unbedingt, und Obst ist gesund... :Blumen:

75 kg..:Huhu:

Mit 85kg rennst Richtung sub40!

Schöne Leistung!

Prima Fitschi, die Strecke schien ja nicht ohne zu sein. Dann können wir ja 2012 beide die sub 40 angehen. :Lachen2:

Nächsten Sonntag laufe ich noch einen lockeren HM, mal schauen was danach kommt.

:Lachanfall: Da sagst Du was...

An dieser Ruhetagsgeschichte scheint tatsächlich was dran zu sein. Heute mal in der Mittagspause durch den sonnigen, hügligen Wald bei Göppingen gehirscht.
4:30 war vor ein paar Wochen noch ein richtig anstrengendes Tempo. Innerhalb eines harten Trainingsblocks ist es das immer noch. Nach einem Tag völliger Sportabstinenz läuft das aber ganz fluffig in einem Pulsbereich, der früher mal oberes GA1 war :Cheese:

So wenig ich diese Aussetzerei mag, denn sie macht mich immer hungrig, so konsequent werde ich jetzt diesen kompletten Ruhetag einhalten.

Sobald ich "in der Ruhe liegt die Kraft" wirklich verstanden habe, werde ich meine Pubertät für endgültig abgeschlossen erklären...

93 and still trying!

Solange du 300g Milka durch 840g Nutella ersetzt wird das auch so bleiben!

Falsch. Habe gerade alles durch den Milka-Brotaufstrich ersetzt. Hat (wie Du weißt) nur halb so viel kcal wie Nutella und die Packung ist auch viel kleiner:Blumen:

Wie viele Packungen hast du? :cool: