Lutz, wie schön, von dir zu lesen :Blumen: ! Ich war letzte Woche auch platt - nach einem 5 Kilometer-Lauf. Nein, kein Tempo, nur Wiedereinstieg. Und Muskelkater hatte ich auch. Das Schöne ist ja, dass man weiß: so schlimm wie heute wird´s nicht mehr.

Nach Roth kann man übrigens auch mit 51. Da gibt´s kein Verfalldatum oder so was. Ich würde mich richtig freuen, wenn du in diesem Jahr noch eine SD machen würdest. Nicht wg. des Wettkampfs und auch nicht wg. irgendeiner Zeit. Einzig, weil du dich wieder an eine Startlinie traust. Mensch, Lutz, das wäre so cool!

Mach nur weiter so, er steht drauf, wenn blonde Engel ihn mit sanftem Druck dazu bringen worauf er dann doch stolz ist...:cool:

Bist Du neidisch Skunky ?:bussi:
Aber Recht hast Du wahrscheinlich ;)

Hallochen Lutz!
Schön, dass der Frühling kommt und wir wieder von Dir hören! Geniesse die frische Luft und hab' viel Spass!:Huhu:

Lutz,

hast uns ja lange warten lassen, schön dass Du wieder auf der Piste bist. Mein 50ter letztes Jahr war übrigens genauso spekatkulär. Ich lag abends um 11 im Bett und war fast nüchtern. Das ist wohl alterstypisch, also nix besonderes.

Also, viel Spaß beim Muskelkater er- und wieder abarbeiten.:Cheese:

Gruß Stöves

Am Schleier deiner Erinnerung merke ich, dass wir uns lange nicht gesehen habe.

Danke liebe Leute . mit Motivation, Freude und muskelkater bin ich zur Zeit wirklich gut ausgestattet. :Cheese:
Heute morgen war ich schon um 5:15 Uhr auf den Beinen. Also erstmal ne kanne Kaffee gekocht, meine Pillen ein geschmissen und mir meine gute la uns Serien auf rtl2 rein gezogen... Still stand ind und Kong oft Queens :cool:

Um 8 dann 30 min Krafttraining gemacht und sonst noch einiges erledigt inklusive 90 min in der Sonne sitzen.:)
Danach ginge aufs rad und mit 75 lockeren Minuten die längste Tour seit Tag null. Alles ganz locker komplett auf dem kleinen kettenblatt mit dem crosser aus der edelschmiede des Herrn Wurz.
Muss eh klein anfangen und außerdem hab ich mich auf einem rad nie so wohl gefühlt. :Blumen:
Überlege nur die crossschlappen zu tauschen damit es etwas besser rollt...
Ansonsten hat mich noch der Wolf besucht, aber die Details erspar ich euch ;)

Hi Lutz,

auch von mir noch ein herzliches welcome back!

das war der perfekte Tag um das so anzugehen. Ich vermute auch bei Dir in der Gegend warst Du nicht der einzige der das Wetter genutzt hat. Bei uns hier war die Hölle los,
Ich wünsche Dir eine gute Zeit.
:Blumen:

Ähm, ....watt?:)



Na also. Das jetzt langsam aber kontinuierlich steigern und wir rocken nächsten Winter den Pokal.

Gruß

Alex