Hey Claudia,

mit den Feinstoffen sind die Spurenelemente wie Eisen, Zink, Calcium usw. gemeint und die wichtigsten Vitamine...

War bei mir mal der Grund warums der Körper mit dem auf die Beine kommen nicht hin bekam... da war einiges total im argen.

Liest sich aber fast so, als hättest Du das schon prüfen lassen...

Bei mir is leider immer wieder das Halsweh hartnäckig. Der Schnupfen ist was'n Glück weg. Jetzt hoff ich bloß das das bis Mittwoch klappt. Schwimmtrainerin ist gebucht... ich will endlich wieder trainieren!!! :Maso:

Viele Grüße an alle Genesenden und die Fleißigen :Huhu:

Gürkchen

Mädels, werdet gesund!! Krank sein ist echt blöde!
ich war heute 2,4 km Schwimmen. Nix Weltbewegendes und ich habe mich nicht gut im Wasser gefühlt. Eher ziemlich mies. Deswegen haben wir auch die Hunderter hinten raus geknickt. Vielleicht lag es auch daran, dass ich nach Hause musste, um mal wieder eine Einsendearbeit fertig zu machen. Während der Ofenkäse (es ist Montag!!) fertig wurde, schlug ich mich mit Buchhaltung rum und der Nopogo hat meine Bremsen am Stadtrad getauscht :Liebe: :bussi: Jetzt kann ich endlich auch wieder bremsen, wenn mir so ein Penner von Autofahrer die Vorfahrt nimmt :liebe053:
Ich stimme Andy total zu: Ich wäre auch vor Langeweile an Wagnerlis Stelle gestorben. Das längste, was ich mal auf dem Laufband geschafft habe waren 30 min - und ich habe jede Sekunde gezählt. Sehr tapfer :bussi:
Dann habt noch einen schönen Abend!

Das wollte ich dich neulich schon fragen, esst ihr wirklich jeden Montag diesen Käse?? :confused:

Fast immer. Geht schnell und ist sehe lecker. vermutlich nicht das gesündeste, aber der Nopogo ist ab Anfang nächsten Jahres unter der Woche nicht mehr da, da wird das wohl dann ausfallen...:(

Hallo Mädels,

also ich fand es überhaupt nicht langweilig auf dem Laufband.
Es war bei dieser kalten Witterung super für meine Lunge.
Ausserdem hatte ich meinen Ipod dabei und Blick über das Schwimmbad.Während ich da lief, beobachtete ich das Treiben im Wasser.
Meine bevorzugte Laufstrecke wird auch manchmal langweilig.
Dann denke ich dann wieder daran,warum ich das mache und geht es.

Gestern wollte ich eigentlich schwimmen und anschliessend noch 30 min laufen für Dudes Projekt.
Leider kam ich so spät aus einer Arbeitsbesprechung,deshalb war ich nur laufen ( 51 min GA1).Heute wird aber beides gemacht.
Letzte Woche habe ich es auf 9.15 h Training gebracht.Damit bin ich sehr zu frieden.

Wagnerli,
ist halt ein Dickkopf:Cheese:

So, hätte heute Schwimmen gehabt, ging aus zwei Gründen nicht:
1. Job (zu spät fertig und habe gleich noch ne Telko)
2. nach unserem heutigen Weihnachtsessen ist mir immer noch schlecht. Schon nach Hause radeln eben hat mich tierisch angestrengt, und Treppen steigen auch. Würks. :Kotz:

Laufen wäre also gar nicht gegangen, aber morgen dann wieder.
Und Freitag habe ich frei, dann ziehe ich meinen langen Lauf vor, denn 1 Tag vor dem Duathlon will ich nicht so schwere Beine haben ;) Es pienzt der Anfänger, hihi

Heute stand Schwimmen auf dem Programm.
Nach dem ich ja am Wochenende ja problemlos eine Stunde gekrault bin,war ich voll motiviert.
Auf einer Bahn schwam ein gutgebauter Schwimmer und ich fragte ihn,ob ich auch auf die Bahn könne.
Er meinte,dass das kein Problem wäre,wir können Kreise schwimmen.
Ok,Wagnerli legte sich voll ins Zeug und nach dem ich 200m geschwommen bin,sprach der nette Mann mich an.
Seine Worte:
"Nimm' es mir jetzt nicht übel und es ist auch nicht böse gemint,aber Du machst alles falsch,was man falsch machen kann."
:Weinen: :Weinen:
Wie konnte dieser böse Mann sowas zu mir sagen???
Ich war doch sooo toll und habe doch erst im Sommer mit dem Kraulen angefangen.
Dann meinte er zu mir,ich solle doch mal paar Bahnen Beine machen.
Wagnerli nimmt selbstverständlich das Brett in die Hand und los geht es.
Da hatte dieser böse Mann doch schon wieder was zu mängeln.
Er meinte,ich würde Radfahren im Wasser.
Ich bekam es sogar gezeigt,wie es bei mir aussieht und wie es aussehen sollte.
Hilfe !!!
Das hatte Holger im Film schon mal über Jo gesagt und ich wollte doch immer alles beherzigen,was er gesagt hatte.
Dann überlies mich der Mann mein Schicksal und stieg aus dem Becken mit den Worten "immer fleissig weiterüben"
Er hatte "das Zeichen" auf der Badehose.
Das Zeichen,welches ich mir im Sommer um den Hals hängen will.

Aber unter uns,ich fand er ziemlich nett,dass er mich aufmerksam
machte auf meine Fehler.

Ja,dann bin ich noch 30 min durch die Dunkelheit gelaufen.

Wagnerli

Hey, das ist doch toll!! Ich finde es super, dass er dir das gezeigt hat.

Und das Gefühl kenne ich, als ich letzte Woche dem Trainer eine Bahn gezeigt habe, was ich unter kraulen verstehe (und ich fands sogar ganz ok), hat er mordsmässig gelacht... :(
und so im nach hinein bin ich sicher, er hatte Recht!!!
Bleib dran, du schaffst das!!!