IPM.
Ich denke an dich.

J.

Hihi, habe den Sohn hingeschickt. Ich habe auch viel an Dich gedacht. Ich muss jetzt auf eine Alsterrunde, mit einer Anderen, schöne Judith, aber auch heute werde ich dann dort an Dich denken.

Interessantes und abwechslungsreiches Wochenende:

Freitag: ein Floh in meinem Kopf sagt mir seit Wochen ununterbrochen: "Ride in the dark, Ride in the rain, ride in the cold!" Na da passte die Wettervorhersage blendend, so dass ich zur Party in 25 km Entfernung gleich stilvoll mit dem Singlespeed anreiste. Hin war's noch ziemlich trocken, aber zurück gab es das ganze Programm. Super Trainingseffekt, leider nur etwas angetrunken, so dass...

Samstag... ich mich zu Hause gleich morgens verabschiedete, um in aller Ruhe laufen zu gehen. Hierzu hätte ich mir Schmalensee ausgesucht, ebenfalls eine Stunde entfernt und so ebenfalls eine wunderbare Fixietour. Idee waren 17 km wechselnde Belege, danach Sauna und zurück. Leider kostete ein Sturz auf matschigem Lehm nicht nur meine Lieblingslaufhose, sondern auch Motivation, so dass ich nach 10 km abbrach und das Wellnessprogramm startete. Klar, die Radtour auch noch! Gut, dass...

Sonntag: ... ich noch eine andere Hose hatte, so konnte ich ja die heutige Einladung zur geliebten Alsterrunde annehmen. Das Leben ist schön.

Du bist fleißig unterwegs - und das selbst bei nicht optimalem Wetter.

Zu einzelnen Events mit dem Rad zu kommen finde ich persönlich ja immer besonders eine besonders wertvolle Trainingszeit und man bekommt eine gewisse Klamotten- und Gepäckroutine.

Jan, ich habe im Schlamm am Bergaufstieg Bovberg Fyr an Dich gedacht...
:Cheese:
Tom

PS hast Du Dich mit der Fenix arrangiert?:Blumen:

Sie zeichnet brav alles auf, was ich verlange, aber z.B. Zwischenzeiten stehen mir gar nicht zur Verfügung, weil ich sie nicht lesen kann. Dann eben nicht. Spaß macht es trotzdem. Auch gestern auf der Bahn hat sie sauber gearbeitet: angesagt war der 5.000 m - Test. Ganz gut besucht, am Start hatte ich so gewisse Bedenken, leicht erkältet, schlechte Motivation, windig, viel zu viel an. Aber dann lief es doch überraschend gut: frühe Überrundungen der Schwächeren und damit verbunden dann die Rechenspielchen ("läuft es so weiter, nehme ich ihm bis 5.000 m drei Runden ab, also Attacke!") und Psychospielchen ("Zieh durch, dann gibt´s zum Abendessen eine Cocossuppe!") so dass ich die Geschichte durchaus respektabel ins Ziel brachte, 20:55 min, also genau wie vor zwei Monaten.



Im Ziel war ich so nass, dass ich sofort duschen ging, noch nicht einmal auf die Kameraden wartete, zum Abklatschen usw. Wie weit bin ich weg von einer Topzeit?

-viel weniger an, z.B. statt drei Schichten oben nur ein Singlet
-und nur eine Cap und keine Mütze
-bitte Windstille
-und schön wäre mal ein Hase, der mich auf Wunschzeit zieht
-die leichte Erkältung.

Aber wie geschrieben, zufrieden. Auf dem Weg zur blauen Linie liegen nun noch zwei dicke Bretter: am Sonnabend die Eisenwaden und am 29.02. die 100x100 Neumünster in Zweierstaffel. Aber ich bin Triathlet, kein Marathoni, wenn was geiles vor die Flinte kommt wird es auch abgeknallt, Rain or Shine.

Bei den Eisenwaden wirst Du den Rest Deiner Erkältung ausschwitzen, viel Spaß.
Quote….-und schön wäre mal ein Hase, der mich auf Wunschzeit zieht... Unquote … findet sich bestimmt am Tag X vor Ort

Komm doch als Fan vorbei, ist nicht weit von Dir, ich habe viel Zeit, weil ich von 12 h nur 6 h fahren äh kurbeln muss.
Stimmt. Die Wunschzeit muss nur noch ermittelt werden.