Die Strecke hochgeladen nach GPSies sagt rund 1.000... aber es waren 2 wirkliche Steigungen bei Geestacht, der Rest waren alles kleine Hügel, die man gut mit Schwung hoch kam...also keine Ahnung, was es nun 100%ig war...

Stark, Glückwunsch. Hätte ich aus der Ferne wegen der wenigen Kilometer vorher nicht erwartet. Viel Spaß beim Feiern.

Starker Beitrag Willy, und die Leistung sowieso! Jetzt noch schön abnehmen...

Und ich schon lange nicht! Aber scheinbar konnte ich durch das Laufen im Winter dann doch etwas an Form retten!

Nebenbei, das Buch (Time-crunched Cyclist) ist eine sehr gute Empfehlung gewesen!

Freut mich, ich werd's erst im Herbst mal ausprobieren.
(hab noch zuviel Zeit jetzt ;))

Ausprobiert habe ich es auch noch nicht. Aber sehr interessant und für den Winter, wo man dann die Rolle oder eben nur begrenzte Zeit an Tageslicht hat, bestimmt eine gute alternative!

Heya, prima! Gratuliere !

Glückwunsch Stefan ...:Huhu:

Hast dusauber hinbekommen ...:)