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Carlos85 06.11.2010 11:57

Auf welcher Liste steh ich nicht, wo warste denn grad? :Lachanfall:

DieAndy 06.11.2010 12:03

Zitat:

Zitat von Carlos85 (Beitrag 483063)
Auf welcher Liste steh ich nicht, wo warste denn grad? :Lachanfall:

Bei der weltgrößten Hammeraktion der Saison: Das Projekt SiFi 2.0 reloaded mit Kekos Schwimmsekte. Da hat er inzwischen ein ganzes Hallenbad für uns gemietet :cool:

Carlos85 06.11.2010 12:04

Ja ich weiß, ich könnte aber maximal am 27.11. weil ich am 28. beruflich unterwegs bin und es is ja eh schon so voll bei euch ;)

Kullerbein 06.11.2010 14:57

Zitat:

Zitat von Carlos85 (Beitrag 483031)
Videobeweis? :Cheese:

Ne, ist eigentlich nicht so schwer, ich geh bei meinen Sit Ups immer nur ca. 10cm nach oben, ist wie ich finde viel besser für den Rücken. Dafür muss man halt auch mehr machen damit man was merkt.

Mache meistens 100er Sätze - 50 nach vorn, je 25 links/rechts. Heute mach ich z.B. beim Fußballschauen dann alle 10 Minuten einen Satz und schon sind 900 gemacht.

Respekt! Ich werde heute Abend mal enen Test machen.

Jen1969 06.11.2010 15:34

Ich war gerade das erste Mal bei einem Spinningkurs und finde, die Punkte müssten doppelt gezählt werden. ;)
Es war zwar gar nicht so anstrengend, aber ich habe geschwitzt wie ein Schwein... ich hab' bestimmt 2 Liter Flüssigkeit verloren...
Und das alles nur für den Winterpokal :Cheese:

Carlos85 06.11.2010 17:22

Zitat:

Zitat von Carlos85 (Beitrag 483052)
...heut hab ich mir 2000 SitUps vorgenommen :Cheese: ...

done :cool:

Diver 06.11.2010 18:01

Nachdem der Regen Richtung Süden und Osten weitergezogen ist,
gings dann doch noch aufs Rad:liebe053: War eine ziemliche Schlammschlacht!

Vorher hatte ich aber noch ein nettes Erlebnis in einem Radladen. Da mein Flicken auf dem kaputten Schlauch von letzter Woche nicht ganz dicht war, wollte ich noch vor der Ausfahrt den Schlauch wechseln. Also bin ich in voll ausgestatteter Montur zum Radladen um einen Schlauch zu kaufen und dachte ich würde den dann vor der Tür eben wechseln. Als der Ladenbesitzer das gesehen hat, hat er mich aber reingeholt und ich durfte das in der Werkstatt erledigen:bussi:
Anschließend noch nett unterhalten und dann gings auf die Runde!

Triathletin007 06.11.2010 18:12

Ich habe mir heute richtig die Packung Schlamm geholt.:Lachen2:
75% Single- Trails. :Cheese: Und danach gings an die Tanke und imnu war mein MTB wieder sauber.;)


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