Den Edge 800. Aber, das Vorderrad hatte ich etwas höher gestellt, so dass er von Anfang an 3% Steigung angezeigt hat :Cheese: Oder es war der leichte Wetterwechsel und der Luftdruck hat geschwankt.

Sorry, liebe Teilnehmer im Kraischgau...
IHR könnt aufhören zu trainieren und ich werde in's Ziel Spazieren und ab sofort meine Renn-Trainings streichen.
Gewinnen werde ich eh!
Denn gestern ergab die Auswertung meines Rollentrainings eine Spitzengeschwindigkeit von:

214,7 km/h !
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Goil, oder !?

Genau deswegen habe ich gefragt. 5m 'Druckunterschied' ist ja für 3h nicht wirklich viel (v.a. weil auf die Nacht ein Tief kam).
Meine Polar zeigt im Moment 280m an und ich habe sie Ende letzter Woche auf 435m eingestellt.

Felix

Wenn da man nicht illegale Machenschaften im Spiel sind:Lachen2: :Lachen2: Ich werde das beobachten.

Mach das!
Wir müssen nur schauen, dass wir zeitgleich auf's Rad steigen.... Dann schaun'mer mal, ob ich Dir folgen kann!:bussi:

Um 20 Uhr nach dem Abendessen zum Training aufzuraffen ist echt hart... Aber manchmal klappt es halt doch und kommt gefühlt wahnsinnig gut!
45 min lang 4 min Pyramiden auf der Rolle mit TF um die 100 erfordert von mir höchste Konzentration, aber mit guter Muckke macht es ähnlich wie Spinning, einfach riesen Spass und die dreiviertel Stunde vergeht wie im Flug. :liebe053:
Cool wäre einfach, wenn die km-Angabe beim Garmin stimmen würde. 45 min = 35 km... Wäre das cool, wenn's im richtigen Leben auch nur annähernd so ginge *träum*

Den Koppellauf in der Tiefgarage hat wenigstens kein Nachbar gesehen :Lachanfall:
Aber so verschwitzt hatte ich keine Lust mehr mich komplett passend zu dem Schneesturm draussen anzuziehen...

Was für eine coole Idee, in der Tiefgarage zu laufen. Ich war bei +4 Grad auf der unbeleuchteten Tartanbahn. Aber jetzt schneit es auch bei uns.

Boah, das ist hart! War das nicht rutschig?

Hier ist echt Schneesturm! Hammer!
Normalerweise würde ich 1000mal lieber im Schnee laufen... Jetzt hoffe ich einfach, dass es so weiter schneit und dann hoffentlich wieder die Loipe gespurt werden kann...