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kury 04.12.2010 20:25
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

PippiLangstrumpf 04.12.2010 23:14
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Axel 05.12.2010 09:24
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Flow 05.12.2010 12:46

************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **



Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 491302)
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

DeRosa_ITA 05.12.2010 16:30
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Triathletin007 05.12.2010 16:57
[quote=Axel;501754]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Heute um 10:00 Uhr Kekos ersten Plan geschwommen und nach 1:08 std das Wasser verlassen.:Cheese:

Soviele KM bin ich noch nie in diesem Jahr in der Woche geschwommen.:liebe053:

felix__w 05.12.2010 17:44
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Gestern war ich mit den Buben im Burgerbad. Neben viel Wasserrutschbahn (zählt das nun auch ;) ) schwamm ich auch 1.5km draussen. Danke den warmen Quellwasser in Leukerbad war das toll.

Die 14 Wochen-km aind mehr als die Hälfte was ich normalerweise in einem Monat schwimme. Die nächste Woche wird wider 'normal' d.h. 6-7km.

Felix

Phoebe 05.12.2010 17:51
Zitat:
Zitat von kury (Beitrag 501549)
Das ist ja frech bei km Gleichstand sich vor den anderen setzen :Peitsche:
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird :Cheese:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:29 Uhr.
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