So schnell wird man Expertin :liebe053:
Aber mehr kann ich dazu auch schon nicht mehr sagen ....
Nee, ist nicht wirkungslos. Nur, wenn man massiven Mangel hat, hilft einem das Citrat halt schneller.
Und ansonsten: Bleib doch einfach bei uns :Huhu:
Du bist einfach einen echte Triathletin. Die erzählen vor dem Wettkampf von Wehwehchen, wenig Training und sowas und hauen am Ende ne Bestzeit raus :Lachen2:
Alles Gute für Samstag :Blumen:
Du hast sooo viel gemacht dieses Jahr, da machen die paar Tage weniger Training nichts kaputt - und das Fett-Werden ist ganz sicher nur Einbildung.

Ich hab nun seit 2 Wochen nicht trainiert, weil irgendwas im System mal wieder nicht stimmt - und hab mich deswegen gegen die OD in Köln in 3 Wochen entschieden. Ich bin Gott sei Dank noch nicht gemeldet gewesen. Da fällt so ne Absage nicht so schwer (sonst würd ich unvernünftigerweise wohl doch wieder starten). Saisonabschluß wird dann die Firmenstaffel in Köln sein - 700 m schwimmen sollte ich dann noch hin bekommen :Cheese:

Danke für die Tipps! Da werde ich doch morgen den Apotheker belagern!

@crema Kein Problem, erst kein Training, dann Jammern und Nervös... sozusagen die optimale Vorbereitung um die "Wettkampfsau" richtig raus zu lassen! Das kommt super gut! Erholt in ein Rennen ist super! Viel Spass!

Alles wird gut werden Crema! ich habe zwar kein Handtuch dabei, stehe aber an der Strecke und werde dich vorwärts treiben (und gut musst du dabei auch aussehen, denn ich habe eine Kamera dabei :Huhu:)
Also, nicht heulen, machen! Alles Gute!

Gut aussehen...
 

Mädels, ihr seid sooo klasse! :bussi: Ja und es ist SONNTAG, ja klar! Und Samstag gehe ich nochmal zum Friseur, damit wenigstens die Haare fotogen sind :Cheese:

Heute habe ich nachmittags Feierabend gemacht und bin mit einer Freundin, die extra aus dem Saarland angereist ist, die IM Runde (also eine verkürzte ohne Ffm Stadt) abgeradelt. Wir hatten total Glück mit dem Wetter, sind nur einmal kurz nass geworden. Obwohl ich immer vorne gefahren bin, blieb mein Puls meist im Regenerativen Bereich. Gut, wir hatten echt rote Welle und meine Freundin wollte nicht so schnell fahren, aber ich glaube, ich muss mich bald auch mal wieder ein bisschen fordern auf dem Rad...
Danach zur swimnight und auch da - der Regen hatte aufgehört und es hat super viel Spaß gemacht zu schwimmen. :liebe053: Dass ich mal sowas sage... :Lachanfall:

So, ich bin gerade in Kopenhagen angekommen und die Nervosität steigt :) Momentan kommt sogar ein bissle die Sonne raus, es ist fast windstill und die Quallen haben sich auch verzogen :Cheese:

Gleich wird noch mein Schwager vom Flughafen abgeholt und dann geht es zum Startunterlagen abholen und die anderen vom Forum bei der Pastaparty treffen.

Es ist schon toll, mal für einen Wettkampf ganz woanders zu sein und die Sprache hier ist echt witzig :Lachen2:

Smørrebrød
 

:Huhu: viel Spaß und Erfolg!!!! :bussi:

Crema, gestern dachte ich auch...

"Grundgütiger ist die fett geworden"




Quatsch, aber das musste mal sein. Du bist so rank und schlank wie immer. Das Wetter wird am Sonntag für einen HM optimal sein und du wirst von uns über die Strecke gepeitscht :Peitsche:

Alles wird gut :Lachen2::bussi:

Jawoll, haut rein in Kopenhagen und in Wiesbaden. Werde auch mit der :Peitsche: am Rand stehen und meine IM-Kuhglocke dazu schwingen :Cheese:

Wandergsellin: das musst du dir dann halt einfach vorstellen, wie wir verrückten Weiber euch anfeuern...

@crema: ob du gestern so gut geschwommen bist, weil deine kleine Schwimmboje wieder da... also... ich mein.. ääh...
Ich habe ja auch wieder nen Ranzen und es klappt viel besser im Wasser :Lachanfall: Meiner war übrigens größer als deiner, erinnerste dich??

*Und nix wie weg mit mir* - muss noch Bauchtraining und so machen...