Jau, das isses ... gratuliere ... !

Wie jetzt? Du warst extra für arist laufen? :-((

Jetzt fühle ich mich vernachlässigt :(

Deshalb hab ich das jetzt nicht hier reingeschrieben, trotzdem danke.
Aber die Geschichte mit der "Berliner Trainingsgemeinschaft", das könnte doch ne Supersache werden. OK, die anderen scheinen jetzt nicht grad um die Ecke zu wohnen. Aber da die andern hier bzw. bei der Lauf-Challenge mitmachen, könnte das doch auch live motivieren.
Ihr müßt ja nicht gleich zusammen Urlaub machen, nur manchmal trainieren. :Cheese:

Ja, hallo, der Sklaventreiber ist zur Stelle, was wie wo wen darf ich? :quaeldich:
:Cheese:

11,4km, also doch Ruhetag heute :Lachen2:

Ich schätze, du hast es reingeschrieben, da du dich selbst darüber gefreut hast ... und dazu gratuliere ich ... ;)

Ja, kann man doch mal machen ... :)

Du kommst morgen dran, ok ... ? :Blumen:

Die 11,4 waren die Regeneration ... ab morgen wird der Wingman gejagt ... :cool:

Ja ... :)
Die sind aber alle viel jünger und schneller und haben Aerohelme und so Sachen ... :cool:
Da müssen wir uns noch was für einfallen lassen ...