Sehe ich genauso. Einzig beim Arbeitswegradeln vergesse ich immer genau auf die Uhr zu schauen und ziehe dann pauschal für 2 Ampeln 2 Minuten ab. Evtl. kaufe ich mal noch einen billigen Tacho fürs Alltagsrad.

Nach einer ziemlich anstrengenden Trainingswoche bin ich heute noch einen HM gelaufen. Die letzten 5 km waren ziemlich schwer und ich bin einfach kein Wettkampftyp.:Cheese: Wenns anfängt weh zu tun, nehme ich raus:Lachen2: Dennoch war ich nur 0,5 Minuten langsamer als vor 14 Tagen in Lübeck, wo ich deutlich erholter am Start stand. Insofern bin ich zufrieden. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, bis zum nächsten Punkt noch auszulaufen, wäre ja nicht so viel gewesen, aber als ich im Ziel war hatte ich das ganz vergessen:cool:
Zum Ausgleich bin ich auf dem Heimweg noch eine extra Runde durchs Ort gefahren, um die 15 Minuten voll zu bekommen:Lachen2:

Jetzt gibt's erst mal nur noch Extrem Couching.

@ Propellerente Gute Besserung:Blumen:

Bin ich froh, daß ich keine Hölle im Nacken sitzen habe :cool:
Ich hoffe mit Dir. Bei mir scheint der Mist noch immer nicht wirklich weg zu sein nach 2 Wochen. Ich war Freitag und Samstag einmal locker radeln und einmal locker laufen, aber der Puls spielt noch immer total verrückt :Nee:

Ja, die hält mich ganz schön auf Trab:Cheese: Ich hab sogar schon freiwillig meine Lieblingsdisziplin das Schwimmen auf 1 x pro Woche reduziert.:(

War gerade bei strahlendem Herbstsonnenschein mit dem Crosser draussen, meine Schniefnase lüften. Schön wars. Danach gabs auch bei mir rote Linsensuppe, schön indisch-scharf. Und demnächst werde ich mich zu den Miezen aufs Sofa packen und den Urlaub entspannt, NYC-Marathon schauend, ausklingen lassen.

Ich hattes das untere Limit drauf, 3,5 Bar. Es gibt keine Ausrede. Aber hast schon Recht, der Cyclo hat ja keine Federgabel, das habe ich schon bemerken müssen.

Die Frischluft war leider total animierend, was ich jetzt schon alles in mich reingefressen hab. Wie Marion auch etwas Scharfes (gebratene Nudeln mit Chilli), Joghurt, diverse Latte Macchiato und zum Ausgleich Kokos-Schaumküsse! Aaaaaaah wie legga! Hänge jetzt vollgefressen auf der Couch.
Wird der NY-Mara irgendwo übertragen?

@Diver; uff, ich wusste gar nicht, dass du auch so wild dabei bist. Einen HM bekäme ich jetzt sicher nicht hin. Gratuliere zum finish!!

Mach langsam Pippi, der hohe Puls ist meistens ein guter Indikator, wenn etwas nicht stimmt! Oder bist du vielleicht total aus dem Training raus?

@DieAndy: Wir auf Eurosport übertragen und die heiße Phase ist angebrochen.

So, immerhin habe ich heute 30 Min. Stabi. absolviert. Manoman, was war das anstrengend. Nun geht es wieder auf's Sofa und später dann früh ins Bett :)

Auf Eurosport
Ich hab den Verdacht, daß es eine Mischung aus dem noch niht ganz überstandenen Infekt und dadurch zusammengebrochenen Blutwerten ist. Ich Marschiere Dienstag erstmal wieder zum Doc. Vor der Erkältung war ich noch 20 sek/km schneller bei gleichem Puls ... also nur am fehlenden Training sollte es nicht liegen ...

Shice :(

Dann werf ich mal die Glotze an, und dir, Propellerente auch gute Besserung!!