Jetzt hat er auch das Rad abgestellt:

180km (5:14:19) 34.36 km/h


Drücken wir ihm die Daumen für den Marathon

UPDATE:

RUN SPLIT 1: 10.5km 10.5km (7:05:07) 5:15/km
RUN SPLIT 2: 21km 10.5km (8:01:46) 5:23/km
RUN SPLIT 3: 31.5km 10.5km (9:04:57) 6:01/km

Glückwunsch zu der klasse Leistung!!! Sub 10 :Holzhammer: :Holzhammer:

Da hat er aber nochmal nen richtig schnellen letzten 10er auf den Asphalt geknallt!

9:58:13 - Glückwunsch!! Klasse Leistung

bin ja schon sehr auf den bericht gespannt ... wies ihm in den einzelnen abschnitten so gegangen ist!!!
:Hexe:

Herzlichen Glückwunsch zu dieser super Leistung! :Blumen: :Blumen:

Saubere Leistung! Hat wohl noch mal richtig Kräfte freigesetzt, als er die Chance auf sub-10 realisiert hat.

Glückwunsch zu und Respekt vor der Leistung!

herzlichen Glückwunsch !!!:) :) :)