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Ab Oktober wird dann Buch geführt. und Im Oktober werde ich 1 MOnat komplett drauf verzichten. |
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Gute besserung, und zum Abnehmen hilft bei dir evtl ne Eiweißkur . LG Tatze |
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Ich bin auch eine Frau, auch 173 cm groß und weiß ziemlich genau, wie ich mit 62 kg aussehe: absolut schlank nämlich. Ich möchte auch 4-5 kg abnehmen und dann wöge ich exakt wieder diese 62 kg. Ich meine, nix dagegen, dass du dünner sein willst, aber ich hoffe, dass du das Augenmaß für (d)einen Körper nicht verlierst, bzw. verloren hast. Nimm ruhig ab, wenn du Bock drauf hast, aber so richtig wichtig kann es bei dem Gewicht ja nicht sein oder? Warum willst du denn 4-5 kg abnehmen? Ich meine, deutlich unter 60 kg sind bei deutlich über 170cm ja schon echt wenig. Fühlst du dich nicht wohl so? Warum nicht? Oder geht es dir nur um Leistungssteigerung durch Gewichtsreduktion? Naja, schöne Grüße jedenfalls Judith. |
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Sorry, aber da verstehe ich wirklich nicht, was Dein Problem ist!! Ich wog mal 68 kg bei 183... da war ich ein Klappergestell und hatte null Power! Das machte gar keinen Spass, weil schneller wurde ich mit dem wenigen Gewicht nicht! Vielleicht denkst Du mal etwas positiver über Dein nicht vorhandenes Zuviel-Gewicht und freust Dich über andere Erfolge!:Blumen: @tatze Viel Glück und mach die Diät nicht zu streng... sonst hälst Du das nicht durch! Ich habe ja ein ähnliches Problem und ich werde nun etwas mehr Krafttraining und laaaange Radfahrten machen. Das hilft nämlich bei mir. Langes Radfahren ist perfekt! |
Hm , bei 173cm 55kg wiegen zu wollen
ist in meinen AUgen Ok und ein gesundes Mass. Jeder hat ja ein anderes schönheitsideal oder Wohlfühlgewicht. ok wenn ich das auf meinen Körper umrechne wäre ich bei 81kg, na da müsste ich ganz schön Muskeln abbauen, da meine Trockenmasse schon über 80kg hat. Obwohl meine Freundin wiegt so um die 80kg.... und sie ist echt schlank!!! Ich finde es trotzdem OK obwohl der hintergrund warum Noiram noch 5kg abnehmen will schon interessant währe. LG Tatze |
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kontinuität , das Gewicht was reduziert wird zu halten. Die lebensqualität steigt mit jedem KG was purzelt, und das motiviert mich immer wieder aufs neue Die Waffen zu laden und anzugreifen.;) |
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Mein Wohlfühlen liegt einfach bei 57-58kg. Ich habe früher (vor 6 Jahren) mal 53-54kg gewogen, das war sicher etwas wenig. Trotzdem ging es mir gut dabei, ich war nie krank oder hatte irgendwelche Kraftdefizite, im Gegenteil - irgendwie war ich energiereicher als heute. Damals bin ich halt viel mehr km gelaufen und habe mich sehr am Riemen gerissen, was auch mit der damaligen Lebensweise (Partner, Reisen und Co) zusammenhing. Nach der Trennung und dann wieder neuer Liebe hat sich einiges geändert. Zudem kochen (und essen) wir gern. Gottlob mag mein Freund auch Gemüse - und Salatgerichte und teilt auch ein wenig meine Liebe für Sushi :) . So sind es nach und nach mehr kg geworden. Irgendwann fing meine Verletzungsserie an (Leistenbrüche, Ermüdungsbrüche, Darm-OP, Pseudoischias und co) und ich bin irgendwie vorsichtiger geworden - obwohl nie der Sport die Ursache war. Mit einem Mal hatte ich Calziummangel - und das obwohl ich viel ausgewogener gegessen habe als früher. So habe ich die km-Umfänge runtergeschraubt und etliches durch Schwimmen ersetzt. Leider ist das Krafttraining (aus fehlender Motivation) flöten gegangen. Nun - mit 62kg fühle ich mich recht schwerfällig - auch wenn das blöd klingen mag. So ganz dürr wie früher muss ich nun auch nicht mehr werden, das würde meinem Freund nicht gefallen und nur "diäten" mag ich nicht. Aber so zwischen 57 und 59 hätte ich schon fürs eigene Wohlfühlen wieder. Liebe Grüße Marion |
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