Ich schwimme die 40x50 (Grant Hackett) auch mit festem Abgang. Auch schon auf 55" (dann wandert die Pace-Clock und hilft beim zählen). 42-43" bzw. 37-38" auf der Kurzbahn (wie gesagt, keine Uhr, alles durch die Brille auf der Pace-Clock geschätzt). Das klappt ganz gut.

Sowas wird im Laufe der Jahre immer Besser. Mal an einem Set zu Scheitern ist im Übrigen nicht schlimm. Man darf auch mal sein Essen in die Rinnen "spucken".

Das Masters-Set sicherlich durchdacht und macht in der Gruppe vielleicht Spaß. Es macht dich vermutlich auch zum besseren Schwimmer und hat damit schon Bezug zum Triathlon. Das wäre aber eher meine Zusatzeinheit und nicht die auf den Plätzen 1-4 (8 x 400 auf die 1 :-) ).

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (28/102,2/6/15,1) - ★★★★
2. chris.fall - (28/67,1/7/9,9) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (18/36,1/5/6,3)
4. Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
5. uruman - (17/39,4/4/8,7) - ★★ - Ziel 100km
6. illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
7. Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
8. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
9. keko# - (12/21,2/2/0)
10. bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
11. smu - (10/31,3/3/3,9) - ★
12. hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
13. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
14. jannjazz - (8/17,6/3/2,4) -BaS1 ASH5 BT1 IPA1
15. Hero - (8/16,15/2/0)
16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. tom62 - (6/13,9/2/4,6)
18. welfe - (6/13,3/3/0)
19. FMMT - (5/17,0/2/0)
    
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Mei, ich kannte es gar nicht und hab es gegoogelt :Lachen2: Ich will das aber auch mal machen. Bei FloRida82 sind es auch ungefähr 5s. Für mich könnte das auch passen.

Ach, darum geht es mir gar nicht. Ich bin vor den Weihnachstferien in den Schwimmverein eingetreten. Die Schwimmen da Samstags ab 8:30 Uhr vor dem offiziellen Badebetrieb. Ich schwimme da einfach das mit, was angesagt wird.

Das is dermaßen wohltuend: Endlich mal keine mit Brustlern überfüllte Sportbahn und nur gut gelaunten Gleichgesinnte. Meine Swimslots, zwischen Schulen und Vereinen, zu denen es überhaupt einigermaßen machbar ist, sind für mich Mo/Mi/Do … wenn ich vier Mal schwimmen wollte, war das finden eines Slots immer ein Stress. Da ist Samstag wirklich sehr passend. Und: Ich schwimme sehr gerne und lerne sehr gerne im Wasser was dazu.

@bellamartha: Oh! Ich drücke dir die Daumen, dass sich die Dinge für dich passend entwickeln. :bussi:

:Blumen:

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (28/102,2/6/15,1) - ★★★★
2. chris.fall - (28/67,1/7/9,9) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (18/36,1/5/6,3)
4. Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
5. uruman - (17/39,4/4/8,7) - ★★ - Ziel 100km
6. illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
7. Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
8. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
9. keko# - (12/21,2/2/0)
10. bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
11. smu - (10/31,3/3/3,9) - ★
12. hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
13. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
14. jannjazz - (9/20/3/4,8) -BaS12ASH5 BT1 IPA1
15. Hero - (8/16,15/2/0)
16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. tom62 - (6/13,9/2/4,6)
18. welfe - (6/13,3/3/0)
19. FMMT - (5/17,0/2/0)
    
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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]"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (28/102,2/6/15,1) - ★★★★
2. chris.fall - (28/67,1/7/9,9) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (18/36,1/5/6,3)
4. Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
5. uruman - (17/39,4/4/8,7) - ★★ - Ziel 100km
6. illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
7. Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
8. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
9. keko# - (12/21,2/2/0)
10. bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
11. smu - (10/31,3/3/3,9) - ★
12. hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
13. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
14. jannjazz - (9/20/3/4,8) -BaS12ASH5 BT1 IPA1
15. Hero - (8/16,15/2/0)
16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. tom62 - (6/13,9/2/4,6)
18. welfe - (7/16/3/2,7)
19. FMMT - (5/17,0/2/0)
    
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Ruhrpottgöre till I die. So Formulierungen wie z.B. „rein sexuelle Beziehung“ oder gar „physical“ kommen Bella nicht über die Zunge. Dann lieber einen zartbesaiteten Kollateralschaden in Kauf nehmen.

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (28/102,2/6/15,1) - ★★★★
2. chris.fall - (28/67,1/7/9,9) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Ausdauerjunkie - (18/36,1/5/6,3)
4. Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
5. uruman - (17/39,4/4/8,7) - ★★ - Ziel 100km
6. illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
7. Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
8. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
9. keko# - (12/21,2/2/0)
10. bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
11. smu - (10/31,3/3/3,9) - ★
12. hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
13. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
14. jannjazz - (9/20/3/4,8) -BaS12ASH5 BT1 IPA1
15. Hero - (8/16,15/2/0)
16. welfe - (7/16/3/2,7)
17. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
18. tom62 - (6/13,9/2/4,6)
19. FMMT - (5/17,0/2/0)
    
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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