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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 22 | 130,0 | 4 |
Willy .Ist..| 497 | 10,1 | 100,9 | 4,0 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 305 | 9,0 | 91,4 | 00 |[/code]

...so, letzter Tabelleneintrag Dathlon 5-91-5 :liebe053: gestern abend noch 30 Min Stabbi! :liebe053:

Tendenz steigend:Cheese:

sacht ma, habt ihr das Trainieren jetzt eingestellt? Könnte es ja verstehen nach BigWillys OD!:Cheese:

hiho,
inzwischen bin ich dazu gekommen meinen Juli abzurechnen:

run 117,3km
bike 465,4 km
swim ca. 16,7km
4x stabi = 165 min

Im Juli habe ich keine Wettkämpfe gemacht.... ausser einem 5km Lauf ;) bei ca. 30°Hitze (28:56min, also OK für abends) ...
Trotzdem ein guter Monat: viele lange und kurze Radausfahrten, mehrere lange Läufe... :)

:Huhu:

da sieht meine Bilanz ja gar nicht so verkehrt aus! Puhh, dann läuft der Plan ja doch einigermaßen bei mir richtig!

@Dirkii: Der Thommy will sich doch für August keine Ziele setzten, weil er so einiges anderes erstman regeln muss um den Kopf wieder für ein Training frei zu bekommen. Und alleine brauch ich keine Tabelle, dazu gitb es ja den Trainingsmanager. Heute abend wird mit nem Läufchen in den August gestartet...

@BigWilly: ;) siehste :Cheese: .... das wird! *zuversichtlich-guck*

bei mir sind auch viele MTB- und Trekking-Rad-Km dabei..., die sind halt nicht sooo flott, aber die Stunden aus dem Plan kommen schon zusammen....
ich hänge halt oft die Rad-km unter der Woche an den Arbeitsweg dran, und dafür sind die Rennräder zu teuer (Radständer auf der Arbeit *bibber-ums-Radl*) und ich fahre halt nicht so gerne mit Rucksack, dann nehme ich eben das Modell mit Gepäckträger....

Mein Start in den Monat ist Sonntag schon mit der Sprintdistanz erfolgt...
gestern war Ruhetag...
und heute morgen habe ich den Lauf verschoben ;) ... ich war doch zu müde und es hatte in der nacht geregnet und noch nicht ganz aufgehört ... (alles Ausreden *g*)
aber heute abend geht es schwimmen *freu*

:Huhu:

Nein, nur die Dokumentation hier (ich spreche da nur für mich) Ich war heute Morgen Schwimmen und heute Abend nach der Besprechung geh ich wohl noch laufen , wenns irgendwie passt ..