Du meinst das verfressene faule Wochenende ? Kein Problem... ;)

[CODE]

Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 |
25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 |
26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 |
27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 |
28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 |
29 | 97,8 | 101,5 | 86,5 | 122,1 | 106,6 | | 77,8 | 106,2 |
30 | 98,1 | 101,0 | | 120,6 | 104,8 | | 76,8 | 106,8 |
31 | | | | | | | | |
----------------------------------------------------------------------------
Ziel| 95 | 95,x | | 119,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 |

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wenigsten stimmt die Richutng...:(

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Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 |
25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 |
26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 |
27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 |
28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 |
29 | 97,8 | 101,5 | 86,5 | 122,1 | 106,6 | | 77,8 | 106,2 |
30 | 98,1 | 101,0 | | 120,6 | 104,8 | | 76,8 | 105,9 |
31 | | | | | | | | |
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Ziel| 95 | 95,x | | 119,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 |

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zum Ende der Woche noch eine Korrektur,
damit es nächste Woche umso schwerer wird...,

achja und beim Bauchumfang bewegt sich auch endlich was!:Cheese:

Hallo,

ich wollte mich mal anschliessen, falls das noch möglich ist, allerdings ist ja 31.7. schluss?! Vllt gehts ja noch weiter ab 01.08.?!:cool:

Ich werde mir auch noch einen Trainingsblog anlegen um in einigen Monaten zu sehen welche Erfolge (oder auch Rückeschläge:Nee: was ich nich hoff) ich durchlaufen werde...
Da werd ich auch noch ausführlich über mich schreiben.

Zu diesem Thema, momentan habe ich 85 kg und möchte bis zu meiner Triathlon - Premiere am 02.09. auf 80 kg runter :Cheese:

LG :Huhu:

alle achtung, aber das da wäre mit zu stressig und zu viel verrückt gemacht. ich selbst habe 95 kg abgenommen aber mir so eine liste zu machen hätte ich mich selbst zu viel unter druck gesetzt. Aber eine gute idee, man kann alles nachvollziehen über den gesamten Zeitraum, wünschte das könnte ich heute auch noch

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Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 |
25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 |
26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 |
27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 |
28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 |
29 | 97,8 | 101,5 | 86,5 | 122,1 | 106,6 | | 77,8 | 106,2 |
30 | 98,1 | 101,0 | | 120,6 | 104,8 | | 76,8 | 105,9 |
31 | | | | | | | 76,7 | |
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Ziel| 95 | 95,x | | 119,0 | xxx,x | 98,2 | 70,0 | 105,0 |

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Ich eröffne dann mal... Ziel um 6,7kg verpasst :-) hehe
Wer bietet mehr?

Für die nächste Runde schlage ich eine vertikale Tabelle vor.
Sonst wird's wieder zu breit :-)

Das macht dann vielleicht auch schlank! :cool: :Lachanfall:

Keine Gewichts-Witze in diesem Fred!
Ich leide gerade! :cool:

Mir gehen die Ideen aus wie ich sub70 schaffen soll.