triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 67 von 108 « Erste < 175766 67 6877 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=6575)

felix__w 06.02.2009 08:12
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (29 - 38,0 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (25 - 87.0km - 5) - ?
  3. *JO* (23 - 60,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (20 - 51.2km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (18 - 48.7km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (17 - 43km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (16- 38,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  12. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (12 - 27.3km - 0) - Freitaucherin
  14. Jörrrch (11 - 26.9km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

3.2km im Vereinstraining. Nächste Woche ist Skiferien und ich werde nie schwimmen (ausser es schneit immer).

Felix

Axel 06.02.2009 08:21
Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 190058)
Nächste Woche ist Skiferien und ich werde nie schwimmen (ausser es schneit immer).

Felix
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei. :Huhu:

Axel, den die ganze Langlauferei behindert

Flow 06.02.2009 08:39
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (30 - 39,0 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (25 - 87.0km - 5) - ?
  3. *JO* (23 - 60,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (20 - 51.2km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (18 - 48.7km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (17 - 43km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (16- 38,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  12. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (12 - 27.3km - 0) - Freitaucherin
  14. Jörrrch (11 - 26.9km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

------------------------------------------------------------------------------------------------------
Frühschwimmen

400m ein, 6x (50m "Technik", 50m gesamt)

-> 1000m

Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 190061)
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei. :Huhu:

Axel, den die ganze Langlauferei behindert
Was ?
Die paar km haben wir doch gleich ... :cool: ... ich möchte langsam auch mal wieder "mehr Strecke" machen ...


:Huhu:

Wandergsellin 06.02.2009 09:50
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 190061)
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei. :Huhu:

Axel, den die ganze Langlauferei behindert
Dann müssen wir nächste Woche ein paar extra Schwimmeinheiten einlegen :Cheese:

felix__w 06.02.2009 10:29
Zitat:
Zitat von Axel (Beitrag 190061)
Das ist ja dann unsere Chance... nach Kilometern komme ich ja nie an dir vorbei. :Huhu:
Dann hole ich übernächste Woche etwas nach ;)
Normalerweise schwimmen ich nur Di+Do im Verein ca 3km. Die Distanz sollte aber in nächster Zeit noch etwas steigen. Das Ziel der Trainer ist dass wir bis im Sommer 3.5km in der Stunde Training schwimmen.
Unsere Schwimm-Trainingspläne sind übrigens online. Eventuell interessiert es jemanden.

Ich freue mich aber schon jetzte auf Juni wenn ich fast täglich im Fluss neben dem Haus schwimmen kann :)

Gruss Felix

garuda 06.02.2009 18:45
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (30 - 39,0 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (25 - 87.0km - 5) - ?
  3. *JO* (23 - 60,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (20 - 51.2km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (18 - 48.7km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (17 - 43km - 4) - schneller werden
  8. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  9. Ausdauerjunkie (16- 38,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  12. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (13 - 29.9km - 0) - Freitaucherin
  14. Jörrrch (11 - 26.9km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ausdauerjunkie 06.02.2009 22:10
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (30 - 39,0 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (25 - 87.0km - 5) - ?
  3. *JO* (23 - 60,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (20 - 51.2km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (18 - 48.7km - 3) - Haubentaucher
  7. felix__w (17 - 43km - 4) - schneller werden
  8. Ausdauerjunkie (17- 41,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  9. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  12. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (13 - 29.9km - 0) - Freitaucherin
  14. Jörrrch (11 - 26.9km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

------------------------------------------------------------------------------------------------------[/quote]

Wandergsellin 06.02.2009 22:46
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (30 - 39,0 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (25 - 87.0km - 5) - ?
  3. *JO* (23 - 60,4km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (20 - 51.2km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (18 - 48.7km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (17 - 44,8km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (17 - 43km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (17- 41,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. Joerg aus Hattingen (14 - 41.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  12. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  13. Garuda (13 - 29.9km - 0) - Freitaucherin
  14. Jörrrch (11 - 26.9km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:32 Uhr.
Seite 67 von 108 « Erste < 175766 67 6877 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.