Die meisten Leute die ich kenne und die ihren Laufstil verändert haben, waren anschließend verletzt und zwar für länger.
Also denk nicht drüber nach und lauf einfach. Fertig.
Diese ganze Gehopst, Lauf ABC, etc. pp. Du bist ja kein Hund der Kunststücke machen muss damit er einen Keks kriegt.

Genau meine Meinung. :Blumen:

+1

Ganz ehrlich, dass sieht weder "schön" noch schnell aus! Aber, wenn es schnell ist und so dauerhaft ohne Probleme laufen kannst, Feuer frei! Was soll eine Anpassung des Stils bringen?

Getreu dem Motto beim Basketball: Wer trifft hat Recht!

Ich finde das gar nicht so schlecht. Bein hinten schön gestreckt, Fuß auch. Oberkörper scheint rel. stabil... Bist ja kein 18 jähriger Bahnläufer. Da würde ich mir derzeit genau ga keine Gedanken drüber machen. Vorne viel Kniehub ist bei richtig schnell ja ne Maßnahme, aber auch "aufwändiger" Läufstil. Verbuch es einfach als effizient.

Never change a running system :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Gut. Bin überzeugt. So richtig komisch sehen ja eigentlich nur die Arme aus... Aber ist halt so.

Morgen gibt's 6km TDL mit Zieltempo 3:55-4:00.

Um mal von mir abzulenken: Am Sonntag war ja der erste 10km Testlauf von mir und dem Pimpf geplant. Ich hab ja schon abgesagt, aber beim Pimpf hab ich noch nix anderes gehört.

Werden wir die erste offizielle sub40 erleben? Ich bin gespannt :Cheese: (*daumendrück*)

Ich habe dem Pimpf übrigens einen Vorschlag unterbreitet, was der Verlierer des Battles 1 Jahr lang tragen muss. Leider hat er sich noch nicht dazu geäußert.

Meinungen?

https://www.spreadshirt.de/langsamer... 9046f2e7ed0b2

Geiles Shirt! Muss der Looser das dann jeden Tag tragen oder nur ein Jahr lang bei Laufveranstaltungen?
:Huhu:

Hejho,

ich hänge gerade in einem mehr oder minder großen Loch fest. Montag der mini-lockere-Dauerlauf ging ja irgendwie, da sind aber die Pflaster auch schon gut verrutscht. Dienstag Training: Einlaufen ging, aber bereits beim Lauf-ABC die zügigen Stücke zurück waren nicht machbar. Pflaster haben sich gelöst, Schuhe haben gerieben, es war alles nur blöd.

Bin dann heim und seitdem kotz ich mich nur selber an weil ich nix mache und an diesem Zustand (nix machen und meine Füße) ja selber Schuld bin :Nee: Aktuell ist es so, dass die heilende Haut bei bestimmten Bewegungen immer wieder einreißt und der feste Grind dann auf die Wunde drückt.

Ich brauch mal ne virtuelle :Peitsche: Man könnte ja wenigstens squaten oder Rolle fahren, aber das krieg ich auch nicht hin.

10er am Sonntag bin ich angemeldet, aber bei Schneesturmwarnungen fürs Wochenende und Minusgraden + meine Füße bin ich mir da noch nicht sicher. Wird sich sehr spontan entscheiden...

Find ich auch. Bei Laufveranstaltungen und möglichst oft im Training, ggf. auch in der Firma (natürlich alles mit Beweisfotos hier!)

Super-langsam und fett-pimpf