...klaro...kein Prob....war ja nur Spassss ;)

...wünsche jetzt schon viel Spass im Traininglager!! :Huhu:

Warum langsam?
Ich fahre im TL 90% oberstes GA1 (145-150), was nahe an meinen späteren Wettkampfpuls auf der LD (152) heran kommt.

Ich habe ihren Trainingplan bis jetzt nur kurz überflogen aber da waren an mehreren Tagen 6h Ausfahrten drin. Dazu noch teilweise vor dem Frühstück schwimmen und ab und an noch eine Koppeleinheit hinterher. Wenn ich das nicht langsam mache schieße ich mich ggf. ab. Tempo machen kann ich später noch.

Mein Lieber, es steht zwischen den Zeilen...

;)

Nik

Herfzfrequnenzvergleich: Oberlenker vs. Aeroposition
 

Gestern habe ich auf der Rolle nach 10min Warm up 6x 10min mit konstanter Leistung gefahren. Wechselnd 3x in Aeroposition und 3x Oberlenker.

Hier das Ergebnis wie sich das auf die Herzfreuquenz auswirkt:

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Hi Nico, ich bin ab 2.3 -9.3 auf Fuerte:-)
Bist Du dann noch da?

Gruß Stefan

Ja bin ich. Sehr cool! Wie besprochen können wir uns am 02.03 treffen. Die Hotels sind knapp 40km voneinander entfernt.