Seit 20 Jahren?
Lächerlich!
"Gully" in Aschebersch iss seit 30 Jahren dabei.
War neulich mal wieder drin, n Bierchen trinken.
Schön, dasses n paar Dinge gibt, die zeitlos sind ohne ewig-gestrig zu wirken.
Die Stufenkombination da drin hab ich jedenfalls nach vier Jahren noch einwandfrei und ohne hinzugucken beherrscht, nur die verräucherte Luft hat irgendwie gefehlt...:Cheese:

Ich fand es auch etwas befremdlich, ohne Qualm und vorallem ohne Kippe im Mund und Tabak in der Tasche :Cheese:
Heute war wieder ein guter Sporttag. Schwimmen mit "eigener" Bahn (40 min Technik und Intervalle, am Samstag wird man mich dafür bestimmt auslachen) mit dem Fiets zur Arbeit und dann noch 15 km Laufen.
Ich hab mir während des Laufens schon überlegt, was ich wohl heute schreiben kann. Ich hab mich gut gefühlt und war "flott" unterwegs aber ganz easy GA1. Ich sah mich schon tippen: toll GA1 sind 4:55 ich bin ein toller Hecht, aber als ich dann zu Hause auf die Uhr schaute warens doch nur 5:35. Jaja, Übermut tut selten gut;)
Zwischendurch bin ich noch von der Strasse abgekommen und habe mir den Fuß umgebogen, aber ausser einer Schrecksekunde ist nichts passiert.
Da ich ja auch den "Steilküsten-Dude" Thread lese, der Thorsten auch dauernd davon spricht habe ich mir nun auch vorgenommen Gewicht zu verlieren. Ich werde also versuchen mich bis zum Frühjahr auf 58kg(gemessen auf meiner Waage) "runterzuhungern". Mal schauen wie sich das anfühlt.
Achso am Sonntag ist wieder Cologne226 Ausfahrt. Start ist 11:00Uhr am Cafe. Also...,wenn ihr wollt und wenn ihr könnt? (na woher stammt dieses Zitat :cool: )

wenn ich so alt wäre wie herr sybenwurz würde ich auch seit 40 jahren in der selben kneipe mein isohefekaltgetränk kredenzen ;)

also mir geht die qualmerei in den läden ja tierisch auf den beutel.aber erlaubt ist was gefällt & raucher sterben gesünder :cool:

ich habe mir auch die gewichtsreduktion auf die flagge geschrieben.bei mir sollen bis zum ersten saison höhepunkt stolze 10 kg runter ... dann wäre ich bei 80kg im moment schwanke ich zwischen 90kg & 91 kg.als ich im dezember vor 12 monaten zum ersten mal bei den trias zum schwimmen aufgeschlagen bin hatte ich übrigens noch 103 kg.

habe mir in den 14 monaten krank nach meinem motorrad unfall wacker 20 kg draufgepackt.so ist das halt mit bandscheibenvorfall,op,mehreren krankenhausaufenthalten 2 rehas usw.

folge auch dem beispiel vom thorsten & setze auf das kalorien defizit.so quält man sich nicht mit lästigen diäten & muss bezüglich seiner einheiten am ball bleiben :)

diese woche geht es etwas ruhiger zu.nachdem ich die letzten 3 wochen meine umfänge stetig gesteigert habe.ab nächster woche werden die einheiten dann wieder noch oben angepasst.

am sonntag komme ich morgens aus dem 24/h dienst.deßhalb kann ich leider auch am samstag nicht ins monamare kommen.wird bestimmt ne sehr coole aktion für euch.

ich werde versuchen am sonntag zum cafe zu kommen.wie lange soll die ausfahrt werden ?

:Weinen:

Bei mir war übrigens die Kneipengeschichte andersrum.
Gehe nicht mehr in üble Spelunken, aber hab den Tabak immer noch in der Tasche...:Cheese:

Selber drehen ist doch auch Sport:Cheese:
Die Ausfahrt soll so 60-80km lang werden, je nach Wetter und Lust. :Huhu:

Oh mann, hab ich eigentlich schon mal irgendwo gesagt das sich in diesem unserem Land umweltmäßig nichts ändern wird solange das Auto das protegierte Fortbewegungsmittel bleibt und der Satz aus den tiefen 60ern "Freie Fahrt für freie Bürger" immer noch ins Feld geführt wird. Heute war dann auf einmal der komplette Radweg gesperrt wegen irgendwelcher Waldarbeiten. Beim Ausweichen auf die Strasse hupt mich dann so ein Idiot fast vom Rad,dann nimmt mit ein anderer noch mit einem Lächeln im Gesicht an einer grünen Ampel die Vorfahrt und das ist nur der tägliche Wahnsinn. So, musste mal gesagt werden, weitermachen.

Wiiieee? Ich dachte immer "Freie fahrt für freie Bürger!" ist der Leitspruch Kölner Radfahrer... :Cheese:

In Köln fahren die Radler immer mit dem pansichen Blick auf dem Radweg. An der Kreuzung Aachener Straße / Universitätsstraße konnten wir sehr oft aus dem Bürofenster beobachten, wie der Krankenwagen wieder einen Radfahrer aufsammelte, der umgemäht worden war.

Andererseits kannst du in Köln als Fußgänger problmlos eine 6spurige Straße überqueren und wirst erst beim Überqueren des Radwegs (fast) abgeschossen.

@Gurke: Scheiß auf die Huper, ich fahre mittlerweile auch beinahe mitten auf der Straße, weil die Freunde es nicht raffen, dass kein ausreichender Sicherheitsabstand bleibt, wenn sie bei Gegenverkehr überholen. Also muss man sie zu dieser Erkenntnis zwingen und das unangepasste Überholen unterbinden. Ich habe auch schon Huper, die ich an der nächsten Kreuzung wieder getroffen habe, (freundlich!) gefragt, warum sie denn gerade gehupt hätten. Und solange sie freundlich bleiben, erkläre ich ihnen auch gerne meine Fahrweise.