Dito...

:cool:

Unglaublich!
 

Heute ist ein komischer Tag. Nicht nur, dass ich zur Frustbewältigung schwimmen gegangen bin, nein, ich habe mir sogar im Becken überlegt, dass ich ja noch 500m mehr schwimmen könnte. Freiwillig! Es muss was im Essen oder Trinken gewesen sein :Cheese: Leider hat mich meine Schwimmwut nicht dahin gebracht, dass ich nun durch das Wasser gleite wie ein Delphin, aber das wird bestimmt auch noch. Was ein blöder Tag im Büro! Aber das ist nun egal, denn ich war ja Frustschwimmen und nun ist wieder alles gut.

ich bin immer noch ganz geplättet von mir selbst :Lachen2:

Der erste Schritt ist somit getan :Cheese:

So, mal wieder was vom Training schreiben, sonst denken noch manche, wir Mädels ruhen uns auf unseren Lorbeeren aus :Lachen2:

Gestern war ich das erste Mal nach meiner Sommerpause im Fitnessstudio. Eine Stunde auf dem Laufband macht mich immer viel fertiger als draußen, obwohl ich laut Angabe langsamer laufe :confused: Liegt das nur an der fehlenden frischen Luft?
Danach war ich im Pump. Wie ihr euch vielleicht erinnert, mache ich das wahnsinnig gerne. Aber heute merke ich, dass da dann doch ein paar andere Muskeln trainiert werden. Der Muskelkater lässt grüßen!
Nächste Woche allerdings werde ich den drauffolgenden Kurs noch mit dranhängen: 30 min. Bauch total!

Die leichten Schmerzen haben mich heute aber nicht dran gehindert, mich in einer Regenpause mit dem Rad auf ins Freibad zu machen. Am Anfang konnte ich schön bei etwas Sonnenschein schwimmen, doch dann wurde der Himmel immer dunkler. Gerade als ich eigentlich gehen wollte, fing es richtig an zu gießen. Also hab ich beschlossen, bei strömendem Regen weiterzuschwimmen. War ja schließlich mit dem Rad da :)
So wurden es dann 2,5 km statt der geplanten 1,5. Naja, schadet ja nicht :Cheese:
Dafür konnte ich dann wieder bei Sonnenschein heimradeln und genieße nun meinen Feierabend (vielleicht später mit einem Duplo:Cheese: )

Hey, du fleissiges Lieschen hast du auch beim Duplo-Superschnäppchen-Angbot zugeschlagen... was macht der Entwurf mit Thorsten ?

Lieben Gruß

Ääähhhm, also spricht da was dagegen? Hatte Sonntag ne OD und habe nächsten Sonntag noch eine... also ich mach grad NIX. GARNIENIX... Und es gefällt mir, hihihiiii :Cheese:

Schön aber, dass du so fleissig bist. Und das Mädchen natürlich auch!!

Und das nennst du gar nichts tun??? :Cheese:

@Alex
Ich hab erst anfang dieser Woche geschafft, die Bilder zu mailen und warte nun gespannt auf Antwort!

Hi Mädelz,

melde mich zurück aus dem Vinschgau.

@Wagnerli: herzlichen Glückwunsch nachträglich ! Wir sehen uns ja spätestens am 27.9. in Frankfurt zum Joggen ;)

@all: bin noch so randvoll mit Eindrücken und Höhenmetern :Lachen2: , dass ich mich erstmal sortieren will. Dazu noch nachlesen was inzwischen hier so los war. Sobald ich ein wenig Zeit finde, schreibe ich noch was ausführlicher vom Ritt aufs Stilfser Joch. Denn

ich habs gepackt :liebe053:

4.905 TeilnehmerInnen
höchster Punkt 2.760 m
Streckenlänge 27 km
Höhenmeter 1.869
maximale Steigung 15% :Gruebeln:
durchschnittl Steigung 9-11%
Starttemperatur 17°C Regen
Passtemperatur 8°C bewölkt windig

vorab zwei Bilder

von morgens beim Start
Anhang 2492

und am Ziel
Anhang 2493