:bussi: ich liebe meine Statistiken und ärgere mich das ich nicht schon von Anfang an mehr notierte.....
Urkunden und Pokale interessieren mich dagegen auch eher weniger

allerdings sobald meine Frau und ich uns aus dem fremdbestimmten Leben zurückziehen, werden sich auch dafür die Prioritäten verändern
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ansonsten bin ich wieder ein wenig unpässlicher geworden, so das ich heute wohl doch nur nen Sofatag einlege :(

Wenn du's nicht ändern kannst, nimm's mit Gelassenheit hin ... :Huhu:



Gute Genesung und Erholung ... ! :Blumen:

Nach dem IM Lanzarote?

krieg ich noch nicht ganz hin :(

denke mal das noch 3-5 Jahre vergehen bis meine Söhne komplett selbständig sind

Dann!

Und dabei bist Du schon selbstständig?

Genau deshalb hatte man früher so viele Kinder, damit die einem im Alter ernähren können.

Sei Dir aber gegönnt. :Blumen: :bussi:

Aber bist Du jemand, der stillsitzen kann? Kann ich mir irgendwie gar nicht vorstellen. Würde eher sagen, ganz das Gegenteil, dass Du nach 2 Wochen nen Rappel bekommst und dann den Garten umspatest vor Langeweile.

Stillsitzen :Lachanfall: nicht bevor ich 90 bin ;)

Wer bestimmt dein Leben?
Deine Kinder?
Selbst Schuld!!!!!!!!!!

Du bist mir ne Rübennase!!!

Nichts ändert sich außer DU änderst dich!!!

Halte jede Wette das du das nicht hinbekommst!!!

Ich bestimme mein Leben
und ich habe bestimmt das ich so lange die Verantwortung für meine Kinder übernehme bis sie das vollständig selbst können

du hast keine Kinder?!


1. du verlierst
2. du bekommst das sowieso nicht mit
3. weißt du wie egal mir das ist?

Zum Glück!!!!!:Huhu:

1. Warten wirs ab!
2. Ich denke doch, du erzählst hier dann doch sehr viel, auch
privates!
3. Es bleibt ihnen völlig unbenommen!!!

Die Zeit läuft ab................................................ .....................

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ja!
ich finde auch das es Glück ist keine Kinder zu haben wenn man mit denen nichts anzufangen weiß
zu viele haben Kinder die denen egal sind

meine Jungs sind meine besten Kumpels und zu viert sind wir ein starkes Team ;)

bin zwar noch angeschlagen, Intensität geh nicht
gestern dennoch 5:30 Crosser 130km
die Füsse hab ich danach auf jedenfall nicht mehr gespürt :(
heute siehts nach trocken und Sonne aus

da werd ich mal die TT Kiste auf der Straße probieren

Warst du nicht erst krank? Und dann 5einhalb bei der Kälte, ist das schlau???
Trainingseifer in allen Ehren, aber der Schuß kann ganz gewaltig nach hinten losgehen!

Weißt du aber selber!

Ich halte es dennoch für unvernünftig!

Wie sagte ein guter Kumpel von früher immer:

Schwimmen geht immer, aber den Rest nur, wenn man richtig gesund ist!

bin noch angeschlagen, drum hab ich mich auch heut nicht aufs Rad gesetzt zumal im Schatten die Strasse eisig blieb

gestern radeln ging eigentlich, zumal ich sehr langsam unterwegs war, kein Problem mit den Temperaturen....Bis...auf....die...... Füsse :(
trotz Heizsohle und Wärmepads hab ich die Haxen unter der Dusche nicht mehr gemerkt

Schwimmen?... wir haben die letzten beiden Male Tempo trainiert
da gehts schon ordentlich an die Substanz

und dann das sch...kalte...Wasser

Ich mach' dann mal Ruhewoche ...

im Ernst? überhaupt nix? das schaff ich nicht :Maso:

werde aber ein bisserl Skiwandern gehen und erst nächste Woche wieder anziehen

Jo, das hab' ich mir verdient ... :Cheese:
Nuja ... nix anstrengendes, nix langes, nix, was nicht "von selbst" in den Alltag paßt ...

Theoretisch hielte ich es für ideal, "von allem mal ein wenig ganz locker" ...
Praktisch werde ich die Woche voraussichtlich wenig Zeit für's Training haben, und dann ist es zur Not auch ok, wenn ich nix mache ...

Ja, sieht so aus ... :cool: ... eventuell könnteste das aber gerade gebrauchen ... :Cheese:

Viel Vergnügen ... :Huhu:

Nächste Woche geht's erbarmungslos weiter ... :Peitsche:

ohne Rücksicht auf Verluste :bussi:

spontaner Longjog
wollte eigentlich nur ca. 1,5h
dann wurden´s 2:47
zum Teil extrem crossig ohne Wege durch den Wald........

niemals werde ich je auf die Idee kommen fünfziger oder gar mehr laufen zu wollen :Nee: :Nee: :Nee:

Es scheint Dir wieder gut zu gehen, prima... :Lachen2:

Mit oder ohne Verpflegung?

dafür brauchts ein Wässcherchen, also ein bisschen Schnee lutschen.:Cheese:

da s´ja spontan war...............

wollte noch den kilometer voll machen und an der Haustüre vorbei laufen, aber da klingelte mein Telefon---mein Schätzchen machte sich schon sorgen :)

hab mich dann nur noch aufs Sofa geschleppt und mein Sohn hat mir ne Flasche Malzbier gegeben, die hab ich in einem Zug abgepumt

eben nach dem Duschen....jo hab ich eben erst geschafft :)

69,3kg 6,0 Fett ;)

vorgestern hatte ich noch 73 auf der Waage

Hungerhaken!!!

Hihi, wie bei mir am Sonntag.

"och für 20min brauch ich kein Frühstück und trinken kann ich auch danach"

124min später "waaassseeerrrr...." :Lachanfall:

wie sagt man doch so schön? :Lachen2:

alles Muskel und ..........Stränge

wichtig ist immer zu wissen was man tut :Cheese:

Genau, und die Samenstränge laufen an den Ohren vorbei, da hörst du jedes Mal wenn es kommt!
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Obwohl bei 6% kommt nur heiße Luft oder blaues Wasser!!!

wenn du wieder hier bist, nehm ich dich mal mit ins Sportstudio und dann schaun wir mal was dir deine 20kg mehr helfen :Huhu:

und fürn Tria?

hilfts dir die anderen zu überschwimmen, es sei denn du bist zu langsam :Huhu:

und bergab rollt so´n Watz wie du eweng schneller

also hau hier mal nicht so auf die Kacke, mit Speck fängt man vielleicht Mäuse, aber das ist schon alles :Cheese:

Für dich gibts nur eins im Leben:
Schwanzlängenvergleich!

Ich weiß im Studio machen wir Bankdrücken und ziehen am Seilzug und allso nen Bodybuilderkram.

Und Du bist ja ach so schnell und ach so toll und gugg mal du wiegst 69,3 bei 6% KF.
Wie kommt man eigentlich auf die Idee, sich nach dem Lauftraining zu wiegen???
Und du warst soooo kaputt, du bekommst nach dem training von deinem Sohn erstmal ein Malzbier an die Ottomane gebracht!:Lachanfall:

Mann bist du ein toller Hecht und läufst 2:47 durch die Walachhei und damals im 2. Weltkrieg, da biste 4 Tage mit Betonfüßen unter Wasser gelaufen und hast Durst gehabt.
Und Pudding haste auch schon an die Wand genagelt:
Achja und neulich bist du mit dem Crosser 5:30 std durch die Gegend gefahren und hast dir die armen Füßchen erfroren.

Wenn ich nochmal auf die Welt komme, dann will ich so werden wie du!
Und dann geh ich auch mit solch Heldentaten hausieren!

na ich bleib lieber wie ich bin

als ein komischer Egomane wie du der ständig lauthals brüllt und in ner Höhle lebt

Neandertaler?
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nirgendwo hab ich mit dem was ich tu angegeben
dazu weiß ich zu gut was andere tun und drauf haben


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und nochwas

wenn du ein persönliches Problem mit mir hast

dann halte dich hier einfach raus

ich finde das ganz OK PMP mit deinem Training.
Mach mal ruhig so weiter.
Dem Neandertaler wirst du schätzungsweise 2,5h abnehmen.
Lass dich also von dem nicht verunsichern.

Hi PMP, lass dich nicht ärgeren.
Ich glaub du bist auf dem richtigen Weg. :)
Gruß
triduma;)

Also ich habe KEIN Problem mit dir, solltest du eigentlich merken!!!

Wer meine Kommentare hier verfolgt und dazu rechne ich dich, der merkt eigentlich sehr schnell, das nicht alles sooo heiß gegessen wird, wie es gekocht wurde!

Nur, ein knapp 50 jähriger Mann braucht eigentlich nicht dieses Gepose.
Und tut mir leid, so manches klingt halt doch sehr nach Angabe, vielleicht nur für mich, aber es ist nun mal so!

Neandertaler, nehme ich nicht als Schimpfwort und wenn es so gemeint ist, ist es mir egal! Aber Egomane, stimmt, passt. Aber da bin ich in guter Gesellschaft, da gibts noch einige!

Liegt wohl auch daran, das ich meinen Sport nicht so wichtig nehme wie du oder manch anderer hier!


Und wenn, kratzt mich nicht. Kann er ruhig. Dann kommt er so mit 10:30 ins Ziel!
Wegen mir darf er unsere AK ruhig gewinnen und sich einen Slot für Hawaii holen, gönne ich ihm von Herzen!
Und hoffentlich kann er dann dort auch starten und finishen, ich bin der letzte, der irgendeinem seine Träume und Wünsche nicht gönnt!

In diesem Sinne, frohes weitertrainieren, aber bitte ohne Selbstbeweihräucherung!:Cheese:

ich bin ja schon wieder ruhig.

Gehabe?
das hier ist so ein furzeliger Trainingsblog wie es noch tausende gleichjämmerliche gibt

früher hat man´s seine Gattin erzählt die es ähnlich interessiert wie den Sa...R

heut blubbert man mit allem überall rum
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ich wurde hier öffentlich zum Duell aufgefordert
alles weswegen das passierte ist fast 6 Jahre her
ich hab mich gewehrt und wollte nicht
ich habe nachgegeben und finde es jetzt legitim---nachdem sich so viele wie die Geier auf mich stürzten----hier öffentlich niederzuschreiben wie jetzt mein Weg dort hin ist
für den den´s interessiert der kann hier lesen und schreiben
für den dem´s am Arsch vorbei geht der kann hier die Schnauze halten
und wenn ich etwas wirklich beherrsche! dann ist es meine Subjektive Selbsteinschätzung
von daher weiß ich das ich mich nur lächerlich machen würde wenn ich hier anzugeben versuchte

das kann ich dort tun wo´s keiner zuordnen kann! ;)

-ich denke nicht über Slot´s nach
-nicht wieviel ich wem wo abnehmen könnte

ich wäre nicht ich wenn ich es einfach nur so machen wollen würde oder dies gar behaupten

und jetzt geh ich zum Ski-Langlaufen und Wandern mit Sohn in den Böhmerwald und hoffe das das Becken im Hotel wenigsten das Üben von Rollwenden zulässt

Immerhin, das läßt hoffen.
Ne Nasenklammer ist von Vorteil bei der Sache, zumindest zu Anfang!

Es gibt Leute, die können sogar in SiFi ne Rollwende im flachen Teil.

Ich würde es selbst dort noch nicht mal mit Helm versuchen.

In diesem Sinne, schönes Wetter, viel Schnee und ausreichend Ausdauer in den Armen.

Gratuliere ... :cool:

Selbst kann ich vermelden, daß die letzte Ruhewoche im Vergleich zu den Belastungswochen zuvor deutlich suboptimal verlief ...
Die Welt (oder unerwünschte Teile dieser) ließ mir eine ausreichend große Portion Unbill zuteil werden, um schließlich gestern die Gegenden um den gesamtenergetisch-seelischen Kollaps flüchtig zu inspizieren ...

Statt frisch erholt und munter auf zu neuen Taten bin ich nun zusätzlich erstmal krank ...

Hast also die Chance, diese Tage etwas Boden gutzumachen ... :Huhu:

Gute Besserung :Huhu:

Erkältet? oder schlimmer?

Danke ... :)
Nö, harmlose "Erkältung" oder so ...

Aber halt "schlimm" genug, um nicht in dieses ultraharte Training einzusteigen, das ich sonst immer so durchziehe ... :Cheese:

Es nervt eben, wenn man am Ende der Ruhewoche nicht vor Freude, Motivation und Energie sprüht ... :-((
Wird sich im Laufe der Woche aber geben, und dann wieder ... :Peitsche:

jaaa...wir Männer können nach nem Axthieb ins Knie noch nen ganzen Wald zu Zahnstochern machen
.....aber wenn die Nase läuft :(

bin auch noch nicht ganz aufm Damm
das nasskalte Wetter im Böhmerwald hat nicht zur Genesung beigetragen
von daher werde ich dir nicht unaufhaltsam enteilen :bussi: