Hmm, dafür sind die Dinger doch da ... die sollten sowas schon aushalten ... :-((

Meine Taktik ist aufgegangen. Volle Möhre Radkilometer ohne Intensität kloppen, Schwimmen zum ausgleich und nur 3 Laufeinheiten pro Woche, davon dann aber 2 intensiv (15x400m Intervalle und 110min Crossläufe im aneroben Bereich).

Heute in Emmerich auf vermessener Strecke neue Bestzeit gelaufen 39:55.:liebe053: :liebe053: Endlich unter 40min, nach zahlreichen Versuchen.

Danke, lieber Winterpokal!

Herzlichen Glückwunsch!

Den Spruch habe ich auch im Auge, für das Frühjahr, alles zu seiner Zeit.

@all: Das Tabellenupdate ist online.

Sauber!

Wie viele Rad km waren es, wenn Du es sagen magst.

Die Anmelderei geht mir sowas von auf den Senkel, dass ich schon gar keien Bock mehr habe , was einzutragen!

Grr....

Kullerbein
Unentspannt trotz Radtraining

Äh, kann man irgendwie helfen?

Die Grafik ist aber nicht so ganz synchron mit der darunter abgebildeten Liste ;)

Unser Team kommt so langsam ins rollen :Cheese: :Duell:

Das liegt aber an der WP Datenbank. Die Synchronisation bracht ne Weile. Kann man auch sehen wen man die Einheiten eingetragen hat und auf die das Ranking schaut. Das ändert sich nicht in der Echtzeit.