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steinhardtass 15.01.2025 19:40
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (21/42,6/5/2)
  4. uruman - (20/47,1/5/2,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) - ★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ausdauerjunkie 15.01.2025 21:36
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/2,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) - ★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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uruman 15.01.2025 21:55
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  8. keko# - (13/22,7/2/0)
  9. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  10. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  11. smu - (12/36,6/3/2,2) - ★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Irgendwie sind 2km von mir baden gegangen! :Cheese:

Jetzt sind wieder in trocken! :liebe053:

smu 15.01.2025 22:50
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) - ★
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 16.01.2025 09:43
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (32/116,9/6/11,3) - ★★★
  2. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
    ★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  6. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  7. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) - ★
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Läuftnix 16.01.2025 09:45
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. Läuftnix - (18/45,7/5/2,4) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  7. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) - ★
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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steinhardtass 16.01.2025 09:48
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1769439)
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (31/113,2/6/7,6) - ★★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. Läuftnix - (18/45,7/5/2,4) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  7. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) - ★
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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da waren wir zeitgleich unterwegs...:Huhu:
aktualisierst du mit der letzten liste von mir:Blumen:

Läuftnix 16.01.2025 09:53
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. steinhardtass - (32/116,9/6/11,3) - ★★★★★
  2. chris.fall - (31/74,9/7/2) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  3. Ausdauerjunkie - (22/44,6/5/4)
  4. uruman - (20/47,1/5/4,6) - ★★★ - Ziel 100km
  5. Läuftnix - (18/45,7/5/2,4) - ★★★ Roth Sub 1h
  6. illdie4u - (18/38,0/3/4,1)
  7. Helmut S - (17/50,9/3/6)
  8. smu - (13/39,3/3/4,9) - ★
  9. keko# - (13/22,7/2/0)
  10. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  11. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
  13. kullerich - (10/22,7/3/0)
  14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
  15. Hero - (8/16,15/2/0)
  16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
  17. FMMT - (7/23,5/2/6,5)
  18. tom62 - (7/16/2/02,1)
  19. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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