"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
6. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
11. ScottZhang - (3/6,6/3/6,6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
14. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
15. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
16. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
17. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Gut, wenn die Kekse was taugen, kann man eventuell nochmal darüber reden.
Den Versand kann man ja mit etwas gutem Willen auch als Einsicht und Reparationsbereischaft sehen. Wäre also schon ein erster kleiner Schritt in die richtige Richtung ...

Auf der 50m Bahn schaffe ich so im Training mit Start von oben 1:12 auf 100m
50m von unten war glaub ich das schnellste ne 33s auf der Langbahn.

Okay, werde ich mal ausprobieren, danke!
Generell hab ich im Freiwasser überhaupt keine Probleme. Komme mit Leute aus dem Wasser, die im Becken deutlich schneller sind :) . Also auch ohne Neo.


Nach 10m GA2 nicht, aber nach den 50m hab ich doch ganz schön Laktat aufgebaut. Irgendwie ist das mit Beinen bei mir sehr unökonomisch.

Vielen Dank für die Tipps :Blumen:
Ich werde berichten :)

Hier geht nur und Motivation und Austausch :cool:
Offizielle Zeiten gibt es bei Wettkämpfen in den realen Welt :Huhu:

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
8. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
9. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
10. ScottZhang - (3/6,6/3/6,6) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
11. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
14. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
15. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
16. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
17. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Die 100m Lagen Zeiten sind keinen Pflicht in der Angeber Unterforum :Huhu:

Hier ,kann man alles posten was für das Ziel 400m Lagen dient , zbsp : Welche Lagen oder Delphin Serien hat man absolviert , wie viele Tauch-bahnen mit Delphin beine, usw. ,oder von mir aus ,die Salsa Unterricht-Stunde um eine lockere Hüfte zu kriegen ;)

Hauptsache wir motivieren uns gegenseitig alles zu geben um 400m Lagen mit einem Rest Würde zu schwimmen :Blumen:

Klasse Bericht !!! :Blumen:

Tolle Zeit ,super Bericht ,du machst mich einfach sprachlos :Blumen:

Ich finde es schon motivierend wenn wir zunächst 100m Lagen Zeiten notieren. Danach die 200m Zeiten und dann -- finally -- die 400m Zeiten. :liebe053:

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2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
11. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
14. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
15. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
16. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
17. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
18. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
19. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
20. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

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2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
9. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
11. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
12. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
13. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
14. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
15. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
16. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
17. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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WIR SIND die reale Welt !
:Huhu:
Also ich zumindest ... :cool:

Ansonsten :
¡precisión alemana, amigo!
:Peitsche:

Nimm z.B. Läuftnix. Der hat auf die Hundertstelsekunde genau gemessen ...

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1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
8. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
9. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
10. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
11. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
12. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
5. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
6. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
7. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
8. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
7. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
8. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
    
18. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
19. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Läuftnix - (1/1,4/1/1,4) - Harte Serien genießen...
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

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Ey Inga, du hast doch gesagt, dass es mit dem Eintragen geklappt hat. Aber ich sehe da keine Wochenkilometer...
J.

Ich hasse dich!

J., gar nicht locker...

Achtet bitte auch ein wenig auf euern Ton !
Wir sind hier ein liebenswürdiger Verein, ja ?
:)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
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1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
7. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
8. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Messen lassen... ;)

:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:

Als hätte mein Trainer das gehört: Heute war die Einheit komplett in Lagenreihenfolge. Zwar nur wenige 100er und nur ein 200er Lagen am Stück, aber die kompletten 2500m genau geviertelt in alle vier Lagen.

da sind unsere Voraussetzungen ähnlich, ich bin bei 50 auf 31.7 (mit reinhüpfen) und 100 in 1:11,1. Für die Sub 14 fehlt da auf 50 mindestens ne Sekunde und auf 100 m schon 3 ^^ . Aber das wird was, die Motivation stimmt :)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
8. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
9. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
    
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (6/11,5/4/6,6) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
8. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
9. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
    
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Bei den Zeiten, die hier für Kraul und Lagen aufgerufen werden, wird mir ja ganz blümerant. Da muss ich aufpassen, dass nicht der große Demotivationshammer kommt. Vielleicht ganz gut, dass ich grade meine Uralt-Polar nicht finde und keine Zeiten nehmen kann. Es lebt sich ganz gut im Ungefähren.

Edit: 1111 Beiträge! Kamelle! Als Rheinländer darf man das :liebe053:

Da hättest Du Dich mehr anstrengen müssen, dann hätte das noch auf den 11.11. geklappt! :Cheese:

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (6/11,5/4/6,6) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
8. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
9. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

ich mühe mich und versuche es gleich nochmal :-)

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (6/11,5/4/6,6) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
6. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
7. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
8. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
9. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
10. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
    
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (6/11,5/4/6,6) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
7. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
8. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
9. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
10. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
    
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (6/11,5/4/6,6) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
7. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
8. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
9. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
10. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
    
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
7. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
8. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
9. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
10. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
    
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Heute wieder längere Einheit im weiter entfernten Bad. Hatte die meiste Zeit eine 50m-Bahn für mich. Ich sollte da öfter hinfahren, da kann man wenigstens vernünftig trainieren. Aber dann kostet nicht nur das Training mehr Zeit, auch An- und Abfahrt werden nicht unerheblich länger. Eine Zwickmühle.

Zu Lagen auf Zeit oder Intervallen konnte ich mich trotzdem nicht aufraffen, ich wollte mir das Wochenende nicht kaputtmachen :cool:

Wo warst du denn ? SSE ?

Gut, SSE und "Bahn für mich" war jetzt mein Wunschdenken ... :Lachen2:

Schätze mal, da wird es jetzt schon etwas voller sein ... :(

:liebe053: " Super-Angeber-400m Lagen -16/17 ":liebe053:

* Bellamarta - Aktuell 100m L. 1:42
* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker :cool:)
* Uruman - Aktuell 100m L. 2:02
* Läuftnix - Aktuell 100 L 1:34,73

( der Unterforum von der Unterforum sozusagen :Cheese: )

Gestern waren auf den Programm 200m Lagen aber mit 25 wechseln , Zeit habe ich nicht aufgenommen

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (5/12,3/4,3/8) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
10. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
    
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
13. ClausThaler - (3/8,0/2/3,0) - Fokussiert.
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Ravistellus - (7/15,1/5/10,2) - Do the right thing. - ★
3. Flow - (6/7,2/3/5,0)
4. bellamartha - (5/17,1/5/17,1) - Definitiv ambitioniert!
5. macoio - (5/12,3/4,3/8) - wieder mehr Kopfrechnen üben :)
6. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
7. hobbit - (5/8,2/3/4,4) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
9. ClausThaler - (4/9,7/2/4,7) - Fokussiert.
10. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
11. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
12. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
13. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
14. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
15. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. hali gali - (2/2/2/2) - Einfach Spass haben
21. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
22. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
23. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

:Lachanfall: Der war nicht schlecht! Bei aufmerksamer Lektüre meiner Beiträge :Cheese: würdest du wissen, dass ich das SSE nicht so mag, weil es mir zu groß und zu voll ist.

Aber natürlich kann ich meine Geheimtipps, die ich mir mühsam erarbeitet habe, auch nicht hier in die Welt posaunen und mich beim nächsten Schwimmbadbesuch einer grölenden und lärmenden Triathleten-Meute ausgesetzt sehen :Blumen:

Aber als Lohn für diesen großartigen Thread (der mich in den letzten Tagen schon wieder zu mindestens zwei Einheiten motiviert hat, die ich sonst vielleicht hätte sausen lassen) gebe ich dir als intimen Kenner der Berliner Bäderszene einen Tipp, der dich sicher zum Ziel führt: Christiane F. hätte leicht dort schwimmen gehen können, wenn sie nicht stattdessen am Bahnhof Zoo rumgehangen hätte. :cool:

So, zur Strafe muss ich gleich noch eine kleine FT-Einheit mit meinem Sohn machen. Und das, nachdem mir grade 500 (in Worten: fünfhundert) Gramm Tiramisu zum Opfer gefallen sind. Warum wird sowas in so großen Packungen verkauft? Ich glaube, ich werde die Firma verklagen. :dresche