1. DeRosa_ITA (60/164,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (46/124,6/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (38/174,4/5)
4. Flow (35/38,1/6) - Entenjagd
5. old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
6. lonerunner (27/57,6/4) - Smoke on the Water
7. felix__w (25/67.3/4)
8. Wandergsellin (25/55,7/4) - Schwimmfan
9. Ausdauerjunkie (23/48,5/3) - besser werden
10. kury (22/74,1/3) just for fun
11. Kurzer85 (22/49,1/1) - Anfänger 2. Jahr
12. triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
13. Moe (20/45,5/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (18/42,2/3) - Keko-Jüngerin
15. Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Neonhelm (5/5,2/1) - Haubentaucher
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:

* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. DeRosa_ITA (60/164,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (46/124,6/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (38/174,4/5)
4. Flow (35/38,1/6) - Entenjagd
5. old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
6. lonerunner (27/57,6/4) - Smoke on the Water
7. felix__w (25/67.3/4)
8. Wandergsellin (25/55,7/4) - Schwimmfan
9. Ausdauerjunkie (24/50,2/3) - besser werden
10. kury (22/74,1/3) just for fun
11. Kurzer85 (22/49,1/1) - Anfänger 2. Jahr
12. triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
13. Moe (20/45,5/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (18/42,2/3) - Keko-Jüngerin
15. Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Neonhelm (5/5,2/1) - Haubentaucher
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:

* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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1. DeRosa_ITA (60/164,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (46/124,6/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (38/174,4/5)
4. Flow (36/39,1/6) - Entenjagd
5. old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
6. lonerunner (27/57,6/4) - Smoke on the Water
7. felix__w (25/67.3/4)
8. Wandergsellin (25/55,7/4) - Schwimmfan
9. Ausdauerjunkie (24/50,2/3) - besser werden
10. kury (22/74,1/3) just for fun
11. Kurzer85 (22/49,1/1) - Anfänger 2. Jahr
12. triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
13. Moe (20/45,5/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (18/42,2/3) - Keko-Jüngerin
15. Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
20. Neonhelm (5/5,2/1) - Haubentaucher
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:

* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Warum schwimmst du eigentlich nur immer so kurz?
Nächstes Jahr müssen wir wirklich Axels Vorschlag von min 1500m einführen ;)

Felix

Ärgert es dich sehr ... ? :Lachen2:

Ich fühl' mich recht wohl damit. So komme ich fast täglich in's Wasser, ein kleines Technik-Programm, gelegentlich ein paar Intensitäten ... :)
Echt Ausdauer ist nicht dabei, das stimmt ... das ist im Moment aber in Ordnung ...

Eigentlich hatte ich vor, so langsam die Umfänge deutlich zu steigern (-> Intervallserien, 800'er ...), vielleicht gibt's aber auch stattdessen noch mehr Technik und richtig Tempo ...

Ausdauer dann vielleicht wenn die Freiwasser-Zeit naht ...


Grüße ... :Huhu:

1. DeRosa_ITA (60/164,8/6) - Regenbogenforelle
2. ClausThaler (46/124,6/6) - Kurz vor Fortgeschritten
3. eNTe (38/174,4/5)
4. Flow (36/39,1/6) - Entenjagd
5. old bag of bones (28/59,5/4) - Mist, Grippe gekriegt, erst mal Pause
6. lonerunner (27/57,6/4) - Smoke on the Water
7. felix__w (25/67.3/4)
8. Wandergsellin (25/55,7/4) - Schwimmfan
9. Ausdauerjunkie (24/50,2/3) - besser werden
10. kury (22/74,1/3) just for fun
11. Kurzer85 (22/49,1/1) - Anfänger 2. Jahr
12. triathletin007 (20/50,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
13. Moe (20/45,5/3) Nur nicht absaufen
14. PippiLangstrumpf (18/42,2/3) - Keko-Jüngerin
15. Axel (14/45.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
17. Badekaeppchen (8/23,6/1) Steigerungspotenzial lassen
18. Joerg aus Hattingen (8/12,7/0)
19. Neonhelm (6/6,3/1) - Haubentaucher
20. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:

* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Wie wäre es mit einem Frühlings-Schwimmen "nach Umfängen sortiert" im Anschluß an dieses wundervolle Projekt hier ?
:)

Wir sollten sowieso nach Umfängen sortieren, es wird so langsam eng. :-)

eNTe