Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (34/52,7/8/5.2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (30/31/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (21/65,6/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (15/26,4/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Nachdem ich letzte Woche ab Dienstag erkältungstechnisch leider nicht mehr schwimmen konnte, war ich gestern endlich mal wieder im Wasser und heute morgen dann auch gleich wieder. :)

Danke Danke :) :Blumen:

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (34/52,7/8/5.2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (30/31/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (15/26,4/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (34/52,7/8/5.2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (31/32/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (15/26,4/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Heute Morgen habe ich es einfach nicht zum Schwimmen geschafft - naja, dafür gab es dann eben ein kurzes Kraft- und Stabitraining:

Mal schauen ob es heute Abend dafür klappt.

Viele Grüße

Andy

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1. hali gali - (34/52,7/8/5.2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (31/32/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (31/32/7/1) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. hali gali - (35/57,7/8/10,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
2. poldi - (32/33/7/2) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen :cool:
3. Läuftnix - (24/68,9/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
4. ulmerandy - (23/57,4/6/2,1) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
5. Icey - (23/46,8/9/3,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
6. Nils - (22/68,3/6/2,7) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
7. Formliquide - (17/38,8/4/1,5)
8. Alex1978 - (17/34,5/4/1,5) - ★
9. holger-b - (16/48,3/5/3) - auch einen Stern vom Himmel holen - ★★
10. illdie4u - (16/35,5/3/2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
11. Ravistellus - (16/28/4/2,7) - immer noch: 17:30/1k - ★
12. Uruman - (12/33,8/4/0)
13. Lucie - (11/84,7/3/0) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
18. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
19. Microsash - (5/12,5/2/0) - Nass durch den Winter
20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
22. maksibec - (1/4,5/1/0)
23. Flow - (0/0/0/0) -

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****