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Triathletin007 17.11.2010 00:06
[quote=thunderbee;490312]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  3. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  4. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

felix__w 17.11.2010 07:31
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  4. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 490352)
@Felix :guck mal du müsstest schon 7 Einheiten haben ;)
Das habe ich auch gerade bemerkt. Danke.

Felix

DeRosa_ITA 17.11.2010 07:37
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 490241)
Die Tiroler san lustig, die Tiroler san froh, sie verkauf'n ihr Bettchen und schlaf'n auf Stroh! Tirilii!
Klar, die Verletzungshäufigkeit kommt von der Schwimerschulter, oder?
die spinnen die teutonen



Schwimmerschulter wirds nicht geben, hab an viel zu kräftigen oberen Rücken:bussi:

Flow 17.11.2010 08:18
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  4. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 17.11.2010 08:38
Ich bin nicht dick!

TriForce 17.11.2010 09:51
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  4. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Endlich wieder schwimmen :Cheese: nach fast 10 Tagen Erkältung :(

Axel 17.11.2010 09:59
So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich heute Mittag mit noch lahmen Schultern 1 Stunde Wassergymnastik machen...

You want war, you got war! :Cheese:

Axel

Flow 17.11.2010 10:11
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 490456)
So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich heute Mittag mit noch lahmen Schultern 1 Stunde Wassergymnastik machen...

You want war, you got war! :Cheese:

Axel
Verausgab' dich ruhig ... :Cheese:

Ich dachte mir jetzt jede Woche mindestens lockere 500m mehr zu schwimmen als du in der jeweiligen Vorwoche ... :cool:

Rhing 17.11.2010 10:16
Ojojoij! Gut, dass ich schon ein Sternchen mitschleppen kann. Und ... DeRosa_Ita, Neid muß man sich verdienen, nur Mitleid gibt's umsonst. ;)

Flow 17.11.2010 10:22
Vielleicht mache ich am Samstag mal eine DeRosa-Einheit ... :cool:

topre 17.11.2010 11:51
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  4. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jetzt auch dabei

Axel 17.11.2010 13:57
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  4. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  5. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Jetzt auch dabei

Jen1969 17.11.2010 15:58
Boah, seid ihr anstrengend!
Ich finde, man sollte das Ganze noch nach Jungs und Mädchen unterteilen. :Cheese:


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  4. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  5. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  6. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  7. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  10. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. Jen1969 (10,95/8)
  7. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  8. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Claus Thaler 17.11.2010 20:17
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  4. ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  5. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  6. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  7. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  10. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

macht wieder Spass!

DeRosa_ITA 17.11.2010 20:32
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 490479)
Vielleicht mache ich am Samstag mal eine DeRosa-Einheit ... :cool:
10 km locker regenerativ meinst? :-) weit unter ga1 mit puls 80? :Huhu:

DeRosa_ITA 17.11.2010 20:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  4. ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  5. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  6. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  7. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  9. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  10. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  11. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

macht wieder Spass!

Flow 17.11.2010 21:42
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 490853)
10 km locker regenerativ meinst? :-) weit unter ga1 mit puls 80? :Huhu:
Sowas in der Richtung ... :cool:

Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:

kury 17.11.2010 23:29
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
  4. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  5. ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  6. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  7. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  8. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  10. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  11. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
  2. Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

DeRosa_ITA 18.11.2010 06:12
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 490887)
Sowas in der Richtung ... :cool:

Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:
:Cheese: trainingsreiz wär ca derselbe

felix__w 18.11.2010 08:46
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 490887)
Oder ich leg den Neo an und laß mich fuffzehn Kilometer die Spree runter treiben ... :Cheese:
Dann haben wir danach wenigstens genug Zeit dich wieder aufzuholen denn du im Bett/Spital liegst .... ;)

Ich habe seit gestern eine starke Erkältung und so werde ich weniger Schwimmen. Heute Abend geht es aber sicher ins Vereinstraining.

Felix

Flow 18.11.2010 10:17
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 491001)
Dann haben wir danach wenigstens genug Zeit dich wieder aufzuholen denn du im Bett/Spital liegst .... ;)
Zählt es auch, wenn ich mich dann mit Bett weiter den Fluß runtertreibe lasse ... ? :cool:

War übrigens heute Morgen mal wieder "in der großen Halle" -> Schwimmen "mit auf die Uhr schauen", Langbahn
... Katastrophe ...
Zitat:
Ich habe seit gestern eine starke Erkältung und so werde ich weniger Schwimmen. Heute Abend geht es aber sicher ins Vereinstraining.
Na, dann paß auf dich auf ... ! :Huhu:

Krankheiten sind immer eine gute Möglichkeit zu regenerieren und von neuem gründlich Kraft aufzutanken !
Wenn man dies zuläßt und nutzt, ist man danach meist deutlich stärker als vorher ... ;)

Gute Genesung !

Flow 18.11.2010 10:19
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
  3. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  4. Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
  5. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  8. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  10. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  11. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
  2. Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Axel (14,9/8) - Distance!
  5. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  6. ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Rhing 18.11.2010 10:48
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
  3. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  4. Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
  5. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/3,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  8. Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
  9. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
  2. Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
  5. Axel (14,9/8) - Distance!
  6. ClausThaler (11,4/5) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gute Besserung, Felix, und der Flow hat Recht: regeneriert kannste früher und schneller wieder voll loslegen. Es einzusehen fällt allerdings immer schwer.

Flow 18.11.2010 11:03
Zitat:
Zitat von Rhing (Beitrag 491075)
regeneriert kannste früher und schneller wieder voll loslegen. Es einzusehen fällt allerdings immer schwer.
Die mentale Herausforderung sich in diesem Fall die nötige Pause tatsächlich zu gönnen gleicht in etwa der, sie sich bei km 35 im Marathon nicht zu gönnen ...

Flow 18.11.2010 11:05
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491093)
Die mentale Herausforderung sich in diesem Fall die nötige Pause tatsächlich zu gönnen ...
Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:

Rhing 18.11.2010 11:09
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491096)
Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:
.
... was hier natürlich keiner machen würde, niiiiiiiiiie!;)

Flow 18.11.2010 11:50
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491056)
War übrigens heute Morgen mal wieder "in der großen Halle" -> Schwimmen "mit auf die Uhr schauen", Langbahn
... Katastrophe ...
So, hab' das komplette Ausmaß Katastrophe nun mal geoutet ...

Die 800m werden ab jetzt jede Woche um 15s schneller geschwommen ... ! :Peitsche:

Mal sehen, wie nahe ich an die 12'' rankomme ... :cool:

sandra7381 18.11.2010 13:46
Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:

Flow 18.11.2010 13:55
Zitat:
Zitat von sandra7381 (Beitrag 491290)
Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

arist17 18.11.2010 14:11
Zitat:
Zitat von sandra7381 (Beitrag 491290)
Kurze Frage: Warum habt ihr alle schon was eingetragen? Ich dachte, ihr fangt erst am 22.12. an :Huhu:
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491096)
Der Verdacht liegt ja auch nahe, daß die direkte Konkurrenz einen nur einlullen will ... :Lachen2:
:cool:

arist17 18.11.2010 14:13
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491142)
Die 800m werden ab jetzt jede Woche um 15s schneller geschwommen ... ! :Peitsche:

Mal sehen, wie nahe ich an die 12'' rankomme ... :cool:
das solltest du doch ausrechnen können. jetzt enttäusch mich nicht.
dann bitte gleich noch, wann du den weltrekord knackst :Lachen2:

Flow 18.11.2010 14:18
Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 491314)
das solltest du doch ausrechnen können. jetzt enttäusch mich nicht.
dann bitte gleich noch, wann du den weltrekord knackst :Lachen2:
Da stand "wie nahe" und nicht "wann" ... :cool:

Und oben drüber "ab jetzt" und nicht "bis unendlich" ... :cool:

Im Moment habe ich das Gefühl, ich komm nur vorwärts wenn's bergab geht ... :Lachen2:

arist17 18.11.2010 14:21
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491316)

Im Moment habe ich das Gefühl, ich komm nur vorwärts wenn's bergab geht ... :Lachen2:
das ist die lösung.
darum schwimmt der ita so viel. der wohnt doch in den bergen.
der joggt morgens auf den höchsten berg und stürzt sich in den nächsten bach und "schwimmt" 5k die wildwasserbahn runter ;)


he, rhing, das kannst du auch .... jogg einfach stromauf und rein in den rhein :Cheese:

felix__w 18.11.2010 14:38
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491056)
Krankheiten sind immer eine gute Möglichkeit zu regenerieren und von neuem gründlich Kraft aufzutanken !
Ich bin darum gestern nur locker anstatt schnell und heute nur 21 anstatt 26km gelaufen ;)
Beim 'Langen' ging es erstaunlich gut. So kann ich heute gut etwas im Verein 'planschen'.

Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491142)
So, hab' das komplette Ausmaß Katastrophe nun mal geoutet ...
Ahh, darum willst du Anzahl Einheiten und nicht Kilometer :Holzhammer:

Zitat:
Zitat von arist17 (Beitrag 491317)
und "schwimmt" 5k die wildwasserbahn runter ;)
Zählt das auch? Dann gehe ich mit den Buben in ein erlebnissbahn und bin den ganzen Tag auf der Rutschbahn :Cheese:

Felix

Flow 18.11.2010 14:45
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 491334)
Ich bin darum gestern nur locker anstatt schnell und heute nur 21 anstatt 26km gelaufen ;)
Hört sich vernünftig an ... :Lachen2:
Zitat:
Ahh, darum willst du Anzahl Einheiten und nicht Kilometer :Holzhammer:
Im Ernst :
Ich denke, die Jagd nach KM würde mich gerade eher zum langsam schwimmen verführen ... ist vielleicht auch nicht verkehrt, im Moment fehlt vor allem der Saft in den Armen ... allerdings kommt der so oder so in den nächsten Wochen wieder ...
Allerdings sollte ich mich distanz-mäßig auch beherrschen ... 15km die Woche an jetzt wären vielleicht zu viel ... Laufen möchte ich auch langsam wieder mehr und drittens bin ich seit bald zwei Jahren nicht mehr auf dem Rad gesessen und habe mich aus Versehen für Roth gemeldet ... :cool:

Rhing 18.11.2010 15:10
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 491334)
... erlebnissbahn und bin den ganzen Tag auf der Rutschbahn :Cheese:
Felix
Der DeRosa_ITA Knacker!

Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491340)
... und drittens bin ich seit bald zwei Jahren nicht mehr auf dem Rad gesessen und habe mich aus Versehen für Roth gemeldet ... :cool:
Die 176 km sind doch im Verhältnis zu den 3,8 kein Problem.

sandra7381 18.11.2010 15:22
@ Flow: Danke für die Aufklärung!
Mal schauen, ob ich ab Dezember mitmache.

Claus Thaler 18.11.2010 16:50
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/10,5) - plantschen - (*)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  3. Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
  4. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  5. Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
  6. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  7. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  8. Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
  9. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(51,3/11) - plantschen
  2. Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
  5. Axel (14,9/8) - Distance!
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

MiPa-Planschen ;-)

DeRosa_ITA 18.11.2010 19:24
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/13) - plantschen - (*)
  2. ClausThaler (0/0/0/5,8) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  3. Flow (0/0/0/5,2) - früher ins Wasser
  4. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  5. Kury (0/0/0/3,9) - Immer Vollgas -(*) (*)
  6. Axel(0/0/0/3,8) - Grummel, nun gut ;-)
  7. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
  8. Rhing (0/0/0/2,8) – Minimalprogramm - (*)
  9. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
  12. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  13. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  14. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  15. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  16. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  17. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  18. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  19. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(53,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (27/7) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (15,4/9) – Minimalprogramm
  5. Axel (14,9/8) - Distance!
  6. ClausThaler (13,4/6) - Sternchen!
  7. Jen1969 (10,95/8)
  8. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  9. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (10,2/8) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.[
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. topre (4,9/4) - endlich schwimmen lernen
  15. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  16. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

MiPa-Planschen ;-)

engelchen 18.11.2010 21:33
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  3. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  4. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  5. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-)
  8. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  11. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero
  12. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft :Cheese:
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (11,1/6) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. Jen1969 (9,45/7)
  8. Triathletin007 (7.5/3) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. thunderbee(7,5/4) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ... :cool:
  11. ClausThaler (7,0/3)
  12. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  13. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  14. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


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