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Wandergsellin 03.02.2009 22:40
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (8 - 12.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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PippiLangstrumpf 03.02.2009 22:43
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.5km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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felix__w 04.02.2009 07:08
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (27 - 35,8 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Gestern 300m zu wenig eingetragen.


Felix

Flow 04.02.2009 08:12
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  14. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  15. Garuda (10 - 22.4km - 0) - Freitaucherin
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Zitat:
Zitat von neonhelm (Beitrag 189206)
Naja, immerhin tapfer eine halbe Stunde gekämpft, bevor du der Versuchung erlegen bist. :Lachen2:
Pustekuchen ... das hat keine fünf Minuten gedauert ... es hat nur solange gedauert bis ich mich zur Beichte durchringen konnte ... :Cheese:

Dafür heute endlich wieder nach 5 trockenen Tagen ...

Frühschwimmen ! :liebe053:

400m ein, 4x (100m Lagen, 50m Delphin), 100m aus

-> 1100m

Es ging noch ... bin nicht untergegangen ... :Cheese:

garuda 04.02.2009 08:38
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (18 - 37.0km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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lonerunner 04.02.2009 19:53
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (15 - 35.1km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Axel 04.02.2009 21:10
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  10. Ausdauerjunkie (15- 36,4km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ausdauerjunkie 04.02.2009 21:36
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"


21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten - Gesamt-Meter - "Einheiten pro Woche-PB") - Ziele/Bemerkungen
  1. Flow (28 - 36,9 km - 8) - Merke: Butterfly not Butterstruggle !
  2. qbz (24 - 83.4km - 5) - ?
  3. *JO* (22 - 57,7km - 5) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  4. dagro (19 - 48.6km - 5) - stille Wasser gründen tief
  5. lonerunner (19 - 38.6km - 4) - Rückwärtsschwimmer
  6. Neonhelm (17 - 47.2km - 3) - Haubentaucher
  7. Wandergsellin (16 - 41,6km - 4) - bekennende Gernschwimmerin
  8. felix__w (16 - 39.8km - 4) - schneller werden
  9. Ausdauerjunkie (16- 38,9km - 4) - Schwimmen um nicht nur zu Laufen!
  10. Axel (16 - 37.7km - 4) - invalider Schwimmer
  11. engelchen (13- 30.4km - 3) - Ex-brustschwimmer
  12. Joerg aus Hattingen (12 - 36.1km - 0) - Möchtegernschwimmer
  13. Garuda (11 - 25.3km - 0) - Freitaucherin
  14. WeT (11 - 24.6km - 3) - ein Versuch ist es wert
  15. Jörrrch (10 - 24.3km - 2) - SUB 1 für 2009
  16. Hubschraubär (9 - 20.7km - 4)
  17. PippiLangstrumpf (9 - 14.3 km - 2) - Lazarett-Bewohnerin
  18. Kurzer85 (7 - 17.1km - 0) - !
  19. Rather-Lutz (6 - 10.6km - 0) -
  20. Gürkchen (6 - 7.7km - 2) - Poolaustrinkerin
  21. Speedy Gonzales (5 - 7.1km - 2) - Bademeister
  22. dickermichel (2 - 4.2km - 2) - Freibadschwimmtrainingbeginner
  23. Hellhimmelblau (1 - 1,5km - 1) -Meerjungfrau
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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