"Los Wampos" news
 

Heute Vormittag war ich mit meiner Freundin die Fitnessstudios in Eisenach prüfen. Sie will wieder mehr Sport machen und nur Laufen ist ihr zu langweilig. Die haben für dieses übersichtliche Städtchen hier sehr "erwachsene" Preise. Gleich gehts noch in das "Lauftsteg-Studio", wo man wohl auch gesehen werden möchte beim Training.
Mal sehen, welcher Tempel es am Ende werden wird.

Ich war gerade noch eine schöne Runde auf zwei Beinen unterwegs. Für das Rad war es mir heute deutlich zu kalt, da ich schon den ganzen Vormittag gefroren habe.

Ich laufe momentan mal ohne Puls und das ganze Gedöns, weil ein Teil es hier ja auch so macht und ich mal gucken wollte, wie es ist. Es ist nicht schlecht. Man läuft einfach so nach Gefühl und macht sich keine Gedanken über Kilometerschnitt und Durchschnittspuls, sondern über die wichtigen Dinge des Lebens. Insgesamt mal nicht schlecht.

Ich würde beim Studio nicht unbedingt nach dem Preis gehen.
Billig kann am Ende auch teuer werden.
Bei McFit zB. ist das Duschen nicht drin, das kann für Vielnutzer dann teuer werden.
Für mich wäre die Qualität der Cyclingtrainer und das Kursangebot interessant.
Sind die Räder gepflegt oder alte Gurken.
Haben die "richtige" Trainer, also mit Schwinn, original Spinning, NCA oder ABC ;) Ausbildungen.
Gibts für Cycling einen Wochenplan mit Inhalt oder wird wild rumgefahren.

Im Anhang hab ich mal einen Plan angehängt, wie sowas aussehen kann


Gibts Pilates mit guten oder langweiligen Trainern
Langhantelkurse ?
Was sind denn erwachsene Preise ?
Hier in Duisburg gibts McFit ab 15 Euro aber ohne alles, nur Geräte, selbst ohne Trainer, keine Kurse = indiskutabel.
Die Studios in denen ich arbeite liegen so um 50 Euro, was ich als angemessen empfinde, wenn das Angebot stimmt.
Gibts Winterabos ? oder Jahresabos die über 2 Winter gehen ?
Partnertrife ? oder vielleicht nur Kurse ohne Geräte ?

Vereinbare wenns geht einige Probetage zum reinschnuppern.


zum Pulsmesser
In den ersten Jahren meiner "Karriere" war ich fanatischer Pulstrainierer, was dann aber nachgelassen hat.
Heute benutze ich ihn hauptsächlich für die "quäl"itätseinheiten und für Wettkämpfe (und zur Own Zone Messung)
Bei reinen GA einheiten hab ich mittlerweile schon das nötige Körpergefühl.
Da bleibt noch die Frage nach den wichtigen Dingen des Lebens.
1. Roth 2008
2. triathlon-szene.de
3. das rad
4. der pc
5. platzhalter
6. platzhalter
7. ehefrau
99. beruf :Cheese:

(oh weh, hoffentlich liest sie das nicht) :Diskussion:

Du bist aber mutig! Hast du nicht morgen wieder Pilates? Könnte anstrengend werden :Cheese:

"Los Wampos" news update
 

Zu den Studios:
Wir haben drei zur Auswahl und alle liegen bei ca. 45 Euro im Monat bei 2 Jahren Laufzeit.
Ein Studio entfällt, weil das mehr so eine Muckibude ist, wo Möchtegern-Arnolds trainieren.
Das "Laufsteg-Studio" ist nicht schlecht. Dort richtet sich aber der Preis nach Anzahl der gewünschten Kurse, Sauna Benutzung ja/nein usw. Die setzen dort sehr auf Wellness und Beauty und lassen sich den Spass auch bezahlen. Eher nicht so schön für meine Freundin, weil auch am anderen Ende der Stadt.
Der Favorit ist in 10min mit dem Rad erreichbar und kostet 42 Euro im Monat für alles. B und C Trainer, die immer beim Training erreichbar sind. Am Anfang wird ein Fitness Check gemacht und danach ein Plan erstellt, der auf die Ziele abgestimmt sind. Spinning sieht dort auch gut aus, aber meine Freundin ist mehr so für Aerobic, Herz-Kreislauf und Pilates Kurse zu haben. Auch spricht sie dort das Ambiente am meisten an. Ich denke, wenn es eins wird, dann das (da kann ich am WE auch was gegen meine Wampe tun).

Das hört sich ja gut an. ein studio in der nähe ist natürlich sehr wichtig, hab ich noch vergessen. 42 euro ist ok, denke ich mal. man muss nur mal an die duschkosten denken, die du sparst bei 7x/Woche :Cheese:

wenn deine maus an kursen interessiert ist, bring sie doch nach duisburg mit. wäre doch dann auch was für sie.
vielleicht begeistern wie sie ja doch noch fürs spinning. ist so ziemlich die einzige ausfahrt mit frau, bei der es keinen krach gibt. ( na heut hab ichs aber drauf :o )


tagesmeldung
so, gehe jetzt noch eben laufen. muss ja sein. 30 minütchen regenerativ.
wollte ja heute das cervelo einweihen, hat aber wieder nicht geklappt. die kette an meinem arbeitswegfahrrad ist hin gewesen - wahrscheinlich hat sie unter meinen mörder kräften einfach nicht mehr halten wollen :Lachanfall:- und musste ersetzt werden.
schwupp, da wars dann wieder dunkel.
pech gehabt.

der bericht über die ernährung ist dann auch fertig und bei mio zur korrektur. da bin ich mal auf die reaktionen gespannt.

Das wäre ja der Plan überhaupt, wenns die Eisenbahn von EA nach DU packt.
Keine Umwege auf der Heimfahrt und noch bessere Auslastung vom Hostel...

Das habe ich ihr auch schon vorgeschlagen, aber sie meinte nur, dass sie nach drei Tritten vom Rad fallen würde.

Ich probier's noch mal, weil ich die Idee schön finde. Mal sehen, ob es klappt.

Danke sybenwurz!

Sie überlegt es sich und sagt mir morgen bescheid :liebe053: :liebe053: :liebe053: