Dann können wir es ja zu dritt probieren. Aber Laufen im DL-Tempo im Mommsen? Und Radfahren 2x die Runde mit Heerstraße und Ampeln?

Ich würd dann meinen Bruder anhauen, ob er in den Pausen aufs Material aufpasst. Der liest gerne, kann er auch aufm Parkplatz Hüttenweg machen...

Hüttenweg-Postfenn und zurück, 5km Krone, Hüttenweg-Postfenn und zurück, 5 km, Hüttenweg-Postfenn und zurück, 5km.

Müssen wir uns nurnoch auf nen Tempo einigen wenns ne gemeinsame Einheit werden soll. Und auf nen Termin.

*loool* Hat mein Freund neulich auch gesagt, freiwillig. Er setzt sich hin und liest, während ich im Wald koppelhoppel mache. Ich dacht ich hör nicht richtig. Es scheint aber noch mehr von der Sorte zu geben :cool:

Ne lass mal, ich kann nicht das am Rad, was ich letztes Jahr konnte, bin dieses Jahr noch keine 100km gefahren...

Haben das letztes Jahr so gemacht:

1. Lauf 30min langsam
2. Lauf 25min flotter
2. Lauf 20min schnell

Da im Mommsen, konnnte ja jeder sein Tempo laufen.

Die Räder haben wir auf der Bahn geparkt, da brauchst keinen zum aufpassen. Ein Auto wäre natürlich praktisch als Wechselzone.

Auf Tempo am Rad einigen :Cheese: :Lachanfall:

Wir wollten locker nen 28-29er Schnitt fahren. Es war dann schon fast ein Ausscheidungsrennen im 33er Schnitt über die Runde, was für mich absolut Vollgas war.

nja captain fährt vor, ich dahinter(schaff ich das??). laufen kann ja jeder für sich.

ja der lustfaktor für ne weitere runde war extrem gering gegen ende ;).


wir könn das auch ne woche eher machen. idealerweise irgendwie inner woche, da ist weniger los auffer krone/havelchausse. man sollte halt nur bisschen zeiteinplanen. sind ja auch etwa 120km rad und 90min laufen.

oder halt nach falkenstein. mir ist das jetzt nicht so wichtig wann und wo genau. ich schau nachher zu hause mal wann ich das letztes jahr gemacht hab mit dem carlos

Anfang Mai hab ich Urlaub. :-) Würd sich anbieten.

Ende April wird ja so ein gemeinsames "Koppeltraining" auch in Forst angeboten.

Vielleicht dann so um den 2. oder 3.5. rum... Weil am 6.5. könnte man auch zu ner öffentlichen Koppeleinheit ausrücken.

Aber das werden wir mal schön von den Beobachtungen der nächsten Tage abhängig machen.

Ob Du drannbleiben kannst?! Kann ich nicht beurteilen. Angeblich biete ich nicht viel Windschatten, hab ich aber selber noch nicht ausprobiert. :Cheese: Aber da ich bei SCC Einheiten ja nen Helm tragen muss, wird das die Sache nicht besser machen.

@Carlos: Feigling. Seit der Diskussion um Caroline Steffens Radsplit wissen wir doch alle, dass Du selbst mit 10m Abstand eigentlich nur hinterherrollen musst. :Huhu: 33km/h war Ausscheidungsfahren? Kann ich mir nach Sinapurs Radsplit an der Ostsee kaum vorstellen?!

@Duafüxxin: Das geht schon mit ihm. Er selber trainiert ja für nix. Bei meiner Freundin hät ich nen schlechtes Gewissen, ihr eigene Trainingszeit zu klauen.

Eins der Rennen des Jahres hab ich ja eh schon verpasst. Am Wochenende bei der sächsischen Meisterschaft waren Zoltan Senczyszyn, Sebastian Guhr und Christian Hoffmann am Start und in dieser Reihenfolge auch im Ziel. Kurzdistanz ohne Windschattenfreigabe...

Mal sehen was Berlin/Brandenburg in zwei Wochen an den Start bringt - wenige Tage vor der DM. Komischer Termin...

so hab mal nachgeguckt. am 1.5.11 hab ich das das letzte mal gemacht.

was fürn gemeinsames koppeltraining im forst??

ob du nen helm trägst wenn wir beide das machen, ist mir eigl egal. jedem das seine.

nja ausergewöhnlich war der radsplit jetzt nun auch nicht unbedingt.

so jetzt gibts pizza...