Schöne Veranstaltung.

And the next 150 km. ;-) Zwischendurch immer mal wieder kontrollierte 5min Abschnitte mit 46/12... Und zum Finale als ultimative Laktatvertraeglichkeitsueberpruefung bei zwei Ortschildern voll draufgehalten. Ging. :-) wobei ging bedeutet, dass ich 46/11 richtig gut durchdrücken konnte. Das war mal ein amtliches Wochenende.

Liebster Hook,

du bleibst aber hier im Forum oder? :(
Ich verspreche auch hoch und heilig, weiterhin dreimal in der Woche meine Übungen zu machen und dich in Zukunft nie mehr zu beschimpfen, wenn du mal wieder 21 km Genusstraining in irgendwelchen für mich nicht ansatzweise im Wettkampf zu erreichenden Zeiten absolviert hast.

Ich bin immer traurig, wenn nette Menschen hier aus'm Forum abhauen und dich würde ich auch doll vermissen.

Ich werde jetzt mal turnen, habe nämlich erst zweimal und die Woche ist ja fast rum.

LG
J.

:Lachanfall: Das schlechte Gewissen!

Mich plagt es trotz Trainings-WK heute auch. War die Woche "nur" zwei mal im Wasser und könnte noch in den Keller gehen um etwas am Zugseil rumzerren. Meistens geht es mir ja besser wenn ich mich nach ein paar Stunden Erholung, noch mal locker bewege. :Peitsche:

Habe ja noch bis Mitternacht Zeit. :Cheese:

Beeindruckendes Training.

Ich kann allerdings nicht glauben, dass das Deiner Verletzung zuträglich sein soll.

Beim Radfahren merk ich davon jedenfalls nichts. Und wenns dann schlecht fürs Laufen ist, dann lauf ich halt nicht. Passiert auch nix und irgendwann wirds sich wieder einrenken.

Ich kann mich ja eh nicht verabschieden Bellamartha. Schon um Dich an Deine Übungen zu erinnern. :Lachen2:

Nette Anekdote vom Wochenende (so Gruppenausfahren sind dafür immer gut).

Wir haben da so ein Mädel, die ist eine hervorragende Zeitfahrerin. Hervorragend meint, dass da halt auch mal 30-40km aufm umgebauten Rennrad im 42er Schnitt möglich sind. Ohne Scheibe und Aerohelm.

Sie fährt also mit mir Führung (sie Rennrad, ich Crosser) und ich meinte zu ihr:

Ich: Ich wollt nochmal 5min Druck machen
Sie: OK

Erst Oberlenker, dann greift sie am Bremsgriff, ich dann irgendwann auch.

Sie: Du steckst
Ich: Du hast angefangen
Sie: ich kann nicht mehr reden (der Rest verschwindet im Wind)

Fahren die 5min fertig, sie alles am Bremsgriff (46/13)

Ich: Ich hab den Rest grade nicht mehr verstanden
Sie: Ich hatte Puls >200

Sonntag dann beim Losfahren sagt der, der den Haufen ein bischen anführt:

Hab mich mit ihr unterhalten, sie meint sie hatte nen Puls von über 200. Aber das war schon ne harte Nummer da gestern. Ich hab sie gefragt warum sie nicht am Unterlenker angefasst hat. Hat sie trocken gesagt: "Der hat auch nicht unten angefasst".

Großartig. :Lachanfall: Das muß ich mir für die nächste Ausfahrt merken.