Nun werd mal locker, du austrainierter Hungerhaken :Cheese:!

Mehr als ich hast du mittlerweile ganz sicher drauf. Während meine letzten 3 Monate trainingsmethodischer Schrott waren, hast du das meiner Ansicht nach genau richtig hinbekommen. Die letzten Wochen
mit Ferien und Training unter Profibedingungen waren doch super!

Also guck uns beide (Jan un mich) an und machs lieber wie Jan ;).

Mittwoch 18 Uhr zum Bike&Beer geht klar, da können wir die Runde gaaaaanz locker abfahren und das Bier genießen.

Warum merke ich eig. jetzt erst, dass du auch einen Blog schreibst :-((
Vielleicht auch ganz gut so, sonst würd ich ja noch länger vorm PC sitzen:Lachen2:

Da man sich ja momentan eher selten sieht, was an den Ferien,
ähhh...Unterrichtsfreienzeit bzw. Nach-abi-faul-lenz-zeit, liegen könnte, muss ich dir hier also mental in den A***h treten,
und dir sagen, dass das schon schief gehen wird :Cheese:

Das was ich stichprobenartig gelesen hab, klang doch recht viel versprechend. Kann natürlich sein, dass ich nur die richtigen Stellen erwischt hab:Lachen2:

Wünsch dir erstmal viel erfolg beim Erholen:Huhu:
Das ich die Daumendrücken werde, kommt erst kurz vorm Rennen ,
und die Glückwünsche für die Sub10 danach:Blumen:

Mal gut so, sonst hättest du meine Jammerei hier, in der Schule schamlos gegen mich ausgespielt:Lachanfall:
Tapern ist schön. Da kann ich dem Thorsten nur beipflichten. Ich hab zwar die ganze Woche irgendwie immer was gemacht, aber alles locker. Die Erholung setzt auch langsam ein. Meine Waden mucken auch nicht mehr so sehr, alles wird gut. Vorgestern war ich mit dem "Welsflüsterer" noch mal im Fühli. Das hat sich echt gut angefühlt und ich habe für 2k ca 40 min.gebraucht. Das lässt hoffen Am Dienstag habe ich sage und schreibe 6 Stunden am Rädchen rumgeschraubt und geputzt und präpariert. Heute war ich dann mal 40km drücken und das lief echt super. Nur den "Bottlelauncher" muss ich mir noch mal zur Brust nehmen. Hinterm Sattel ist nämlich die Dose mit Pannenspray, Inbus, Ersatzzug,Kartusche und darunter der Ersatzreifen. Die Dose fällt raus. Da muss ich noch mal ein Gummi bemühen. Ich versuche immer mal wieder ein wenig zu schlafen und alles ganz in Ruhe zu machen. Der Stress beginnt noch früher als mir lieb ist:Cheese:
Aber ich freue mich voll auf CPH und den WK.
Und auch auf die Zeit danach:liebe053:

ja ja ,- der balance-akt zwischen ausschweifung & askese :Lachen2:

ab heute taper ich übrigens auch & ich zitiere ebenfalls einen großen sportsmann hier aus dem forum "tapern ist schön" :Cheese:

Statt einer Kopf- nun mal eine Bauchsache: Kommst du auch zur Pastaparty am Freitag um 19 Uhr? Da trifft sich nämlich der Rest der Bande direkt am Eingang, ich warte da mit 'nem triathlon-szene.de-Schild. :Holzhammer:
Und wann gehst du dich registrieren lassen und zum Bike-Check-In? Fragen über Fragen, bin ja gar nicht neugierig. :cool:

Bis denne, Michael

@Michael: klar bin ich dabei, obwohl ich eigentlich für die frühere Pasta-Party eingeteilt war. Da aber auch zwei Kumpel von mir um 19:00 da sind, versuche ich das zu klären. Am Freitag mittag wollte ich die Startunterlagen abholen und über die Messe schlendern. Ich brauch noch ne Schwimmbrille:Cheese: Einchecken wollte ich Samstag nachmittag(Ich würde morgens nochmal kurz fahren).
Zwischendurch immer noch mal schwimmen zur Salzwassergewöhnung. So sieht mein Plan aus.

Gestern war ich nochmal einen schnellen Zehner laufen. Ging super. Heute schwimmen und 35km voll Rad fahren. Das war der Knaller:liebe053:
Die Form scheint einigermassen zu stimmen und ich bin zuversichtlich. Donnerstag um 4:00 h gehts dann auf Richtung CPH.

Dann sehen wir uns am Eingang um 19 Uhr? Das mit der Aufteilung sollte nicht so das grosse Problem sein, zumindest haben sie das auf Facebook geschrieben. Hier darfst du nicht fragen, hier machst du einfach. ;)
Freut mich, dass deine Form stimmt und du vor allem zufrieden bist!

Vielleicht treffen wir uns ja zufällig auf der Expo, ansonsten um 19 Uhr vor dem Hotel.

Bis denne, Michael

Noch ein paar Stunden, bis du aufbrichst: Lass es richtig krachen und mach es besser oder sogar viel besser als ich es gemacht habe :Huhu:!

Wünsche dir viel Erfolg und euch viel Spaß in Skandinavien :Blumen:.