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Alex1978 19.01.2016 17:26
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  7. Alex1978 - (18/36,5/4/3,5) - ★
  8. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Icey 19.01.2016 21:40
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (24/48,5/9/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  7. Alex1978 - (18/36,5/4/3,5) - ★
  8. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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formliquide 20.01.2016 00:16
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (24/48,5/9/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  7. Formliquide - (18/43,2/4/5,9)
  8. Alex1978 - (18/36,5/4/3,5) - ★
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Läuftnix 20.01.2016 11:12
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (25/70,5/5/1,6) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (24/48,5/9/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  7. Formliquide - (18/43,2/4/5,9)
  8. Alex1978 - (18/36,5/4/3,5) - ★
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Läuftnix 20.01.2016 11:15
Bevor Icey und Andy mich überholen, fange ich dann doch mal wieder an zu schwimmen. :dresche

Musste die letzten fünf Tage auswärts arbeiten und habe mich mit ein wenig Dryland über Wasser gehalten. Heute morgen dann auch noch den Wecker falsch gestellt, so waren dann nur 1600 m drin. War aber zum Tapering für den WK am Wochenende eigentlich nicht schlecht: Reinspringen, 1500 Vollgas, 100 aus. ;)

Nils 20.01.2016 11:59
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (25/70,5/5/1,6) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (24/48,5/9/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. Nils - (23/71,9/6/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  6. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Formliquide - (18/43,2/4/5,9)
  8. Alex1978 - (18/36,5/4/3,5) - ★
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Ulmerandy 20.01.2016 13:26
Zitat:
Zitat von Läuftnix (Beitrag 1197971)
Bevor Icey und Andy mich überholen, fange ich dann doch mal wieder an zu schwimmen. :dresche

Musste die letzten fünf Tage auswärts arbeiten und habe mich mit ein wenig Dryland über Wasser gehalten. Heute morgen dann auch noch den Wecker falsch gestellt, so waren dann nur 1600 m drin. War aber zum Tapering für den WK am Wochenende eigentlich nicht schlecht: Reinspringen, 1500 Vollgas, 100 aus. ;)
Naja - hast Du ein Glück:

diese Woche ist etwas der Wurm drin:

Gestern Morgen zu spät aufgewacht (Wecker stelle ich eigentlich nie) :Lachen2:
Gestern Abend keine Lust (selber Schuld)
Heute Abend geplant - mal schauen ob es klappt

Und meine Schultern meinen auch etwas weniger Wasserverhauen wäre mal gut :dresche

Aber ich bleib dran - also nicht in Sicherheit wägen :Cheese:

Viele Grüße

Andy

Alex1978 20.01.2016 14:24
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
  3. Läuftnix - (25/70,5/5/1,6) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (24/48,5/9/4,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. Nils - (23/71,9/6/6,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  6. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Alex1978 - (19/38,5/4/5,5) - ★
  8. Formliquide - (18/43,2/4/5,9)
  9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
  10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
  12. Uruman - (12/33,8/4/0)
  13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****


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