Wenn du dich auch so gemein von hinten anschleichst:Cheese:

Das war ein lustiges Duell ab km6 oder so. Da kam der neben mich und es ging ein wenig hin und her. Bei km 8,5 war ich dann wieder vorne. Gut 600m vor dem Ziel hat er sich dann vor mich gesetzt. Was ein Fehler war...

Ich pirschte mich im Windschatten der Beute an. Meine Attacke war natürlich gezielt gesetzt: Das Ziel in Reichweite und mein 2-5 Frauen starker Fanblock direkt neben mir. Ich zählte noch einmal meine Körner nach und es waren noch welche da. Also: Bam und vorbei ;)

Eigentlich bin ich einfach am Ende schneller gelaufen als vorher. Dass der Typ als laufender Richtwert mit aufs Bild wollte, war reiner Zufall...

Guten Abend!
O.K., der Typ hat zwar definitiv den schöneren Laufstil aber im Ziel lag deine Nase vorn :)

Gratuliere!!

Welchen Windschatten denn bitte?

Du darfst den psychologischen Effekt nicht ausschließen:Cheese: !

Moin Danksta,
läufst Du bei Deinen Wettkämpfen eigentlich mit Pulsuhr?
Mich würde mal Dein Puls im Schnitt interessieren...Du siehst auf dem Foto noch so fit aus!?!

Mein Gesicht nimmt schon nach kurzer Wettkampflaufzeit eine bedenkliche Röte an :confused:
Und mein Puls ist auch deutlich über jeglichem Trainingspuls...:confused:

Jep, ich hatte nen Pulser an. Interessanterweise lag mein Durchschnittspuls mit 189 im Schnitt (Maxpuls 200) 8 Schläge höher als bei meinem letzten 10er. Zielsprint war übrigens bis auf 199 Schläge hoch...



Meine Fußprobleme sind geklärt... Eigentlich passten die neuen Schuhe gar nicht mal schlecht, zumindest bei den ersten kurzen Läufen. Der lange Lauf am Dienstag hat dann aber gereicht, damit die Einlagen zu Druckstellen geführt haben... Alte Schuhe genommen, alles wunderbar.
Ich schmunzel da jetzt mal drüber, ist zwar dämlich, aber ich hab ja die Lösung gefunden. Irgendwie passt der Leisten vom Nachfolgerschuh halt nicht mehr.

Ich habe in der Regel einen Durschnittspuls zwischen 166 - 168.
Mein max. ist gerade mal so um die 188.