Das hätte heute glatt von mir sein können. Ich bin heute erstmals mit einer Truppe mitgefahren, die ich kürzlich ganz mutig angesprochen habe. Es war fast eine Adremalinvergiftung heut, harte wilde Trails (für mich :Cheese: ). Leider ist mein Hinterrad mit einem Rennradblock ausgestattet, dass die Übersetzung hochzu manchmal nicht gepasst hat und runter dann mal Felsbrocken unter dem Laub oder eine nette Treppe!!!
Zum Glück waren die Jungs total nett und entspannt. Allzu dämlich habe ich mich sicher nicht angestellt, aber wie Diver schon sagt: es ist eine tüchtige Umstellung im wilden Gelände zu fahren.
Völlig schlaff bin ich dann noch zum Schwimmen, aber immerhin


Allen kranken und eingeschränkten Mädels alles Gute!!!! :bussi:

Hoffentlich merken die das mit dem Laufen nicht, sonst fällste gleich nochmal auf ;)
Immer diese Sportler :Lachanfall:

Meine Trainingswoche ist eben mit ner Runde Schwimmen (Keko-Programm 6) zuende gegangen. Vorher war ich noch laufen. Ich wollte mal wieder etwas schneller laufen als die letzten Male, damit es nicht so eintönig wird. Aber das lege ich für die nächsten Wochen doch besser erstmal wieder ad acta und jogge erstmal noch ne Weile gemütlich vor mich hin.

Einen schönen Wochenstart,
Claudia

Abu Dhabi ist am 13 März 2010.

Am heutigen Tage hatte ich erst 30 min- Stabi vor dem Schwimmtraining, dann 1std Schwimmtraining mit viel Technik(insg.2,3km ) und im Anschluss gab es bei meinem Triathlon- Verein das traditionale Grünkohlessen. Nach mehreren Nachschlägen mit lecker Mettwurst, war wegen tief liegendem Magen nur noch 6,15km Spazieren gehen mit meinem Freund angesagt.

Ob ich dies nun doch als alternatives Training eintragen sollte?:Lachen2:

Das Grünkohlessen? :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Zum Laufen habe ich mich nicht aufraffen können.
Freitag Spinning, wie immer mit einem ordentlichen Saunagang anschließend.
Samstag nichts.
Sonntag sind wir wieder mit dem MTB los. Das Wetter war so großartig, es wäre eine Schande gewesen, nicht mit einem Fahrrad die Gegend unsicher zu machen. Und es hat wieder richtig Spaß gemacht. Hach, wir wohnen schon richtig schön... :Lachen2:
Abends sind wir dann noch zum Yoga, das tat auch mal wieder gut. Ich sollte das wieder öfter machen. Mein Knie tut nicht mehr weh und Muskelkater hab ich auch (von der Krähe...).
Heute ist dann Schwimmtraining, allerdings ohne Trainer, wird also eher ein Kaffeekränzchen...:Cheese:

Ihr hattet ja auch alle ein schönes Wochenende...

Hey Andy,
was machst du für sachen?
eine kolik ist doch nicht gerade was zum spaßen,hast du so was öfters und wo hast du die magen,darm,galle?
Ich wünsch die aufjeden fall gute besserung!

ich hebe mich mit meinem mtb gestern ein wenig angefreundet und will bei nächster gelenheit mal auf einen unserer hausberge fahren,
aber im moment zwingt mich der haushalt in die knie,neuer wohnzimmerschrank muß um und eingeräumt werden,keller entrümpeln,ebay sachen verkaufen-nächstes wochenende ist 1. advent!wohnung dekorieren ect. und die wunschzettel meiner mädels lagen gestern auf dem tisch.....zudem folgen jetzt fast jedes wochenende weihnachtsfeiern in den vereinen und der schule......puhhhhhh:)

Jawoll.
 

100/100 ist echt super, um gegen meinen Schweinehund zu kämpfen. So bin ich heute trotz Wind & Regen raus laufen und weil ich dann schon dabei war, bin ich auch gleich 80 min gelaufen - gibt Punkte im WP Jetzt muss ich erst mal wieder auftauen. Es ist zwar nicht wirklich kalt draußen, aber extrem ungemütlich...