Ich habe den Coach zumindest nicht gesehen

Wie wars denn bei Dir? Hoffe, Du bist zufrieden! :Blumen:

Dafür hatte ich viel mehr Action als Du!:Lachen2:

Musste ne Wanderin auf der Autobahn vor sich selber bewahren, Kontakt zur Polizei mit Handy, Streifenwagen, viel Geschrei und man hat sie an allen vieren gepackt und eingeladen!:Cheese:

Jetzt bis Du wieder dran!!:Huhu:

Es sei Dir gegönnt. Das Leben ist viel zu schön für Schwanzvergleich :Huhu:

Es ist komisch, ich bin eine 19:4x auf 5km gelaufen.
Für mein Training ist echt okay, zumal ich nur unter 20 laufen wollte. Aber nachdem ich beim laufen gemerkt, habe, dass ich einfach viel zu schnell angelaufen bin (der erste km in 3:20) und dann einfach platt war, ärgert mich es schon ein bisschen.
Aber nächste Woche gibts wieder einen 5er und in ein paar Wochen bin ich wieder ausreichend flott unterwegs :)

Glückwunsch! :Blumen: Nicht ärgern, sondern freuen! :bussi:

Danke :)
Morgen fahre ich u.a. mit Maifelder Rad, hoffentlich spielt das Wetter mit.
Einen Sonnenbrand können wir hier aber sicher auch bekommen, wenn wir uns nicht eincremen.

Und schön fleissig trainieren, damit Dein Coach nichts zu meckern hat.:Lachen2:

Ich mach mich gleich auf den Weg zum Kölner Einzelzeitfahren. :Huhu: