell 100m L. 1:45 (25m Bahn)
  5. Ravistellus - Aktuell 100m L 1:55 (25m-Bahn, Beckenstart)
  6. bergen - Aktuell 100m L 1:56
  7. Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
200m
  1. Flow - 17.12. - 3'49'' - [LB, Start unten, ursprünglich locker, Vier-Tage-Bart, vorher 2 Bananen, seit 2 Tagen kein Alkohol, wenig Ablenkung/Motivation durch schöne Frauen]
  2. Ravistellus - Aktuell 200m L 4:15 (50m-Bahn, Beckenstart)
  3. Läuftnix 17.12. - 3'40'' (Hochstart, Kurzbahn)
  4. ScottZhang - 21.12. - 3:38 - [LB, Start unten, ich würde es noch als "relativ locker" bezeichnen, vorgestern geraucht :(
  5. Uruman- 29.12 -3'52'' (LB, Start unten, Locker, Täglicher Genuss von Alkohol, Tabak und Essen )
400m
  1. ...
( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

manax 29.12.2016 20:59
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  6. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  7. Läuftnix - (11/24/4/3,5) - Harte Serien genießen...
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Läuftnix 29.12.2016 22:19
"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. manax - (21/67,7/6/13,9) - sub 14 - ★★★★
  2. Flow - (20/21,2/6/3,0)
  3. Ravistellus - (19/41,5/5/4,6) - Do the right thing. - ★★★
  4. macoio - (16/41.7/4/7.7) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
  5. Läuftnix - (12/28,2/4/7,7) - Harte Serien genießen...
  6. ScottZhang - (12/21.2/4/1.2) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
  7. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
  8. Uruman - (11/22,7/3/2,2)-Ziel: Mittig
  9. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
  10. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
  11. Campeon - (9/29,6/4/2) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
  12. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
  13. hali gali - (9/12/4/3,5) - Einfach Spass haben
  14. Lucie - (7/35,7/3/15,6) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
  15. Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
  16. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
  17. Nole#01 - (6/13,8/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
  18. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
  19. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
  20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
  21. formliquide - (5/9,0/2/3,6) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
  22. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
  23. poldi - (4/4/2/1) - die Freude wiederfinden
  24. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
  25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
  26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
  27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:33 Uhr.
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