Meine Waage gefällt mir auch, nur die Zahlen die da angezeigt werden passen mir gerade überhaupt nicht. :Cheese:

Aktuell nähert sichs wieder verdammt stark den 82 an. :(

Komisch, das ist bei mir auch so... Super schicke Waage, echt schnittig... Bis ich draufsteige. Kein Wunder, dass das mit der Laufform nicht so wird...

Heute mittag gab es extra schon Salat und ich versuche die Schokolade im Kühlschrank zu ignorieren

@King:

Also meine Überhöhung sieht deiner auf dem Blauen Traumrad sehr ähnlich...naja, durch den gedrehten Vorbau kommt der lenker etwas höher...

... so schlecht ist die Laufform ja nicht, wenn's für erste und zweite Plätze reicht ;)
Schokolade.... hm.... ich muss gleich mal meinen neuen Shake probieren! Geschmack: Schokolade :Cheese:

...Shake?!?! Infos..... ist das nen Zaubershake, der mir beim Projekt Abnehmen helfen könnte?!?!

Mangels Konkurrenz in der AK... :cool:

Nee, ich war echt schon mal besser drauf beim Laufen. Und die Scheixx kg aus dem Winter kleben an mir wie Pech. Ja, ich bin auf dem Rad besser geworden - aber dass meine Lauf-Platzierung die gleiche wie die Schwimm-Platzierung ist, liegt NICHT an meiner "tollen" Schwimmleistung... :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Aehm, er soll bei der Gewichtskontrolle helfen... so die Produktbeschreibung... keine Ahnung, ich probier ihn gerade zum ersten Mal. Schmeckt ganz gut und macht satt (mal schaun' wie lange :Lachanfall: ) Habe ich mit meiner Sponser-Bestellung mal mitschicken lassen.
Der Eiweiss-Regenerationsshake von denen schmeckte mir gut, jetzt probier ich mal, ob ich so ab und zu ne Mahlzeit ersetzen kann.
Allerdings riecht es gerade sehr lecker nach Kartoffelgratin...:(


Ja, aber beim Laufen hättest Du ja noch Gas geben können! Also, passt scho!

...Mahlzeiten ersetzen??? Ne, ich brauch das schon mein Steak....:Lachanfall:

Zum Frühstück ????:Kotz:

Welcher Shake ist das?
Ich steh auf Sponsor, auch wenn das auch nichts anderes ist als Weider nur mit anderem Bildchen :Cheese:

Steak geht immer...:cool:

Leute... ich brauch das!

Der Hammer! :Cheese:

Ich kenn Weider nicht...
es ist der hier: Low Carb Protein Shake

Aha, wie alt bist Du ?

Japp, genau das meine ich :Cheese:
Das gleich gibts dann als Protein Pulver für Läufer und als"Eiweiss" für Pumper. Alles genau das selbe, aber unterschiedliche Bilder ;)

Naja, das Blutdruckmessgerät nicht unbedingt, aber die Waage ist jawohl der absolute Hammer! :Lachanfall:

Aber will ich wirklich immer und überall wissen, wie mein Gewichtsverlauf ist?? :confused:

Gott sei Dank bin ich nicht so n Apple-Victi... äh Fashion-Victim. :Lachen2:

Darum gehts nicht. Draufstellen, runtergehen und nichts hier eintragen um den Verlauf zu sehen etc.. Das muss alles automatisiert gehen! :Cheese:

Dadurch nimmst Du aber auch nicht schneller ab ;)

Ja aber er muss sich noch weniger bewegen. :Lachanfall:

Stimmt :Lachanfall: :Lachanfall:
Achtung, King, jetzt brauchst Du gleich das Blutdruckmessgerät ;)

Wieso?
Hat er doch recht :Cheese:


Ich habe mir eben mal den Kraichgauthread von letztem Jahr rausgesucht und nochmal meinen Bericht gelesen...

Jetzt hab ich die Hosen voll! War das schrecklich! :Nee:

:Cheese: :Cheese: :Cheese:
Genau darum startest du doch dieses Jahr wieder! Du bist besser trainiert, sitzt besser auf dem Rad und bist doch auch ein bisschen gelaufen...
Also: :Peitsche: :Hexe:

Darum starte ich? Ich starte weil ich zu viel trinke :Lachanfall:

Das mit dem Rad fummel ich noch... :Cheese:

Mit deinem HSV-Express? :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Böse! :Holzhammer: :Holzhammer:

Auch zu sagen ich hätte die Sattelspitze abgeneigt... Pöh! Böser Pinki! :Holzhammer: :Holzhammer:

Ich habe Muskelkater vom Schwimmen gestern!!!

War etwas her, dass ich im Wasser war... Krass!

Das soll vorkommen ;)
Dann solltest Du vielleicht vor dem Rennen nochmal in's Wasser gehen und trainieren...

Hey, no panic, Du schaffst das schon!

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 10 103,0 | 127,3 | 82,0 | |
KW 11 103,0 | 127,0 | 82,0 | |
KW 12 103,0 | 126,8 | 82,0 | | 97
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | 125,4 | | |
KW 16 | 125,0 | | |
KW 17 | | | | 96
KW 18 | 124,1 | | |
KW 19 | 123,5 | | |
KW 20 | 123,7 | | |
KW 31 | | | |
KW 32 | | | |
KW 33 | | | |
KW 34 | | | |
KW 35 | | | |
KW 36 | | | |
KW 37 | | | |
KW 38 | | | |
KW 39 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]

Ja gibts das?

Arschkörper!

Nebenbei:

Am Mittwoch habe ich einen Termin zwecks Sattelfindung und Sitzpositionseinstellung.

Bin m al gespannt was das gibt...

Dann darfste mal nen ausführlichen Bericht abgeben. :)
Wo gehste hin?

Bei mir tut sich gewichtstechnisch herzlich wenig, is aber auch nicht verwunderlich so wie ich mich momentan ernähr. Wenn überhaupt wunderts mich, dass ich nix zunehm. :Cheese:

....komisch geht mir auch so... aber gut. Ich weiß ja, wo ich anfangen muss.... :(

Vielleicht sollte ich das Buch über Aufschiederities dochmal zu ende lesen...:Lachanfall:

Geht wieder zu Laufrad Hannover.
Zum einen, weil in der kürze der Zeit nicht mehr viel anderes möglich ist, da es in meiner Nähe liegt zum anderen war das beim letzten mal dort recht nett und hat mich ein gutes Stück nach vorne geworfen.

Bin mal gespannt, mache das ganz eigentlich nur wegen der Sitzproblematik...

Also keiner Abgenommen? :Lachanfall:

@Willy
Du hast ein Buch zur Prokrastination und hast es noch nicht gelesen? Normal liest man das doch um andere Sachen nicht tuen zu müssen :Lachanfall:

PS.: Mögt ihr meinen neuen Avatar? :Cheese:

Sieht lustig aus. :)

Wo is der entstanden? Im Kraichgau mit dem Wissen was noch kommen wird? :Lachen2: :Cheese:

????:confused: ??????

Prokra....wat??? Ich hab nen Buch, wo man lernt, Sachen direkt zu erledigen.... aber dazu muss man das erstmal lesen und damit ist schon der Einstieg eher unwahrscheinlich :Lachanfall:

Ist ganz interessant geschrieben, angefangen hab ich schon, aber dann kamen andere Sachen dazwischen. :Lachanfall:

Der ist vom Celticman südlich von Frankfurt.
Beschreibt aber was ich da gerade gefühlt habe :Cheese:

Das Aufschieben etc. nennt sich Prokrastination.Kann ich auch extrem gut! :)

Ah... ok aber merken tu ich mir das erst ab morgen....:Lachanfall:

Leute... komische Sache:

War Fr, Sa und So Rad fahren.

Sa habe ich mal mit etwas mehr Druck die Runde im Kraichgau gefahren. Allerdings nicht so, dass ich mir die Beine versenkt hätte.

Beobachtung bei allen Ausfahrten: Ich hatte einen hohen Puls! Den habe ich auf dem Trinity generell höher als auf dem RR. Nur bei niedrigen Geschwindigkeiten oder bergab geht der runter.
Allerdings fühlen sich meine Beine soweit ganz gut an. Nicht schlimemr als letztes Jahr oder so.

Wo ich neulich mit dem RR hier die GA1-Grafik posten konnte, könnte ich das gleiche von den Radtouren nur mit dem Entwicklungsbereich machen.

Jemand eine Idee woran das liegen könnte? Sitzposition? Allerdings ging mir das neulich beim laufen ähnlich. Puls immer über 150, aber dennoch nicht so schnell und auch nicht auf der letzten Rille gelaufen.

Wie geh ich denn wenn das so bleibt den WK an?

Wie du den WK angehst??? Nach deinem Gefühl, wenn du sagst, das ist dein "Wohlfühl bzw. WK Tempo" dann mach es so....

Die Pulswerte beim Radeln würde ich in der Tat auf die andere Sitzposition zurückführen. Ist ja doch nen etwas anderer Winkel vom Oberkörper zu den Beinen. Vielleicht klappt hier etwas mit der O2 Versorgung nicht so gut, das deine Pumpe mehr gefordert ist.

Beim Laufen kann es evtl. an den Temperaturen liegen. Ich beobachte das immer bei mir... mein optimaler Temperaturbereich ist so zwischen 5 und 15 Gard... alles was drunter oder drüber liegt, führt zu anderen Pulswerten....

Oder, aber das wäre etwas schlechter, dein Körper ist etwas doller geschwächt, als du es wahrhaben willst. Stichwort "Übertraining" oder verschleppter "Infekt"...

Hast du natürlich recht, aber Sorgen macht mir das ganze schon.

Jetzt kommt das natürlich wieder: Sitzposition passt mir noch nicht. Hätte gerne noch einen anderen Lenker, plötzluich ist der Puls oben und es sind nur noch 1,5 Wochen bis Kraichgau...

Gibt also wieder Panik :Cheese:

Ach ja, Einteiler habe ich noch keinen und im Neo war ich gestern zum ersten mal und schön wars nicht :Lachanfall:

Hey, Triathlon ist keine Modenshow... mein WK 2 Teiler sieht auch sehr witzig aus. Er unterstreicht wunderbar den Schwimmring...:Lachanfall: aber gut... was solls. Die Leute die drüber lachen, können ja mit meinem Gewicht mal dieselbe Leistung erbringen, dann dürfen sie das. Vorher ist mal gepflegt "Fresse halten " ansage