@marcel: wenn du nur halb so gut durchkommst, wie du fit aussiehst, dann wird das ein guter wettkampf! vollgas!

@aquisgrana: ich wünsche auch dir einen guten tag an der ostsee zum kämpfen, aber auch zum genießen!

DAS wird bei der aktuellen Wettervorhersage eine echte Aufgabe...

Jep, das Wetter könnte besser sein! Aber ändern können wir es nicht! Ich hoffe nur, dass es nicht stürmt wie Bolle, sonst wirds im Wasser und auf dem Rad ungemütlich! :Nee:

Ansonsten ignoriere ich jetzt die Wettervorhersage, dass macht einen ja vollkommen bekloppt!

Danke Jungs für die guten Wünsche! Werde mich melden und wenn Ihr fein brav seid, auch bei einer Grillwurst nach meiner Rückkehr berichten! ;)

Heute früh war ich um 8.00 für 30 Minuten mit dem Neo im See! Das war vielleicht herrlich! Jetzt geht da wahrscheinlich schon der PUNK ab, der Sommer dieses Jahres findet ja heute statt!

...so, Rasen mähen! Und dann muss ich mich zwischen 45 Minuten laufen und 60 Minuten radeln entscheiden!

Vielen Dank!

Da jetzt gleich packen, einkaufen etc. auf dem Plan steht und iwr morgen in aller Ruhe anreisen, habe ich heute früh noch ein wenig trainiert und bin erst ganz locker 40km geradelt und dann noch 4km gelaufen. Auf dem Rad habe ich dann an Brücken noch mal wirklich gedrückt und 2x90 sek. flach ordentlich Tempo gemacht. Beim Laufen bin ich einen Kilometer noch mal flott gelaufen, ansonsten wirklich alles ganz locker. Morgen Abend werde ich nach der Ankunft noch mal 30 Minuten locker traben und dann fahre ich bis Samstag vollkommen runter. Da gibts dann noch mal 30 Minuten Rad + einchecken und 15 Minuten laufen. Je nach Wetter mache ich meinen Neo auch noch mit der Ostsee vertraut, mal sehen!

...vielleicht habe ich heute Abend auch noch ein wenig Zeit, um noch ein paar lockere Bahnen zu ziehen. 20 Minuten stehen mir laut Plan ja noch zu :Lachanfall:

So, die Messe ist gelesen und das Training überstanden! Mein Vadder stellt mir seinen großen Kombi im Tausch zu Verfügung, so dass wir alles bequem transportieren können und eine entspannte Reise haben werden. :Cheese:

Das war schlau! Es pisst nämlich schon wieder volles Programm :Nee: Auch gut, muss ich heute nicht den Rasen mähen.

Stell´ dich mal drauf ein, dass ich so gegen 16.00 Uhr bei dir bin. Rufe aber vorher noch mal an.

Bis dann

Ja Tom Auch für dich alles gute in Glücksburg . geniesse die Zeit, und ich freu mich auf spannende Berichte.

LG Tatze

Tja, jetzt ist es bald soweit!

Am Donnerstag vor Roth gab es kaum was anderes in meinem Kopf als die Challenge, ich denke euch wird es jetzt kaum anders gehen.

Ich wünsch euch beiden ein Tolles Wochenende und eine super Langdistanz mit viel Spaß während dem Rennen mit ordentlichen Ergebnissen!