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felix__w 18.02.2010 21:55
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  7. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  8. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  9. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  10. felix__w (19/46.5/4)
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (17/59,4/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

neonhelm 18.02.2010 22:06
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  7. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  8. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  9. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  10. felix__w (19/46.5/4)
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (17/59,4/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


Boah, da hat der mich doch heute brutal harte 400m am Stück schwimenn lassen. AM STÜCK...! :Nee:

So, und nun blas ich zum Angriff auf garuda... :Lachen2:

kury 18.02.2010 23:10
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  7. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  8. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  9. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  10. felix__w (19/46.5/4)
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (18/62,1/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


Boah, da hat der mich doch heute brutal harte 400m am Stück schwimenn lassen. AM STÜCK...! :Nee:

So, und nun blas ich zum Angriff auf garuda... :Lachen2:[/quote]

felix__w 19.02.2010 13:47
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (28/31,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. felix__w (20/49/4)
  7. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  8. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  10. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (18/62,1/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


Heute morgen 2.5km geschwommen und damit gerade 5 Ränge nach vorne gekommen. Morgen ist die 3 Serie der Seeland Challenge. Das wären 100x 1min30. Ich weiss aber nicht ob ich so viel mal/lange schwimmen will.

Felix

Flow 19.02.2010 17:07
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (51/135,9/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (29/32,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. felix__w (20/49/4)
  7. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  8. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  10. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (18/62,1/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


Zitat:
Zitat von felix__w (Beitrag 349738)
Morgen ist die 3 Serie der Seeland Challenge. Das wären 100x 1min30. Ich weiss aber nicht ob ich so viel mal/lange schwimmen will.

Felix
Wie ist das genau zu verstehen ?

Grüße,
Flow

DeRosa_ITA 19.02.2010 17:11
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (52/139/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (29/32,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. felix__w (20/49/4)
  7. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  8. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  10. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (18/62,1/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Flow 19.02.2010 17:21
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA (Beitrag 349794)
  1. DeRosa_ITA (52/139/6) - Regenbogenforelle
Bravo DeRosa !


Damit hast du im Februar bereits meine Marke vom letzten Jahr überboten ...

de..josi 19.02.2010 21:09
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (52/139/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (38/100,5/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (31/145,6/5)
  4. Flow (29/32,1/6) - Entenjagd
  5. lonerunner (23/48,6/4) - Smoke on the Water
  6. felix__w (20/49/4)
  7. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  8. Kurzer85 (20/44,5/1) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (20/42,9/4) - Schwimmfan
  10. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  11. Ausdauerjunkie (19/38,7/3) - besser werden
  12. kury (18/62,1/3) just for fun
  13. Moe (16/37/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (14/31,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (12/40.6/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (12/26,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (6/19,1/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. Joerg aus Hattingen (6/11,9/0)
  19. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  20. Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
  21. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011 :Cheese:
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


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