Bin auch eine Bleiente! Genau das, was Ingo hier schreibt, ist der Hauptgrund für mich regelmäßig Schwimmen zu gehen. Bin mal 4km am Stück geschwommen und konnte mir danach absolut nicht vorstellen, noch 180km Radfahren und Laufen zu schaffen. Man holt sicher keine Minuten raus, aber möglichst entspannt aus dem Wasser zu kommen, sollte Motivation genug sein.

Ich bin davon überzeugt, dass man als "langsamerer Schwimmer" durch regelmäßiges Schwimmen nicht nur entspannter aus dem Wasser kommt, sondern auf jeden Fall auch noch Minuten rausholt.

mic

Im Bereich von 1:30h/3,8k holt man mit regelmäßigem Training keine Minuten, sondern Deziminuten auf eine solche Distanz raus.

Ingo

völlig richtig. Im ersten Ironman bin ich 1.28Std. Jahre später 1.07 Std. Und bin nun auch erholter ,und komme besser /schneller auf dem Rad klar.

@Ingo77: von Min. bin ich überzeugt, auf Dezimin. hoffe ich...;)

Dagegen hätte ich nichts! Ich werde beobachten;)

hm, ich denke das wird er sicher schon auf lanza merken. ist zwar "nur" eine od aber das meerwasserschwimmen ist für eine *bleiente xxl deluxe mit smart training* noch mal eine andere qualität.

du hast ja auch von einem versuch gesprochen ;) mach ich übrigens auch mal'. ich wollte nur klarstellen, dass das nicht optimal ist. pc braucht doch ein paar wertvolle hinweise.

jetzt geht es erstmal aufs rad....

schönen sonntag noch
berti