Run 19,90 km time 7:55:24 split 1:36:05 km/h 12.43 min/km 4:50

alles wird gut !

9:45!

Was sagt ihr?

Dafür dürfte aber auch gar nichts mehr passieren. Und die härteste Zeit kommt noch.
Es würde mich freuen, aber ich fürchte eher nicht.
Ich tippe auf 9:59:50 :Cheese:
Und sei es nur, damit jemand einen Gegentipp abgibt :Lachen2:

Die nächsten Zwischenzeiten:
Run 23,75 km 8:14:28 - Split: 1:55:09 - km/h: 12.38 - min/km: 4:51
Run 27,60 km 8:34:15 - Split: 2:14:56 - km/h: 12.27 - min/km: 4:54
Run 30,95 km 8:52:39 - Split: 2:33:20 - km/h: 12.11 - min/km: 4:58

hansemann ist scheinbar schon ganz erschlagen von der Leistung :Cheese:

meine bessere hälfte hat nen tinnitus oder einen hörsturz entwickelt ...

da muss ich mich kümmern - was das beste für sie ist !

Run 30,95 km time 8:52:39 split 2:33:20 km/h12.11 km/min 4:58

jetzt gehts ans eingemachte !

Oh, dann mal gute Besserung! Das geht natürrlich vor ...

THX

man kann nicht wirklich viel machen, ausser infusionstherapien, blutverdünnung usw.

muss morgen erstmal genau diagnostiziert werden & mit einem exakten befund geklärt werden - ursache, therapie usw.