Böser Icey! :quaeldich:

@Willy
Joar, sollte mal langsam was tuen...
Zählt Spinning eigentlich? :Cheese:

Rolle zählt auch, also sollte auch Spinnen gehen...

Na Mahlzeit,

von wegen ich wieg mich nie. Ich trag nur nix ein, es tut sich grad nicht viel.
Vielleicht mal hoch auf 82,2 und dann wieder runter auf 81,8. Es schwankt irgendwie um die 82 ohne wirklich was zu bewegen. :Nee:

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 | | | |
KW 10 | | | |
KW 11 | | | |
KW 12 | | | |
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | | | |
KW 16 | | | |
KW 17 | | | |
KW 18 | | | |
KW 19 | | | |
KW 20 | | | |
KW 31 | | | |
KW 32 | | | |
KW 33 | | | |
KW 34 | | | |
KW 35 | | | |
KW 36 | | | |
KW 37 | | | |
KW 38 | | | |
KW 39 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]
Ganz toll, bei mir tut sich nix, aber so wirklich garnix. :(
Ganzschön frustrierend, ich glaub ich belohn mich heut abend mal mit Krapfen, das Gewicht is ja wenigstens nicht hochgegangen. :Cheese:

Gewichtstechnisch tut sich nix, aber heut gabs dann wirklich die Krapfen.
Als Belohnung dafür, dass ich dem vollbekloppten BMW-Fahrer gerade noch aufn Bürgersteig ausweichen konnte ohne nen Unfall zu produzieren. :Kotz:

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | | | |
KW 10 | | | |
KW 11 | | | |
KW 12 | | | |
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | | | |
KW 16 | | | |
KW 17 | | | |
KW 18 | | | |
KW 19 | | | |
KW 20 | | | |
KW 31 | | | |
KW 32 | | | |
KW 33 | | | |
KW 34 | | | |
KW 35 | | | |
KW 36 | | | |
KW 37 | | | |
KW 38 | | | |
KW 39 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]
...und wieder nichts neues... aber angesichts, des wenigen Sports der letzten Woche, ist es wohl eher ein Erfolg, als eine Niederlage. Hoffe die kommende Woche wird wieder besser mit dem Training!

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | | |
KW 10 | | | |
KW 11 | | | |
KW 12 | | | |
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | | | |
KW 16 | | | |
KW 17 | | | |
KW 18 | | | |
KW 19 | | | |
KW 20 | | | |
KW 31 | | | |
KW 32 | | | |
KW 33 | | | |
KW 34 | | | |
KW 35 | | | |
KW 36 | | | |
KW 37 | | | |
KW 38 | | | |
KW 39 | | | |
KW 30 | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]

Keine Ahnung wieso...:confused:

Ich glaube aber, dass ich heute mal richtig wieder ins Training einsteige... Wenn ich nach Hause komme wird erstmal eines der Räder fahrbereit gemacht.
Was ich danach amche ist aber noch unklar :Cheese:

Mal sehen wo, wie und ob man bei mir da in der Gegend was ordentliches machen kann.

So, gestern war ich dann zum ersten mal richtig Rad fahren! :)
Und zum ersten Mal in der neuen Umgebung! Und bei Nacht! Ich kannte ca. 50m meines Weges...
Wo ich gestern war, wieviele km das waren, wieso ich nur 3 mal über eine Autobahn gefahren bin wird wohl immer ein Geheimnis bleiben...

Heute Abend gehts dann wieder spinnen :Cheese:

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | | |
KW 10 | 127,3 | | |
KW 11 | 127,0 | | |
KW 12 | | | |
KW 13 | | | |
KW 14 | | | |
KW 15 | | | |
KW 16 | | | |
KW 17 | | | |
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KW 20 | | | |
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KW 33 | | | |
KW 34 | | | |
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Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]


Was ist los Mädels?

[CODE] Willy | King | Icey | Lutz | Soloagua
Start-
gewicht: 106 | 126 | 82 | 114,6 | 105

KW 01 106,0 | | 82,0 | | 98
KW 02 105,0 | | 82,4 | 113 |
KW 03 104,0 | | 82,2 | |
KW 04 103,0 | | 82,2 | |
KW 05 103,0 | | 82,0 | |
KW 06 102,0 | | 82,2 | 110,5 | 98
KW 07 102,0 | 126,8 | 82,0 | |
KW 08 102,0 | 126,0 | 82,2 | |
KW 09 102,0 | 127,0 | | |
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KW 12 | | | |
KW 13 | | | |
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KW 16 | | | |
KW 17 | | | |
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KW 35 | | | |
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Grösse 186 | 191 | 166 | 183| 183
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 70 | 99| 83
[/CODE]
...Was soll los sein?? Mein Gewicht klettert wieder rauf, der Doc hat mich mal wieder eingerenkt und meine Disziplin, was eine gute Ernährung an geht ist aktuell auch voll für den Arxxx! Dann die Laufpause (wegen Bein und Doc etc) und Schwimmen war ich diesen Monat noch gar nciht!!!:Nee: Wo soll das nur hinführen... da komm ich in Hannover nie an :Weinen:

Dabei hat alles doch im Novenber mit 100/100 so gut angefangen. Meine Laufform war super, sogar Rad KM konnte ich über den Winter sammeln... und dann kam das Aus bei 100/100 und schon geht irgendwie gar nichts mehr. NEn abgesagter HM in Kiel und ein schmerzendes Schienbein...:Nee:

Schon Kacke, aber wird auch wieder besser. Bist doch wenn du wieder richtig ran kannst recht schnell wieder auf deinem alten Level.

das wollen wir mal hoffen....

Und du willst uns in RZ über die Strecke treiben?!

Wenn das irgendwie zeitlich passt, dann stehe ich am Rand und dann gnade euch Gott wenn ihr mich missmutig stimmt! :Holzhammer:

Was hastn vor? Willste uns etwa fangen? So viel wie Du läufst, kriegste uns nicht. :Lachen2:

Bei mir tut sich auch nich so wirklich viel. Dauernde Schwankungen um 82kg. :Nee:

Ok heut war dann 83kg auf der Waage, is jetzt aber auch nicht verwunderlich wo ich die letzten 3 Tage doch 1,5 Rollen Doppelkekse inhaliert hab. :Cheese:

...das ist aber wenig! Machst du Diät?!?! :Lachanfall:

Ich wollte es gerade schreiben!
Nur weil Sonntag die Läden geschlossen waren :Cheese:

Ach Icey... Selbst wenn ich kaum laufen kann, sprinten geht noch gut :cool: und vor allem: Wie bescheuert wäre ich denn, wenn ich hinter euch her laufe anstatt euch entgegen? :Cheese:

Ich werde aber einfach mit irgendetwas nach euch werfen :Huhu:

...ja, mit kleinen Snacks, denn angeblich sollen die Fressstände sehr zeitig ausverkauft sein...:Lachanfall:

Hm, ne Doppelkeks-Diat des wärs ja. :Gruebeln:

Pah, ma kann ja wohl mal problemlos umdrehen und dann rennste doch nur hinterher und wieviel km willstn sprinten biste aufgibst?

Du meinst also Du wirfst mit Deinen Radschuhen nach uns weil Du damit eh nich fahren kannst? :Lachanfall:

Schon mal einen Oat-Snack an den Kopf bekomemn? :cool:

Wenn das so bleibt wie am WE, dann nicht.... Dann habe ich sie vorher nämlich schon entsorgt...

Oat??? Wat is dat??? Nackensteaks oder nen Hefeweizen wären mir lieber....und beides zusammen wäre wohl die Sensation...:Lachanfall:

Irgend einen Ansporn braucht ihr ja: Gibts dann im Ziel ;)

Isch liebe Euren Blog Jungs! Ihr seid toll ... und bei der Vorstellung unterwegs mit Nackensteaks und Hefeweizen beworfen zu werden, wird mir gleich ganz warm ums Herz :)

@Icey: Wenn du den Plan für die Doppelkeksdiät fertig hast, zeig mal her, das klingt doch mal nach nem Konzept für die Ente :Cheese:

Dir ist bewusst, dass wir Dich darauf festnageln werden?
Und wehe es gibt nix wenn wir ins Ziel kommen, dann kannste schonmal anfangen zu sprinten. :Peitsche: :Lachanfall:

...richtig! Wir wollen auch nen Grill, wie letztes Jahr bei Maultäschle in FFM! :liebe053:

...da fällt mir noch ein, lass die blöden Würstchen weg, die will eh immer keiner... die nehmen nur Platz auf dem Grillrost für mehr Fleisch weg oder fallen in die Kohle... also NUR FLEISCH! UNd Bier! Weil danach ist ja OFF Season... da kann auch welches mit Alkohol sein...Icey und ich sind dann wohl nach einem völlig hin, aber egal...

Ich muss nun leider gestehen:
Ich kann nicht grillen :(

Ich kann nur kaufen und grillen lassen!
(Ich frage mich bis heute wie ich so ne Wampe bekommen konnte, ohne selbst kochen zu können oder einkaufen zu gehen (oder liegt es daran?))


@bleierne_ente
Du schaffst es ersthaft dir unser Geschreibe reinzuziehen? Respekt! :)

...alter Grillen ist seit der Steinzeit in den Genen eines Mannes verankert!!! Mann macht Feuer, Mann erlegt Tier, Mann grillt....*ToolTime Gruntzen*

Aber hallo, ich lese schon ziemlich lange bei Euch mit :bussi:

Also wenn´s daran liegt .. Feuer machen und grillen hat mein Pa mir gleich nach dem Fahrradfahren beigebracht... also .. lasst uns ne Party am Rand machen. Die Ente grillt! Ich hab da dann nämlich schon sowas von Off-Season :Cheese:

Also ich lasse immer alles anbrennen, weil ich keine Ahnung habe wann irgendetwas fertig ist. :confused:

Aber da bin ich dabei Entchen! Ich habe sowieso immer Off-Season :Cheese:

Bist du eigentlich wieder im Kraichgau mit Heinzi unterwegs?

...boah, da bin ich echt froh, dass ich in meiner Ausbildung zum Hotelfachmann kochen in der Hotelküche gerlent habe! So bin ich quasi auch ohne Frau lebensfähig!...zumindest verhunger ich nicht!

Angeblich würde ich dann vor lauter Kekskrümmeln auf dem Sofa nicht mehr zu finden sein, aber das halte ich nur für ein Gerücht...:Lachanfall:

??? Du meinst nicht mich, oder?

Der King kann nicht kochen .... tststs noch nicht mal grillen ... tsttsts... na das üben wir dann im August mal am flammenden Objekt :Huhu:

...wir schreiben ihm das in seinen Trainigsplan... er weigert sich ja immer zu Laufen... dann streichen wir den Koppellauf und ersetzen ihn durch eine Koppelgrilleinheit...:cool:

Du kannst mit dem Mund eine Art Trichter bilden und dann Luft darüber einsaugen. Hiermit saugst du dann einfach die Krümel weg und hast auch noch was gegessen bei (OK, reicht selten, aber immerhin!) Allerdings darfst du nicht über die Lunge ansaugen, damit keine Brösel in die Lunge gesaugt werden oder du dich verschluckst.

:Cheese:

Oahr ! *willauch* Koppelgrilleinheit könnte meine Lieblingstrainingseinheit werden.

Schreib ich jetzt gleich mal Arne, alles was länger als eine Stunde Rad bedeutet, muss dringend mit Grillen gekoppelt werden :Cheese:

Mal ehrlich, ich bin da echt süchtig danach, so doll, dass mein Elefant es manchmal kaum aushält. Lieblingsanekdote: voi_nam fährt 5 Tage über Himmelfahrt mit den Kumpels an die Ostsee zelten. Sontag abend kehrt er zurück und die Ente wartet mit einem Rost voller Grillfleisch. Kann ja keiner ahnen, dass er seit Tagen nichts anderes gegessen hatte :cool:

Bist du nicht letztes Jahr zusammen mit Markus Heinzmann über die Strecke gebügelt? (Im Wettkampf?) Oder habe ich das falsch in Erinnerung?

Hast Du! Ich bin dieses Jahr der eRookie, habe noch nie ne MD gemacht und von über "die Strecke bügeln" bin ich meilenweit entfernt :( Frag mal Icey, der hat bei dem Drama schonmal zuschauen dürfen :Blumen:

Oh, habs mir eben auch gedacht, da ich ja den Blog gelesen habe :Cheese:

Welches Drama war es denn? :)

Sindelfingen--- gemeinsame Radausfahrt vor dem Schwimmen. Ente auf dem Rennrad und wir erreichen einen Höhenmeter ..

So sehr Icey mich auch angefeuert hat .... keko nannte es später "gnadenlos abgeplatzt"