triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=16461)

Flow 03.12.2010 09:57

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (45,2/13)
  3. felix__w(41.8/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr




400m ein
1000m Technik
100m Rücken
5x 200m
100m aus

-> 2600m

Technik : 5x (2x (50m Technik, 50m gesamt mit besonderer Aufmerksamkeit auf die zuvor geübte Technik))
- Wasserfassen
- Abschlag asymmetrisch
- Faustschwimmen
- Einarm
- Abschlag

200er alle 4min ab, meist zwischen 3'33'' und 3'37'' geschwommen


Soll für diese Woche erfüllt.


Viel Vergnügen ... :Huhu:

Rhing 03.12.2010 09:58

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 500855)
Na, was soll's ... den B-Noten-Zuwachs kann mir keiner nehmen ... :cool:

Eben, Verwaltungsgrundsatz 2: Da könnt ja jeder kommen.

felix__w 03.12.2010 10:15

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 500860)
Soll für diese Woche erfüllt.

Dann kan ich mich beruhigt (nach hinten) nur noch um DeRosa_ITA 'kümmern' ?:Cheese:

Felix

Flow 03.12.2010 10:24

Zitat:

Zitat von felix__w (Beitrag 500873)
Dann kan ich mich beruhigt (nach hinten) nur noch um DeRosa_ITA 'kümmern' ?:Cheese:

Felix

Na, na ... manchmal wird ein Soll auch übererfüllt ... :cool:

DeRosa_ITA 03.12.2010 16:40

Zitat:

Zitat von Rhing (Beitrag 500764)
Fast hätt' ich's vergessen:
Aaaalso:
Höttinger Au ist schon mal gut. Da kenn ich mich aus. Da hab ich mal gewohnt, zwischen der Innbrücke und der Höttinger Auffahrt.
Aber nun zu Deiner Ausrede mit dem Beistrich (für die Piefkes: Komma). Der Beistrich ist also ein Unterschied? Wozwischen? Urin und Uran sind 2 Begriffe, aber Du meinst bestimmt nicht zwischen Beistrich und Komma oder zwischen Beistrich und Klammer (die steht da nämlich auch noch). Lassen wir mal diese grammatikalischen Erwägungen. Man schreibt doch auch Paris, Frankreich oder eben Paris, Texas bzw. Linz, Deutschland oder Linz, Österreich. Na gut, da schreibt man eher Rhein bzw. Donau, aber dass das Land mit einem Beistrich an den Städtenamen angehängt wird, ist noch normal und kein Unterschied. Ich laß jetzt mal den Hinweis auf Wien, Österreich weg, weil dann die Hälfte der Österreicher bestreitet, dass Weana Österreicher san. Des san hoit Weana. Und die Wiener werden zurückschreiben: Ihr saad's jo aus da Provinz. ;) Na ja, also, den Hinweis laß ich mal, denn Ärger gibt's hier ja wegen der Sternchen, der Plätze und der weggelassenen Schweizer und Deutschen schon genug. Und dann müßte ich auch noch was zu den lieben Berlinern sagen und das geht nicht (als Bonner zumindest nicht die Wahrheit, Cheffe kommt ja aus Berlin). ;)
Jedenfalls find ich, da hätte ein "+" hingehört und kein Beistrich.
So, jetzt bin ich mal gespannt, was Du damit anfängst. Wahrscheinlich ignorierst Du den Shice nicht mal.:Lachen2:

hehe.. + ist insofern falsch, als ich nicht mehr in Südtirol wohne... ist meine Ex-Heimat aber vielleicht auch irgendwann mal wieder meine Heimat... von demher ist + nicht korrekt :-)

und: nicht so viel labern, sondern fleißig planschen... anstatt so nen Roman zu schreiben wären sich 10 Längen mehr ausgangen ;-) :bussi:

DeRosa_ITA 03.12.2010 16:41

Zitat:

Zitat von felix__w (Beitrag 500788)
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/11,3) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Flow (0/0/0/6,4) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(79,7/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (45,2/13)
  3. felix__w(41.8/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Er wollte so seine härtesten Konkurrenten in dieser Woche 'ausschalten' ;)

Felix

sorry Freunde des H2O :-) war nicht Absicht... die doofen Pokale kopieren, das liegt mir nicht haha :Liebe:

DeRosa_ITA 03.12.2010 16:42

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 500855)
Ja, wahrscheinlich läuft das schon die ganz Zeit so ... :-((

Kann mir gut vorstellen, daß ich in den letzten Wochen auch jeweils weit über 25KM geschwommen bin ... und die dann nachts immer wieder gelöscht werden ... :Nee:

Auf den kurzen Bahnen kann ich die eh nicht richtig zählen ... da hat man mit so'ner Nummer leichtes Spiel ...

Na, was soll's ... den B-Noten-Zuwachs kann mir keiner nehmen ... :cool:

"weit" über 25 wäre schon 30 und dann könntest ja gleich 30 schreiben :confused: :bussi:

DeRosa_ITA 03.12.2010 16:43

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/15,6) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/10.3) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. Kury (0/0/0/6,9) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  6. Triathletin007 (0/0/0/3,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Rhing (0/0/0/2,7) – Mit meiner Schulter scheint's zu klappen - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(84/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (45,2/13)
  3. felix__w(41.8/15) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ... :cool:
  7. Rhing (31,2/18) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (24.1/10) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:58 Uhr.

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.