triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Aller guten Dinge sind drei - reloaded

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Hendock

19.09.2013 14:54

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 956883)

Pack dein Rad und dich in den Zug und fahr nach Dortmund.
Dort machst du die Hohensyburg Challenge.
10x hoch und runter.
Sind ca. 1000Hm, 2,1km hoch jeweils 95Hm.
Wenn du den letzten in 5:15min schaffst, gehts eigentlich.

Zurück dann natürlich mit dem Rad.
Fährst du über die Uni Richtung Waltrop raus.
Wenn du dann freie Bahn hast, Vollgas nach Hause.
=> Super Training.

Ich komm drauf zurück... :quaeldich:

3-rad

19.09.2013 14:56

Zitat:

Zitat von Hendock (Beitrag 956890)

Ich komm drauf zurück... :quaeldich:

Wenns schön ist mach ich das vielleicht am übernächsten WE.

Kiwi03

19.09.2013 14:59

Zitat:

Zitat von Hendock (Beitrag 956873)

Meinst du HIER? Werd ich mal testen.

Klar, gerne.

genau, und dann fährste noch von Richtung Havixbeck auf der L506 Richtung Billerbeck und erkundest mal die Ecke, da gibts zumindest noch ein paar sehr schnuckelige Asphaltblasen :Lachen2: (Kapelle Aulendorf hoch z. B. )

Hendock

19.09.2013 15:11

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 956894)

Wenns schön ist mach ich das vielleicht am übernächsten WE.

Du willst mich doch nur bei den Bergfahrten überrunden. :Maso: :Cheese:

3-rad

19.09.2013 15:14

Zitat:

Zitat von Hendock (Beitrag 956906)

Du willst mich doch nur bei den Bergfahrten überrunden.

Ok.
Competition.
Wenn ich dich überrunde, dann, ja dann denk dir was aus.

Hendock

19.09.2013 15:23

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 956908)

Ok.
Competition.
Wenn ich dich überrunde, dann, ja dann denk dir was aus.

LINK :o

eNTe	19.09.2013 18:22

Zitat:

Zitat von Hendock (Beitrag 956855)

Korrektur: ASPHALTBLASEN

Münsterland halt... :Lachen2:

Wir haben Berge hier, die sind so hoch, da kann man nicht drüber weg gucken...

Baumberge 'Alpintour'! :) Immerhin 1000hm auf 80km:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gporiviwtjqgkwqt

Ist zwar nicht wirklich steil, aber die Granatstraße dürfte aus Richtung Lippramsdorf doch mit 6 Minuten fast passen.

Hendock

19.09.2013 22:04

Zitat:

Zitat von eNTe (Beitrag 957016)

Ist zwar nicht wirklich steil, aber die Granatstraße dürfte aus Richtung Lippramsdorf doch mit 6 Minuten fast passen.

Das ist eher so ein Wadenkneifer. Ein langer, sanfter Anstieg. Mit 'ner 60er TF komm ich da auch nicht an meine AES.

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:13 Uhr.

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